Μπίζα με μπρόκολο και ταχίνι
Προετοιμασία 25΄ Αναμονή 12 ώρες Μαγείρεμα 1-1½ ώρα
Υλικά (για 4 μερίδες)
500 γρ. μπίζα ή κουκόφαβα ή ρεβίθια αποφλοιωμένα
1 μπρόκολο
2 λίτρα ζωμό λαχανικών ή φτιαγμένο με βιολογικό κύβο ή νερό, με διαφορετικό όμως γευστικό αποτέλεσμα
3 πράσα
3 ξερά κρεμμύδια
1 σκελίδα σκόρδο σε πολύ λεπτές φέτες (σαν νιφάδες)
1-2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
Χυμό και ξύσμα από 1 λεμόνι
Καπνιστή πάπρικα, κατά βούληση
Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
3 κουτ. σούπας ταχίνι
2 ραπανάκια, κομμένα με το μαντολίνο σε νιφάδες
1 πιπεριά Φλωρίνης ψητή,
Διαδικασία
Μουλιάζουμε την μπίζα για 12 ώρες σε νερό. Κόβουμε το μπρόκολο σε μικρά φουντάκια και το μπλανσάρουμε (δηλαδή το βράζουμε για 3½ λεπτά σε μπόλικο αλατισμένο νερό που κοχλάζει και τα μεταφέρουμε αμέσως, με μια τρυπητή κουτάλα, σε ένα μπολ με παγωμένο νερό).
Ρίχνουμε την μπίζα σε μια κατσαρόλα, μαζί με τα 2 λίτρα ζωμό λαχανικών ή νερό. Βάζουμε την κατσαρόλα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά ώσπου να αρχίσει να βράζει το νερό. Ξαφρίζουμε και προσθέτουμε τα πράσα και τα ξερά κρεμμύδια. Βράζουμε για περίπου 1-1½ ώρα, ώσπου να μαλακώσει η μπίζα. Τα τελευταία 5 λεπτά προσθέτουμε νιφάδες σκόρδου, λάδι, λεμόνι, καπνιστή πάπρικα, αλάτι και πιπέρι.
Ρίχνουμε στο μούλτι 200 ml από το ζουμί της κατσαρόλας, καθώς και λίγη μπίζα να δέσει και το ταχίνι. Τα χτυπάμε να ομογενοποιηθούν και αδειάζουμε το μείγμα στην κατσαρόλα. Αφήνουμε το φαγητό να μαγειρευτεί για 1 λεπτό.
Σερβίρουμε την μπίζα με τις φούντες του μπρόκολου, καπνιστή πάπρικα, νιφάδες από ραπανάκι, ξύσμα από λεμόνι ή μοσχολέμονο και ψητή πιπεριά Φλωρίνης.
Πηγή: Γευσιγνώστης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ωράριο καταστημάτων Μεγάλη Παρασκευή και τράπεζες – Τι ισχύει σήμερα 26/04
- Ρόδος: Ανατροπή! Ελεύθερος ο βιαστής της φοιτήτριας
- Η θεραπεία του ενός λεπτού. Το μυστικό που γιατρεύει σχεδόν κάθε ασθένεια
- «Όταν τον Ιούλιο διαγνώστηκα με καρκίνο η πρώτη σκέψη ήταν ο γιος μου, ο Βασίλης μου»
- Διάσημες Ελληνίδες που αφιερώθηκαν στον Θεό
- Ξέρεις γιατί κλείνουμε τα κινητά μας στο αεροπλάνο;
- Νεκρός βρέθηκε νεαρός άνδρας στο Ηράκλειο
- Αρκάς: Το σκίτσο για το Πάσχα και το «αργόστροφο» αρνί
- Τέρμα τα ψέματα για ΠΑΟ, Δώνη και Νταμπίζα
- Δύσκολες ώρες για τον Κώστα Ευριπιώτη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Αλλαγές στα δρομολόγια λεωφορείων-τρόλεϊ : Πώς θα κινηθούν ως την Πρωτομαγιά
- Ο Επιτάφιος του Κυρίου: Έθιμα και παραδόσεις ανά την Ελλάδα
- Κρίσιμες ώρες για το 5χρονο αγοράκι που καταπλακώθηκε από γκαραζόπορτα στο Φάληρο
- Ρούμελη: Πασχαλινά έθιμα και παραδόσεις
- Πάσχα 2019: Αποδράσεις με άρωμα «Διακοπών»
- Ιnfuencer έγινε viral «σκηνοθετώντας» ότι πήγε στο Coachella
- Κορύφωση της εξόδου των εκδρομέων του Πάσχα – Που υπάρχουν καθυστερήσεις
- Ευθανασία: Τι ισχύει στις χώρες-μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης
- Νέος Δρόμος του Μεταξιού: Εκτός παιχνιδιού οι Γερμανοί;
- ΑΕΚ: Ένα εκατ. ευρώ χρωστάει η Άντερλεχτ για Βράνιες
- Τελευταία Νέα In.gr
- Μπίζα με μπρόκολο και ταχίνι
- Καραμπόλα αυτοκινήτων χωρίς τραυματίες στη Λεωφόρο Συγγρού [εικόνες]
- Ρούμελη: Πασχαλινά έθιμα και παραδόσεις
- Οταν τα κόμματα «πουλάνε» τους αρχηγούς τους
- Ευθανασία: Τι ισχύει στις χώρες-μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης
- Αποκαταστάθηκε το αλεξικέραυνο στην Ακρόπολη
- Σρι Λάνκα: Παραίτηση του αρχηγού της αστυνομίας λόγω των επιθέσεων
- Αυστραλία: 15χρονη οδηγούσε καπνίζοντας με συνοδηγό… την 3χρονη αδελφούλα της
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η Μαφία άφησε την κοκαΐνη και το 'ριξε στη μοτσαρέλα...
- Γιαννώτικη γαλατόπιτα
- Εκπνέει η προθεσμία για την υποβολή Πόθεν Έσχες
- Το ωράριο καταστημάτων τη Μεγάλη Παρασκευή και το Μεγάλο Σάββατο
- Η Τουρκία ζητεί την έκδοση επιχειρηματία που έχει την έδρα του στη Βραζιλία
- Politico: Απίστευτο μέλος αριστερής κυβέρνησης να επιτίθεται σε ΑμΕΑ
- ΑΕΚ: Μερική ρήξη οπίσθιου χιαστού ο Μπογέ!
- Σε ένα θαύμα ελπίζουν οι γιατροί για τον Κώστα Ευριπιώτη
- Νέα δικαστική απόφαση για επιστροφή αναδρομικών σε 33 συνταξιούχους του τέως ΝΑΤ
- Σρι Λάνκα: Παραιτήθηκε και αρχηγός της αστυνομίας λόγω των επιθέσεων