Δημοφιλέστερες Ειδήσεις
- Εξι απλούστατες τεχνικές για να λυγίσουμε την εμμηνόπαυση
- Λάστιχα αντίστασης: 5 λόγοι για να τα εντάξετε στην προπόνησή σας και πώς να τα χρησιμοποιήσετε
- Οι 3 ασκήσεις για ενδυνάμωση γλουτών που κάνει η Σακίρα πριν από κάθε συναυλία
- Animal Flow: Η προπόνηση που συνδυάζει δύναμη και ευλυγισία μέσα από φυσικές κινήσεις
- Ολόκληρη η συγκλονιστική επιστολή της Μαντώς Μαυρογένους προς τις γυναίκες του Παρισιού
iNews στο Facebook
Λάστιχα αντίστασης: 5 λόγοι για να τα εντάξετε στην προπόνησή σας και πώς να τα χρησιμοποιήσετε
21/03/25 08:29
Animal Flow: Η προπόνηση που συνδυάζει δύναμη και ευλυγισία μέσα από φυσικές κινήσεις
20/03/25 18:30
Ολόκληρη η συγκλονιστική επιστολή της Μαντώς Μαυρογένους προς τις γυναίκες του Παρισιού
19/03/25 10:55
Αυτές οι ασκήσεις βοηθούν τις γυναίκες άνω των 50 να χάσουν βάρος και να πουν αντίο σε πόνους και ενοχλήσεις
18/03/25 12:55
Ειδήσεις Ευλυγισία
- Δανάη Μπάρκα – pole dancing: «Δεν έχουμε κάνει πιο δύσκολο challenge»
- Kλέλια Ανδριολάτου: Με αυτή τη διασκεδαστική γυμναστική διατηρείται fit
- Πώς το pilates «χτίζει» μύες - Mπορεί να τους επιμηκύνει;
- Η Νο1 άσκηση για υγεία και ευλυγισία μετά τα 50
- Οι 3 top διατάσεις για τους γοφούς που συμβάλλουν σε καλύτερο ύπνο
- Αυτή η άσκηση γυμναστικής είναι η σωστή, αν έχετε θέματα αϋπνίας -Τι έδειξε μελέτη
- Η Εβελίνα Παπούλια με crop top και κολάν -Η εντυπωσιακή σιλουέτα στα 53 της
- Η Εβελίνα Παπούλια ποζάρει με κοντό μπλουζάκι και κολάν -Η εντυπωσιακή γράμμωση στα 53 της
- Barre Workouts: Η προπόνηση που μεταμορφώνει το σώμα με χορευτικές κινήσεις
- 5 ασκήσεις για να βελτιώσεις την ευλυγισία σου στο πι και φι
- Τάκης Οικονομόπουλος εγκεφαλικό: Στο νοσοκομείο ο παλαίμαχος γκολκίπερ του Παναθηναϊκού
- Το απίθανο κορμί του 64χρονου Ζαν Κλοντ Βαν Νταμ -Το μυστικό για να το διατηρεί «φέτες» [εικόνες, βίντεο]
- Η απόλυτη δοκιμασία δύναμης και ισορροπίας, τα μυστικά του pistol squat
- Η πιο αποτελεσματική άσκηση για υγεία και ευλυγισία μετά τα 50
- Ποια διατροφικά tips ακολούθησαν οι stars πριν παρευρεθούν στα Grammy Awards;
- Floor Time: Η νέα τάση που μας εγγυάται σίγουρη χαλάρωση
- Γιατί οι επιστήμονες μελετούν την Τζένιφερ Άνιστον;
- Πώς η... Τζένιφερ Άνιστον μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση, σύμφωνα με ειδικούς
- Η 93χρονη μητέρα του Μάθιου Μακόναχι εξηγεί γιατί παντρεύτηκε και χώρισε τον ίδιο άνδρα 3 φορές
- Περπάτημα: Δοκιμάστε τη μέθοδο 6-6-6 για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη
- Γιόγκα: Αύξηση ευελιξίας, μείωση άγχους - Οι ασκήσεις
- Η λειτουργική προπόνηση που αλλάζει τη ζωή σας
- Δέκα αστικοί μύθοι που… συνεχίζουμε ακόμα να πιστεύουμε
- Περπάτημα: Οι δέκα αλλαγές στο σώμα και την ψυχολογία μας
- Πόνος στη μέση: Ποιοι πρέπει να προσέχουν περισσότερο
- Ο ουρανοξύστης που θα ήθελες να βρίσκεσαι αν γίνει τεράστιος σεισμός
- Η εξωπραγματική απόκρουση του Νίκου Σαργκάνη που πρέπει να θυμηθούν οι παλιοί και να δουν οι νέοι
- Μπρισμπέιν: Για το 20-0 κόντρα στον Μονφίς ο Νόλε
- Η καλύτερη σωματική άσκηση για τον εγκέφαλο, ιδανική για άτομα άνω των 50 ετών, σύμφωνα με νευροεπιστήμονα
- Η 3λεπτη άσκηση της γυμνάστριας της Ανν Χάθαγουεϊ που δυναμώνει την κοιλιά, τα πόδια και τα χέρια
- Πέθανε ο Νίκος Σαργκάνης
