Αυξημένη ενέργεια με τη βοήθεια της γιόγκα
11:03 2/7/2019
- Πηγή: In.gr
Η γιόγκα αποτελεί έναν εξαιρετικό τρόπο για να γυμναστείτε, αλλά και να αποκτήσετε ενέργεια.
Το παρακάτω πρόγραμμα έχει διάρκεια 20 λεπτά και αποτελείται από στάσεις που γυμνάζουν όλο το σώμα.
Για την εκτέλεσή του θα χρειαστείτε μόνο ένα ματ στρωματάκι και άνετο ρουχισμό.
Αν έχετε τη δυνατότητα να γυμναστείτε στην παραλία, ακόμη καλύτερα, αφού η επαφή με το νερό θα σας χαρίσει ακόμη μεγαλύτερη ευεξία.
Δείτε το πρόγραμμα.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δημοσκόπηση: Ανατροπή! Κι όμως... προηγείται ο ΣΥΡΙΖΑ (pics)
- Ο στρατός στα Εξάρχεια
- Είναι 28 ετών και μοιάζει 100 χρόνια μεγαλύτερη!
- Εκτός Βουλής κινδυνεύει να μείνει ο Πολάκης - Μάχη με Σταθάκη για την έδρα στα Χανιά
- Το ένοχο μυστικό της Ν.Δ.
- Ανθρώπινα Χνάρια στη Σελήνη
- Έκλεψαν δώρο από άρρωστο 5χρονο παιδί - Μόλις το έμαθαν έκαναν κάτι συγκινητικό (pics+vid)
- Μπεργκ – ΠΑΟΚ: Η απάντηση του Σαββίδη στην αποχώρηση Λουτσέσκου!
- Κτηματολόγιο: Τρία SOS για τα ακίνητα στην Αθήνα
- Εκλογές 2019: Παράταση πληρωμών, λόγω κάλπης - Διαβάστε τι θα ισχύσει
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Σύλληψη 19χρονου για ναρκωτικά στο λιμάνι του Πειραιά
- Ένα παράξενο ρουσφέτι
- Σόφι Τέρνερ – Τζο Τζόνας: Παντρεύτηκαν ξανά στη Γαλλία
- Σύμμαχος των γυναικών έναντι του καρκίνου του μαστού το πρωινό ξύπνημα
- Πάνω από 20 εκατ. χάπια των τζιχαντιστών βρέθηκαν στο Κερατσίνι
- Αποφυλακίζονται 5 μέλη της «Συνωμοσίας των Πυρήνων της Φωτιάς»
- Υποψήφια για την προεδρία του Ευρωκοινοβουλίου η επικεφαλής των Ευρωπαίων Πρασίνων, Σκα Κέλερ
- ΠΟΕΔΗΝ: Εν μέσω καύσωνα νοσοκομεία χωρίς κλιματισμό – Η λίστα
- Προσλήψεις από το παράθυρο στο παρά πέντε της κάλπης
- Τουρκία: Συλλήψεις ακόμη 82 στρατιωτικών λόγω Γκιουλέν
- Τελευταία Νέα In.gr
- Αυξημένη ενέργεια με τη βοήθεια της γιόγκα
- Σόφι Τέρνερ – Τζο Τζόνας: Παντρεύτηκαν ξανά στη Γαλλία
- Αποφυλακίζονται 5 μέλη της «Συνωμοσίας των Πυρήνων της Φωτιάς»
- ΗΠΑ: Εορτασμό της 4ης Ιουλίου με πολεμικά αεροπλάνα και άρματα μάχης υποσχέθηκε ο Τραμπ
- Πάνω από 20 εκατ. χάπια των τζιχαντιστών βρέθηκαν στο Κερατσίνι
- Τουρκία: Συλλήψεις ακόμη 82 στρατιωτικών λόγω Γκιουλέν
- Προσλήψεις από το παράθυρο στο παρά πέντε της κάλπης
- Κόρμπιν: Ζητά έρευνα για δημοσίευμα που τον χαρακτηρίζει «αδύναμο για πρωθυπουργό»
- Στοιχεία-σοκ: Η Ελλάδα γερνά ταχύτατα –Ανω των 65 ετών το 22% των Ελλήνων
- Υποψήφια για την προεδρία του Ευρωκοινοβουλίου η επικεφαλής των Ευρωπαίων Πρασίνων, Σκα Κέλερ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τον χορό σε πανηγύρι στην Αχαΐα έσυρε ο Γιώργος Παπανδρέου
- Εκλογές 2019: Παράταση πληρωμών, λόγω κάλπης - Διαβάστε τι θα ισχύσει
- Πύργος: Ζευγάρι έταξε επιστροφή φόρου σε ηλικιωμένη και την ξάφρισε
- Βασίλης Κικίλιας: Αποκάλυψε πως έκανε πρόταση γάμου στην Μπαλατσινού
- Αυξάνονται οι νεκροί από κατάρρευση τείχους πάνω σε παράγκες στην Ινδία
- Αν οι εξωγήινοι επικοινωνήσουν μαζί μας, τι πρέπει να απαντήσουμε;
- Το ένοχο μυστικό της Ν.Δ.
- Λ. Φουντούλης για Χρυσή Αυγή: «Είναι ένα παρεάκι οικογενειοκρατίας που εκμεταλλεύτηκε τη δολοφονία του γιου μου»
- Εκδήλωση του ΣΥΡΙΖΑ - Προοδευτική Συμμαχία σήμερα στα Άνω Πετράλωνα
- Έρευνα για το περίεργο δημοσίευμα των Times εναντίον του ζητάει ο Κόρμπιν
