Ασκήσεις σανίδας για καλλίγραμμο σώμα
11:02 16/6/2019
- Πηγή: In.gr
Δεν είναι τυχαίο ότι η σανίδα είναι ίσως η πιο δημοφιλής άσκηση γυμναστικής. Γυμνάζει όλους τους μυς το σώματος, επιταχύνει τον μεταβολισμό και βελτιώνει τη στάση του σώματος.
Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε ασκήσεις που αποτελούν παραλλαγές τις σανίδας, ώστε να γυμναστείτε μέσα σε μόλις 8 λεπτά.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συγκινεί ο πρώην διοικητής του Ελπίς: «10.000 αυτοκτονίες σε πέντε χρόνια - Η τελευταία ήταν του παιδιού μου»
- Βρέθηκε νεκρή η μητέρα που αγνοούνταν από τη Δράμα
- ΟΤΑΝ ΕΝΑ «ΑΓΝΩΣΤΟ» ΙΠΤΑΜΕΝΟ ΟΧΗΜΑ ΕΚΑΝΕ…ΚΟΣΚΙΝΟ ΤΑ ΤΟΥΡΚΙΚΑ ΡΑΝΤΑΡ!
- Θερινές εκπτώσεις 2019: Πότε ξεκινούν και πόσο θα διαρκέσουν
- Ακυρώθηκε η επίσκεψη του Αλέξη Τσίπρα σε Νίσυρο και Κω
- Σε «διαγωνισμό» τσιφτετελιού εξελίχθηκε το «Στην Υγειά μας»
- Σημάδι ζωής από τον 20χρονο φοιτητή που εξαφανίστηκε στην Κρήτη
- Ο Βαρουφάκης ταράζει τα νερά ανατολικά... του ΣΥΡΙΖΑ
- Τι δεν είχε ο Αλέξης Τσίπρας
- Υπόθεση Λαγούδη: Απειλούν τον αδερφό της για να μην συνεχίσει την έρευνα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Τι δεν είχε ο Αλέξης Τσίπρας
- Επιθετική απάντηση Ερντογάν : Ο Μακρόν είναι ατζαμής
- Υπόθεση Λαγούδη: Το παράξενο SMS που δέχθηκε ο αδελφός της
- Κύπρος: Σοκάρει τους ανακριτές ο «Ορέστης» – Έριξα τη μικρή εκεί γιατί το τοπίο ήταν παραμυθένιο
- The Telegraph: Ιδανικός προορισμός για οικογένειες η Ελλάδα
- Γιορτή του πατέρα: Δείτε το doodle της Google
- Να εύχεσαι να μην τελειώσει! Μην σου τύχει…
- Οικονομάκου: Μας δείχνει τη θέα από το σπίτι της στη Σαντορίνη
- O Salt Bae άφησε το αλάτι και έπιασε το τανγκό
- Ο Τραμπ κατηγορεί για προδοσία τους New York Times
- Τελευταία Νέα In.gr
- Ο Τραμπ κατηγορεί για προδοσία τους New York Times
- Τι δεν είχε ο Αλέξης Τσίπρας
- Το θέμα είναι η Euroleague
- Οικονομάκου: Μας δείχνει τη θέα από το σπίτι της στη Σαντορίνη
- The Telegraph: Ιδανικός προορισμός για οικογένειες η Ελλάδα
- Βοσνία – Ελλάδα 0-3
- Δεν κλείνει την πόρτα της ΑΕΚ ο Μπακασέτας
- Η Μέρκελ για πρόεδρος της Κομισιόν;
- Τα «θέλω» του Παναθηναϊκού σε περίπτωση πώλησης του Χατζηγιοβάνη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- 27χρονος μοτοσικλετιστής έπεσε στη θάλασσα και σκοτώθηκε
- Το Τατουάζ: Γενέθλια για την «Αμαλία» της σειράς, Μυρτώ Αλικάκη
- Ένας 14χρονος έκανε το πιο απίστευτο πράγμα για να πάει την οικογένειά του στην Disneyland
- Τραγική κατάληξη στο θρίλερ της εξαφάνισης της 57χρονης από τη Δράμα
- Γάμος Μπαλατσινού – Κικίλια: Αυτό είναι το μήνυμα της Τζένης λίγες ώρες πριν ντυθεί νύφη
- Ο... 12χρονος της Σεβίλλης που έγινε viral (photos)
- Κοζάνη: Έφυγε από τη ζωή ο πρόεδρος της Κοινότητας Ρυμνίου Νίκος Αρβανίτης
- Ιστορικό χαμηλό 18 ετών για την Εθνική – Σε ποια θέση κατρακύλησε
