Δυσανεξία σε τροφές : Πώς το δέρμα του προσώπου σας «αντιδρά» σε ορισμένα φαγητά
Ορισμένοι άνθρωποι όταν τρώνε συγκεκριμένες τροφές, μπορούν να καταλάβουν από ορισμένες μεταβολές στο πρόσωπό τους ότι έχουν κάποια δυσανεξία.
Τροφικές δυσανεξίεςΟι τροφικές δυσανεξίες έχουν αυξηθεί τα τελευταία χρόνια λόγω πιο εξελιγμένων μεθόδων διάγνωσης, με πολλούς ανθρώπους να επιλέγουν να εξαλείψουν, ή να μειώσουν την ποσότητα μιας συγκεκριμένης ομάδας τροφίμων στη διατροφή τους, ΠΑΝΤΑ μετά από την συμβουλή ενός ειδικού.
Πράγματι, η αγορά τροφίμων με την ετικέτα
Ενώ σε πολλές περιπτώσεις οι τροφικές δυσανεξίες εκδηλώνονται με φούσκωμα, πονοκεφάλους και συμπτώματα ευερέθιστου εντέρου, μπορεί να υπάρχει ένας ακόμη πιο εύκολος τρόπος για να καταλάβετε, ότι το σώμα σας δεν μπορεί να χειριστεί καλά αυτά που τρώτε.
«Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος. Τα προβλήματα με το δέρμα μπορεί να υποδηλώνουν πολλά πράγματα, όπως η έλλειψη ύπνου, η αφυδάτωση, η ορμονική ανισορροπία και η ρύπανση, αλλά μερικές φορές μπορεί να οφείλονται σε διατροφικές αιτίες», λέει η διατροφολόγος Rhiannon Lambert.
Πρόσωπο«Το μέτωπο και η περιοχή που μεγαλώνουν τα γένια, για παράδειγμα, έχουν πολλούς σμηγματογόνους αδένες, κυρίως στους άνδρες αλλά και στις γυναίκες. Αυτοί οι αδένες αντιδρούν στα διαφορετικά επίπεδα ορμονών, τα οποία μπορεί να επηρεάζονται από αυτά που τρώμε», εξήγησε με την σειρά του ο δρ. David Jack, ειδικός στην φροντίδα της επιδερμίδας.
Και πρόσθεσε: «Οι τροφικές δυσανεξίες ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό από άτομο σε άτομο, αλλά οι συνηθέστερες που επηρεάζουν το δέρμα είναι εκείνες που σχετίζονται με αυτοάνοσες ευαισθησίες, όπως η δυσανεξία στη γλουτένη και την λακτόζη και οι δίαιτες που τείνουν να είναι υψηλές στα επεξεργασμένα ζωικά προϊόντα».
Επίπεδα σακχάρου«Σε άτομα που έχουν δυσανεξία στα γαλακτοκομικά, ή στη γλουτένη, συνήθως υπάρχει μια αυτοάνοση συνιστώσα στην υποκείμενη αιτία, αλλά σε δίαιτες υψηλής περιεκτικότητας σε επεξεργασμένη ζάχαρη και ζωικά λιπαρά, πιστεύεται ότι τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα επηρεάζουν το φάσμα βακτηρίων στην επιδερμίδα και τους πόρους, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης κηλίδων», υποστηρίζει ο δρ Jack.
Και προσέθεσε: «Επιπλέον, τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να οδηγήσουν σε αντιδράσεις γλυκοζυλίωσης στο δέρμα, οι οποίες αυξάνουν τη φλεγμονή, ιδιαίτερα γύρω από τους πόρους, οι οποίοι είναι πολύ δραστικοί ιστοί. Αυτό αυξάνει, επίσης, τον κίνδυνο ανάπτυξης κηλίδων».
Άγχος
Η Lambert πρότεινε να επικεντρωθείτε σε μια συγκεκριμένη περιοχή του προσώπου για να «δείτε» τυχόν τροφικές δυσανεξίες:
«Διαφορετικές περιοχές στο πρόσωπό σας μπορούν να συνδεθούν με διαφορετικά πράγματα. Οι κηλίδες στο μέτωπό σας συνδέονται με το άγχος, στα μάγουλα σας σχετίζονται με τη διατροφή και στο πηγούνι σας είναι μια ορμονική ανισορροπία. Εάν τα μάγουλά σας είναι καλά, ξέρετε ότι τρώτε καλά», εξήγησε.
Ποιες τροφές σας προκαλούν τροφικές δυσανεξίες
Η Greenbank συνέστησε με την σειρά της την εξάλειψη από τη διατροφή σας για μια περίοδο τριών εβδομάδων εκείνων των τροφών που υποψιάζεστε ότι μπορεί να σας προκαλούν πρόβλημα, προτού τις επανεισάγετε μία προς μία για την παρακολούθηση των συμπτωμάτων.
«Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά από πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά για να υποστηρίξει την αποτοξίνωση του σώματός σας, να πίνετε άφθονο νερό και να φροντίζετε για την υγεία του εντέρου», προσέθεσε.
Ο δρ. Jack συνέστησε επίσης να καταναλώνετε λιγότερα επεξεργασμένα τρόφιμα και να κάνετε περισσότερες φυτικές επιλογές.
ΠΡΟΣΟΧΗ: Πριν από την πλήρη αποκοπή ομάδων τροφίμων, θα πρέπει να αναζητήσετε επαγγελματικές συμβουλές από τον γιατρό σας, για να μην χάσετε κανένα ζωτικό θρεπτικό συστατικό.
Πηγή: express.co.uk
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πέθανε ο Τζόελ Σουμάχερ (pics)
- Ο θησαυρός βρέθηκε: Μετά από 10 χρόνια εντοπίστηκε το σεντούκι αξίας 1 εκατ.
- 124 σκαλοπάτια: Η παραλία με τα εξωπραγματικά γαλαζοπράσινα νερά είναι στις 40 καλύτερες της Ευρώπης (pics)
- Γιατρός Ιωάννας στο MEGA: Θετικά νέα για το αριστερό μάτι μετά το έγκαυμα
- Απαγωγή Μαρκέλλας: Εξωδικαστικό συμβιβασμό ζητά η πλευρά της 33χρονης
- Παγκόσμια αποθέωση για το γκολ του Ελ Αραμπί!
- Θεσπρωτία: Ανακοινώθηκαν δύο νέα κρούσματα κορωνοϊού
- Διονύσης Πρώιος από το MasterChef 4: Αυτές τις μέρες πίνω λίγο παραπάνω
- Παναγιωτόπουλος: Τι να συζητήσουμε; Η Τουρκία είναι ο νταής της περιοχής
- Χαλάζι, βροχοπτώσεις, πλημμύρες φέρνει η σύντομη, αλλά έντονη μεταβολή του καιρού (video)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Γιατρός Ιωάννας στο MEGA: Θετικά νέα για το αριστερό μάτι μετά το έγκαυμα
- Παγκόσμια αποθέωση για το γκολ του Ελ Αραμπί!
- Τριανταφυλλίδου – Βλάχος: Αγκαλιασμένοι στον βυθό της θάλασσας
- Κοροναϊός: Ανησυχία ΠΟΥ για νέα αρνητικά ρεκόρ – Οι φόβοι στην Ελλάδα
- Ο Μπακασέτας… ξέρανε στο 95΄ την Τράμπζονσπορ!
- Καταγγελία για ψευτογιατρό: «Ήξερε τα πάντα για μένα και μου ζήτησε 10.000 ευρώ»
- Δυσανεξία σε τροφές : Πώς το δέρμα του προσώπου σας «αντιδρά» σε ορισμένα φαγητά
- Δέσποινα Βανδή: Τα λόγια που δεν είπε ποτέ στην Χάρις Αλεξίου
- Κάπνισμα : Με αυτή τη διατροφή θα το κόψεις μια για πάντα
- Δικηγόρος 33χρονης: Η κατηγορούμενη έδωσε στη Μαρκέλλα… αγάπη ανορθόδοξα και παραβατικά
- Τελευταία Νέα In.gr
- Δυσανεξία σε τροφές : Πώς το δέρμα του προσώπου σας «αντιδρά» σε ορισμένα φαγητά
- Διακοπές, μαζί με το Βήμα της Κυριακής
- Παγκόσμια αποθέωση για το γκολ του Ελ Αραμπί!
- Ο Μπακασέτας… ξέρανε στο 95΄ την Τράμπζονσπορ!
- Unicef : Πώς να ενισχύσετε την ψυχολογία των παιδιών την εποχή του κοροναϊού
- Τριανταφυλλίδου – Βλάχος: Αγκαλιασμένοι στον βυθό της θάλασσας
- Απαγωγή Μαρκέλλας: Η ώρα της απολογίας για την κατηγορούμενη – Απαντήσεις ζητεί η οικογένεια
- «Η Άντερλεχτ θέλει να απαλλαγεί από τον Βράνιες»
- #StayAlert : Ο Μπόρις Τζόνσον υποστηρίζει τη χρήση μάσκας στα ψώνια
- «Υπογράφει στη Ντόρτμουντ ο Μενιέ»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Μπακασέτας… ξέρανε στο 95΄ την Τράμπζονσπορ!
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Τρίτη 23 Ιουνίου
- Η Μάντσεστερ Σίτι… ποδοπάτησε την Μπέρνλι! (video)
- Άγριες Μέλισσες-επεισόδιο Τρίτης 23/6: Η αποκάλυψη της Ανέτ και η ανατροπή στα σχέδια του Μελέτη
- Επιστρεπτέα προκαταβολή: Διεύρυνση δικαιούχων - Παράταση εκδήλωσης ενδιαφέροντος
- Φθιώτιδα: Νεκρός 55χρονος - Κατέρρευσε την ώρα που έμπαινε στο φορτηγό του
- Τα ζώδια σήμερα Τρίτη 23 Ιουνίου
- Σαν σήμερα το 1996 ''έφυγε'' ο Ανδρέας Παπανδρέου.
- Οσμή παρακράτους με κυκλώματα στις παρυφές της κυβέρνησης Τσίπρα – Καμμένου