Γιόγκα στην παραλία: Συνδυάστε τη γυμναστική με τη χαλάρωση
11:01 14/8/2020
- Πηγή: In.gr
Η γιόγκα είναι πολλά παραπάνω από μια απλή μορφή γυμναστικής. Είναι μια τεχνική που μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε το στρες, να συγκεντρωθείτε στην αναπνοή σας, να αυξήσετε την ευλυγισία σας και να γνωρίσετε την πρακτική του διαλογισμού. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε ότι αυτή η εναλλακτική μορφή άσκησης έχει κερδίσει αμέτρητους πιστούς και στον δυτικό κόσμο.
Και ενώ οι ακροβατικές πόζες της γιόγκα που μπορεί να βλέπετε κατά καιρούς ίσως σας έχουν δημιουργήσει την εντύπωση ότι απευθύνεται σε λίγους -κυρίως σε αυτούς που διαθέτουν μεγάλη ευλυγισία και ισορροπία-, η αλήθεια είναι ότι είναι η ιδανική μορφή άσκησης για κάποιον που δεν είναι εξοικειωμένος με τη γυμναστική.Είτε λοιπόν δηλώνετε «γιόγκι» είτε απλά ψάχνετε έναν δημιουργικό τρόπο να γυμναστείτε, η γιόγκα στην παραλία μπορεί να σας ενθουσιάσει, αφού οι χαλαρωτικές ιδιότητες αυτής της μορφής άσκησης συνδυάζονται με την ηρεμία που προσφέρει η θάλασσα. Δείτε μερικές asanas που μπορείτε να εκτελέσετε στην επόμενη επίσκεψή σας στην παραλία.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μόνο στο iEidiseis: Ερντογάν σε Μέρκελ: Να ακυρώσει η Αθήνα τη συμφωνία με την Αίγυπτο ή, αλλιώς, συνεχίζω το πρόγραμμα γεωτρήσεων!
- «Ατύχημα» στο Αιγαίο: Σύγκρουση της φρεγάτας Λήμνος με την τουρκική Kemal Reis
- Καρδιακή ανεπάρκεια: Το σημείο του προσώπου που αποκαλύπτει το προσδόκιμο ζωής των ασθενών
- Ουρές στην Κακαβιά
- Κοροναϊός: 62χρονος με κοροναϊό έκοβε βόλτες στη Χαλκιδική – Πρόστιμο 5.000 ευρώ
- Βρέθηκε βρέφος μέσα σε κουβά με πίσσα
- Σύψας: Πιθανά νέα μέτρα πριν τη Δευτέρα - Εξετάζονται SMS σε τοπικό επίπεδο
- Εκάλη: Επιβάτες έβρισαν και έφτυσαν οδηγό λεωφορείου όταν ζήτησε να φορέσουν μάσκες
- Χουάν Κάρλος και Μάρτα Γκάγια ....Ο (τέως) βασιλιάς, η ερωμένη, το Άμπου Ντάμπι και 100 εκατομμύρια δολάρια
- Επίθεση Μενέντεζ και Βαν Χόλεν σε Τουρκία: «Να φύγει από την ΑΟΖ της Ελλάδας - Κυρώσεις τώρα»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Κοροναϊός: 62χρονος με κοροναϊό έκοβε βόλτες στη Χαλκιδική – Πρόστιμο 5.000 ευρώ
- Κοροναϊός: 7ημερη «καραντίνα» για όσους επιστρέφουν από διακοπές συστήνουν οι ειδικοί– Νέα μέτρα ακόμη και πριν τη Δευτέρα
- Οι μάσκες σε άλλο… επίπεδο
- Ποιος θα αποφασίσει για το άνοιγμα των σχολείων και τι έπρεπε να κάνει το υπουργείο Παιδείας
- Κοροναϊός : Τα 5 επίμονα συμπτώματα που ταλαιπωρούν όσους αναρρώνουν από την Covid-19
- Ο εορτασμός του Δεκαπενταύγουστου στην Καβάλα, τη Θάσο και την Ξάνθη
- Τριγμοί στο σχέδιο φοροελαφρύσεων με το δεύτερο κύμα κοροναϊού
- Σύψας στο MEGA: Έρχονται νέα μέτρα κατά του κοροναϊού – Ανησυχία για τα κρούσματα στις κλειστές δομές
- Η Σαουδική Αραβία εξήρε τη συμφωνία Ελλάδας-Αιγύπτου για την ΑΟΖ
- Κοροναϊός : Το Παρίσι γίνεται ξανά «κόκκινη» ζώνη με κυβερνητικό διάταγμα
- Τελευταία Νέα In.gr
- Γεραπετρίτης για τουρκικές προκλήσεις: Αναμένουμε σαφή στήριξη της ΕΕ στις ελληνικές θέσεις
- Προπονητής Λειψίας : Ήμασταν η καλύτερη ομάδα και προκριθήκαμε
- Ο εορτασμός του Δεκαπενταύγουστου στην Καβάλα, τη Θάσο και την Ξάνθη
- Δήμαρχος Αρχαίας Ολυμπίας: Αυξήθηκαν οι επισκέπτες τον Αύγουστο
- Τσακρής: Βρισκόμαστε στο δεύτερο κύμα – Πιθανό να δούμε μεγάλη αύξηση κρουσμάτων
- Η Σαουδική Αραβία εξήρε τη συμφωνία Ελλάδας-Αιγύπτου για την ΑΟΖ
- Ο Γκουαρντιόλα μπαίνει… σφήνα και «κλέβει» τον Τιάγκο από τη Λίβερπουλ
- Κοροναϊός: 62χρονος με κοροναϊό έκοβε βόλτες στη Χαλκιδική – Πρόστιμο 5.000 ευρώ
- Οι μάσκες σε άλλο… επίπεδο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νέα πιστωτική πολιτική προτείνει η Ένωση Ξενοδόχων Ρόδου
- Δείτε που ζουν οι πιο πλούσιοι άνθρωποι του πλανήτη
- Ο Σάκης Ρουβάς για πρώτη φορά στο Ηρώδειο
- Σύφιλη: Ισχύει τελικά η πεποίθηση ότι την έφερε πρώτος ο Κολόμβος στην Αμερική;
- Χρηματιστήριο: Συνεχίζεται η πτώση στην Αθήνα
- Σήμα κινδύνου για κορωνοϊό: Σενάριο επαναφοράς sms - Τεστ στα λιμάνια
- Από τον Αμπελώνα τρία ακόμη κρούσματα – Σταθερά βελτιώνεται η υγεία της γιατρού
- Σαμαρικά «πυρά» για… τρίτο Αττίλα!
