Εύκολες ασκήσεις μπαλέτου για το κάτω μέρος του σώματος
08:06 9/4/2019
- Πηγή: In.gr
Αν έχετε παρακολουθήσει μαθήματα μπαλέτου στο παρελθόν ή αν πάντα αποτελούσε την κρυφή σας λαχτάρα το να γίνετε μπαλαρίνα, θα ενθουσιαστείτε με το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής.
Μέσα σε περίπου 3 λεπτά μπορείτε να βελτιώσετε την ευλυγισία σας και να τονώσετε το κάτω μέρος του σώματός σας με απλές ασκήσεις μπαλέτου. Το μόνο που θα χρειαστείτε για να εκτελέσετε την προπόνηση είναι μια καρέκλα, η οποία θα λειτουργήσει αντί της μπάρας μπαλέτου.
Δεν ξέρουμε για εσάς, εμείς πάντως ανυπομονούμε να μεταμορφωθούμε σε… μπαλαρίνες!
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δείτε την σύζυγο να πιάνει τον άντρα της με ερωμένη στα «πράσα» (video)
- Δραπέτης των φυλακών Αλικαρνασσού, είχε γίνει «φίρμα» της Ελληνικής showbiz
- Η «μάχη» της Αποστολίας Ζώη για την απεξάρτηση! Πέντε μήνες χωρίς...
- Οι 2 απαραίτητες βιταμίνες για τις γυναίκες άνω των 50!
- Ο «ασύλληπτος» δραπέτης Γιαλούρης που έγινε... Δαναός!
- Επιστήμονες ανέστρεψαν την απώλεια της μνήμης σε ηλικιωμένους
- Έντονα προβλήματα στην Εθνική λόγω τροχαίου
- Ευρωψηφοδέλτιο ΣΥΡΙΖΑ: Επιστρατεύει... βαρύ οπλισµό ο Τσίπρας
- Η Λακωνική Μάνη έχει μυστική γωνιά που σε ταξιδεύει σε μέρη εξωτικά
- Το χωριό της Ελλάδας που χαρακτηρίζεται πλέον ως μαρτυρικό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Διέγραψαν από το You Tube το βίντεο με την άφιξη των αμερικανικών στρατιωτικών οχημάτων στο Δυρράχιο
- Πρωτοφανής απόφαση : Ο μητροκτόνος του Αγρινίου θα παίρνει τη σύνταξη της μητέρας του
- Μιλούσε κατά του καταναλωτισμού φορώντας κολιέ 50.000 δολαρίων η ταπεινή… Εμινέ Ερντογάν
- «Κόβεται» η μισή εκπομπή του Λάκη Λαζόπουλου
- Βρετανία : Εγινε νόμος του κράτους το Brexit με συμφωνία
- Νέα έκκληση Γκουτέρες για τερματισμό των μαχών στη Λιβύη
- Ο Μπολσονάρου θα εξετάσει την εμπλοκή του σε τυχόν επέμβαση στη Βενεζουέλα
- Γιατί ο Τσίπρας προβάρει κουστούμι Αντρέα και τι φοβάται περισσότερο
- Σφραγίδα Ραζβάν Λουτσέσκου
- Στα σύνορα της Βενεζουέλας μεταβαίνει ο Πομπέο
- Τελευταία Νέα In.gr
- Εύκολες ασκήσεις μπαλέτου για το κάτω μέρος του σώματος
- Άνοιξαν οι κάλπες για τις κρίσιμες εκλογές στο Ισραήλ
- Αστρολογικές προβλέψεις για την Τρίτη 9 Απριλίου
- Στο δικαστήριο για έξι κιλά χόρτα: Πώς αντέδρασε η 82χρονη, το ξέσπασμα του γιου της
- Σεισμός στη Ζάκυνθο
- Βροχερός ο καιρός: Που θα εκδηλωθούν έντονα φαινόμενα
- Επιστήμονες ανέστρεψαν την απώλεια μνήμης ηλικιωμένων
- Το σορτσάκι της Χριστίνας Μπόμπα «ρίχνει» το Instagram
- Τραγωδία στο Χαλάνδρι: Λύγισε η γιαγιά του 4χρονου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συνεχίζονται οι βροχές την Τρίτη
- Διαβατά: Προσφυγόπουλο έδωσε λουλούδια σε αστυνομικό των ΜΑΤ - Η συγκινητική φωτογραφία
- Brexit: Η διαδικασία αποχώρησης έγινε νόμος του κράτους με βασιλική έγκριση
- Το Ράλι Ντακάρ μετακομίζει στη Σαουδική Αραβία
- Το vima.gr προτείνει για την Τρίτη 9 Απριλίου
- Τι μου θυμίζει η "πασοκοποίηση" του ΣΥΡΙΖΑ
- Σε στάση εργασίας την Παρασκευή οι αρχαιοφύλακες
