Έξι ασκήσεις Pilates για επίπεδο στομάχι
11:01 1/7/2019
- Πηγή: In.gr
Η γυμναστική στο σπίτι είναι ένας καλός τρόπος να κάψετε θερμίδες και να τονώσετε το σώμα σας, ειδικά όταν έξω η ζέστη είναι ανυπόφορη.
Οι έξι ασκήσεις Pilates που θα δείτε στο βίντεο στοχεύουν στην περιοχή του στομαχιού και όταν συνδυάζονται με μια ισορροπημένη διατροφή μπορούν να κάνουν τη διαφορά στο σώμα σας.
Για την εκτέλεση του προγράμματος θα χρειαστείτε μόνο ένα ματ στρωματάκι και τρία λεπτά από τον χρόνο σας.
Τι περιμένετε λοιπόν; Φορέστε κάτι άνετο και πατήστε το «play»!
Keywords
pilates, εξι, ματ, play, βιντεο, διατροφη, θερμιδες, δειτε, ζεστη, ισορροπημενη διατροφη, ματ, σωμα, σπιτι, τρια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δημοσκόπηση 6 ημέρες πριν τις εκλογές: Ποια η διαφορά ΝΔ-ΣΥΡΙΖΑ, ποια κόμματα μπαίνουν στη Βουλή
- Συγχαρητηρια: Πρώτος των πρώτων στον νομό Καστοριάς με 19.319 μόρια ο γιος του Συνταγματάρχη ΠΖ Χρήστου Σιόρεντα
- Συγκλονιστικές εικόνες από το τροχαίο στη Λεωφόρο Κηφισίας
- Σύνδρομο Cushing, με αύξηση βάρους, εύκολη κόπωση, υπέρταση, διαβήτη, αγχώδεις διαταραχές
- Απευθείας ανάθεση σε «ημέτερους» του ΣΥΡΙΖΑ στο νέο Διεθνές Πανεπιστήμιο της Ελλάδας
- Αλέφαντος: Μ’ αυτόν τον παικτάρα παίρνει πρωτάθλημα ο Ολυμπιακός
- Οι «χορευτικές» κινήσεις πλοίου για να δέσει στο λιμάνι της Χίου
- Νεκροί δίχως όνομα: Ποια ήταν η «Αρμένισα που πήδηξε από το μπαλκόνι»
- Ο Πάρις Κασιδόκωστας στη Βουλιαγμένη με την Τάμτα και την κόρη της
- Φήμες για deal Σκλαβενίτη με γαλλική εταιρεία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- «Καπουλέτοι και Μοντέκκοι» από τους Νέους της όπερας
- Κατσαρίδες: Δεν τις σκοτώνουν ούτε τα εντομοκτόνα
- Έξι ασκήσεις Pilates για επίπεδο στομάχι
- «Βόμβα» με Χόρφορντ οι Σίξερς
- Καρλόβασι Σάμου: Η γενέτειρα του Λογοθέτη Λυκούργου
- Φωτογραφίζοντας μια αγροτική κοινότητα που «πνίγηκε» στην Devils Lake
- Επιθέσεις με μολότοφ στα Εξάρχεια
- Επήρεια, επίδραση και επιρροή (Μέρος Β’)
- «Σύννεφα» στο Airbnb: Κατεβάζει ταχύτητες το ενδιαφέρον για τα σπίτια
- «Unsecured Features»: Έκθεση τέχνης από το ρομπότ Ai-Da
- Τελευταία Νέα In.gr
- Έξι ασκήσεις Pilates για επίπεδο στομάχι
- Επιθέσεις με μολότοφ στα Εξάρχεια
- «Σύννεφα» στο Airbnb: Κατεβάζει ταχύτητες το ενδιαφέρον για τα σπίτια
- Εκρήξεις στα Κατεχόμενα: Πτώση πυραύλου από τη Συρία το επικρατέστερο σενάριο
- Καρλόβασι Σάμου: Η γενέτειρα του Λογοθέτη Λυκούργου
- «Unsecured Features»: Έκθεση τέχνης από το ρομπότ Ai-Da
- Μητσοτάκης για άρση εμπάργκο Τσίπρα στον ΣΚΑΙ – Δείχνει πανικό και απελπισία
- Κατσαρίδες: Δεν τις σκοτώνουν ούτε τα εντομοκτόνα
- Πετρούνιας – Μιλλούση: Περιμένουν κοριτσάκι ή αγοράκι;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Διεύρυνση του ωραρίου λειτουργίας των Γραφείων Ταυτοτήτων λόγω εκλογών
- Φτιάξε μόνη σου τα πιο ωραία καλοκαιρινά κοσμήματα με κοχύλια
- Πειθαρχικός έλεγχος των δικαστών που απάλλαξαν τον αδελφό του Τσίπρα
- Νάσος Ηλιόπουλος – σημαία: Επεισοδιακή ομιλία στα Γιαννιτσά (vid)
- Ποιοι θα κρίνουν το αποτέλεσμα των εκλογών
- Από σήμερα ο νέος Ποινικός Κώδικας: Πόσο αυστηρές είναι οι παραβάσεις του ΚΟΚ
- Μεγάλη η διαφορά ΝΔ - ΣΥΡΙΖΑ σε νέα δημοσκόπηση
- Άνδρας βρέθηκε νεκρός σε χώρο εργοστασίου κοντά στη φωτιά της Φυλής
- Βαρουφάκης: Πρώτη η ΝΔ γιατί ο λαός θα τιμωρήσει τον Τσίπρα που πέρασε δύο μνημόνια
- Έρχεται ο καύσωνας της Ευρώπης - Στους 40°C το θερμόμετρο την Πέμπτη
