Επτά ασκήσεις για καλύτερη στάση του σώματος
11:02 30/12/2018
- Πηγή: In.gr
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής επιβαρύνει το σώμα μας, με αποτέλεσμα οι περισσότεροι να έχουμε κακή στάση του σώματος και κατ’ επέκταση να υποφέρουμε από πόνους στην πλάτη.
Οι παρακάτω ασκήσεις, διάρκειας ενός λεπτού η κάθε μία, θα ανακουφίσουν τον πόνο στην πλάτη σας, ενώ παράλληλα θα μειώσουν την ένταση των μυών σας και θα σας χαρίσουν ευλυγισία. Έτσι, θα βελτιωθεί η στάση του σώματός σας και η εμφάνισή σας.
Ήδη από την πρώτη εκτέλεση του προγράμματος θα νιώσετε ανακούφιση.
Φορέστε, λοιπόν, άνετα ρούχα και δοκιμάστε την προπόνηση.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δολοφονία Τοπαλούδη: Οι Αρχές συνδέουν τη δολοφονία με περιστατικό του 2017
- Χαμός στην Πέτρου Ράλλη - Προσπάθησε να αποτρέψει τη μεταγωγή του Mr Bitcoin
- Σοβαρός τραυματισμός για βουλευτή της ΝΔ
- Εορταστικό ωράριο: Πώς θα λειτουργήσουν τα καταστήματα σήμερα, τελευταία Κυριακή του χρόνου
- Τελευταία Κυριακή του χρόνου σήμερα – Πώς θα λειτουργήσουν καταστήματα και σούπερ μάρκετ
- Απίθανο παρκάρισμα στη Θεσσαλονίκη - Δεν το πίστευαν ούτε οι τροχονόμοι (φωτό)
- Ολυμπιακός: Πάει για το «μπαμ» με Ρίγκαν Χουντ Σκοτ
- Νέες ρυθμίσεις για χρέη σε Εφορία και Ταµεία
- Βολοδέρνει απροστάτευτος
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Βολοδέρνει απροστάτευτος
- Ολυμπιακός: Πάει για το «μπαμ» με Ρίγκαν Χουντ Σκοτ
- «Ποδαρικό» με κύμα ψύχους – Έρχονται «Ραφαήλ» και «Σοφία»
- Όσο πιο γρήγορα οι εκλογές τόσο μικρότερη η ζημιά στη χώρα
- Σημίτης: Η Ελλάδα θα προσφύγει ξανά στον ESM
- Εορταστικό ωράριο : Πώς θα λειτουργήσουν τα καταστήματα την Κυριακή
- Πήρε τον διάδρομο και κάρφωσε με δύναμη ο Αντετοκούνμπο (vid)
- Έρχονται ρυθμίσεις εξπρές για χιλιάδες οφειλέτες
- Κιρκάδιος ρυθμός : Το «ρολόι» που ελέγχει τη ζωή μας
- (She) ll never walk alone…
- Τελευταία Νέα In.gr
- Επτά ασκήσεις για καλύτερη στάση του σώματος
- Το «σήκωσε» στο Αμπου Ντάμπι ο Τζόκοβιτς
- «Ποδαρικό» με κύμα ψύχους – Έρχονται «Ραφαήλ» και «Σοφία»
- Κιρκάδιος ρυθμός : Το «ρολόι» που ελέγχει τη ζωή μας
- Αντιφατικές προσδοκίες για τη γερμανική ανάπτυξη
- ΑΕΚ: Τέλος ο Ρατάν – Μέις!
- Η βαθμολογία της Premier League, πρωτοπόρος και στο +9 η Λίβερπουλ!
- Σοβαρός τραυματισμός άνδρα που παρασύρθηκε από το τραμ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Λαρυγγίτιδα: Από τι προκαλείται και τα σωστά βήματα αντιμετώπισης
- Ο κόσμος τρελάθηκε: Τύποι παίρνουν μέρος σε διαγωνισμό σφαλιάρας! (vid)
- Μία βιβλιοθήκη γεμάτη με μπέρμπον από την Ποτοαπαγόρευση! (pics)
- Ψωρίαση vs. έκζεμα: Όλες οι διαφορές μέσα από φωτογραφίες
- Ανασκόπηση 2018: «Συνέβη κι αυτό» - Οι ειδήσεις της χρονιάς που μας… άφησαν με το στόμα ανοιχτό!
- Με τις «πλάτες» του Ερντογάν: Από πρωθυπουργός της Τουρκίας δήμαρχος Κωνσταντινούπολης ο Γιλντιρίμ
- Μετά θάνατον ελέγχονται τα χρέη της Αρίθα Φράνκλιν
- Πρόγνωση καιρού: Έρχονται «Ραφαήλ» και «Σοφία» – Οι κακοκαιρίες που θα χτυπήσουν από Πρωτοχρονιά
- Πρωτοχρονιά με καύσωνα κάνουν στην Αυστραλία - Γέμισαν οι παραλίες
- Τέλος χρόνου για τα τέλη κυκλοφορίας – Πιθανή ολιγοήμερη παράταση, πώς θα τα πληρώσετε
