Δείξτε πιο λαμπερή μέσα σε μόλις επτά ημέρες

11:01 12/3/2020 - Πηγή: In.gr

Στην εποχή που όλα γίνονται με αστραπιαία ταχύτητα, έχουμε μπει στον αυτόματο πιλότο, προκειμένου να ανταπεξέλθουμε στην απαιτητική καθημερινότητα. Το ίδιο ισχύει και για την περιποίησή μας: Kαθαρισμός, ενυδατική, λίγη μάσκαρα και έξω από την πόρτα. Μερικές φορές ίσως δεν έχουμε την ενέργεια να κάνουμε ούτε αυτό. Έτσι, αναπόφευκτα, η όψη μας φαίνεται όλο και πιο κουρασμένη και θαμπή, τα μαύρα στίγματα και οι γυαλάδες εντείνονται, οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες γίνονται πιο έντονες και η υφή της επιδερμίδας γίνεται πιο άγρια.

Τι καλύτερο, λοιπόν, από το να κάνουμε reset στις κακές συνήθειες

και να εισάγουμε νέες που θα μας κάνουν καλό σε όλα τα επίπεδα! Και όλα αυτά μέσα σε μόλις επτά ημέρες.

1η κίνησηΞεκινάμε να παίρνουμε βιταμίνες

Χτίζουμε την ομορφιά μας εκ των έσω ξεκινώντας με τη διατροφή μας. Τα κατάλληλα θρεπτικά στοιχεία που έχουν τα φρούτα και τα λαχανικά είναι τα δομικά υλικά που συμβάλλουν τόσο στη λάμψη και στην πυκνότητα όσο και στην υφή του δέρματος. Άρα αυξάνουμε την ποσότητα των φρούτων και των λαχανικών, που είναι φουλ σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά και μειώνουμε την πρόσληψη ζάχαρης. Η βιταμίνη Α συμβάλλει στην πρόληψη των ρυτίδων, η βιταμίνη Β αναδομεί και συσφίγγει το δέρμα, η C χαρίζει θεαματική και άμεση λάμψη και ευνοεί τη σύνθεση κολλαγόνου ώστε η επιδερμίδα να διατηρεί την ελαστικότητά της.

2η  κίνησηΕμπλουτίζουμε την περιποίησή μας με ένα προϊόν-κλειδί

Εκτός από το τρίπτυχο καθαρισμός, τόνωση, ενυδάτωση, εισάγουμε ένα booster με βιταμίνη C για express λάμψη. H βιταμίνη C ακόμα και όταν απλώνεται τοπικά, αυξάνει τη φωτεινότητα της επιδερμίδας και την κάνει ομοιόμορφη. Το booster εφαρμόζεται μετά τον καθαρισμό, την τόνωση και πριν από το σέρουμ.

3η  κίνησηΔιαλέγουμε μία μάσκα νύχτας

Η καλύτερη κούρα ομορφιάς είναι ο βραδινός ύπνος. Το ιδανικό διάστημα ώστε το δέρμα να ξεκουράζεται και να αναπλάθεται είναι περίπου ένα οκτάωρο. Ωστόσο, ο καλός ύπνος μόνο δε φτάνει. Χρειάζεται και μια κρέμα νύχτας ή μια μάσκα που δεν ξεβγάζεται, η οποία θα ενισχύσει τη διαδικασία ανάπλασης και θα προσφέρει πιο γρήγορα αποτελέσματα.

4η  κίνησηΚάνουμε μασάζ προσώπου

Ο πιο γρήγορος τρόπος για να δώσουμε άμεση λάμψη στο δέρμα είναι το μασάζ, αφού βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθάει στην αποτοξίνωση. Κάνουμε μασάζ κατά την εφαρμογή της ενυδατικής ή ενός αιθέριου ελαίου.

Η τεχνική: Απλώστε λίγες σταγόνες σε πρόσωπο και λαιμό. Κάνουμε κυκλικές κινήσεις με τον δείκτη και το μέσο δάχτυλο από το κέντρο του προσώπου προς τα έξω. Τέλος, ασκούμε ελαφριά πίεση γύρω από την περιοχή των ματιών.

5η  κίνησηΕντείνουμε την ενυδάτωση

Μέσα στο διάστημα των 7 ημερών, πίνουμε περισσότερο νερό για να βοηθήσουμε την αποτοξίνωση του δέρματος.

6η κίνησηΧρησιμοποιούμε μάσκες

Εφαρμόζουμε μέρα παρά μέρα μία μάσκα βαθύ καθαρισμού και μία ενυδάτωσης και λάμψης. Η ειδική περιποίηση θα καθαρίσει τους πόρους σε βάθος με αποτέλεσμα να φαίνονται μικρότεροι ενώ η έξτρα ενυδάτωση θα χαρίσει απαλότητα και ελαστικότητα στο δέρμα. To ίδιο ισχύει και για τα μαλλιά. Αντικαθιστούμε το conditioner με μια μάσκα που έχουν ανάγκη προκειμένου να απαλλαγούν από το φριζάρισμα.

7η κίνησηΑσχολούμαστε με τα άκρα μας

Τα πόδια μας πρέπει να είναι περιποιημένα, απαλά και όμορφα όλο τον χρόνο. Κάθε βράδυ, πριν κοιμηθούμε, εφαρμόζουμε ένα βούτυρο θρέψης στα πέλματα μέχρι να μαλακώσουν.