Γυμναστική για δύο: Τονώστε το σώμα και τη σχέση σας
11:01 21/11/2019
- Πηγή: In.gr
Τα οφέλη της γυμναστικής είναι λίγο πολύ γνωστά σε όλους: μας βοηθάει να κάψουμε θερμίδες, να σμιλέψουμε το σώμα μας, να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας και να τονώσουμε τη λίμπιντό μας.
Αν θέλουμε, λοιπόν, να συσφίξουμε το σώμα μας αλλά και… τη σχέση με τον σύντροφό μας, τι καλύτερο από το να γυμναστούμε μαζί του;
Το παρακάτω πρόγραμμα διαρκεί μόλις 10′ και μπορούμε να το εκτελέσουμε από την άνεση του σαλονιού μας.
Επειδή βέβαια το ζευγάρι που εκτελεί τις ασκήσεις είναι σε αρκετά προχωρημένο στάδιο, αν κάποια άσκηση μας δυσκολεύει, μπορούμε να την αντικαταστήσουμε με μια απλότερη.
Δείτε το πρόγραμμα:
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Προσοχή, παπλώματα επικίνδυνα για το αναπνευστικό
- Globetrotters: Έξαλλη η Αντελίνα Βαρθακούρη – «Για μένα έχεις τελειώσει, δεν έχει να κάνει με ζήλια, αλλά αυτό που είδα…»
- Μαριάννα Τουμασάτου : Ποιον διάσημο Ελληνα δεν αντέχει η ηθοποιός ;
- Ελένη Μενεγάκη : Πλημμύρισε το σπίτι της στα Μελίσσια
- Βύρωνας: Δείτε το σημείο όπου η τρίχρονη έφυγε από το παιδικό σταθμό και βγήκε στον δρόμο
- Καιρός: Προσοχή! Η προειδοποίηση του Σάκη Αρναούτογλου για τις επόμενες ώρες και τη νέα κακοκαιρία
- Φ. Πετρουτσέλι: Δείτε το εντυπωσιακό δέντρο που στόλισε & τι κάνει η κόρη της κάτω από αυτό (vid)
- Κηδεύεται σήμερα η Ρένα Πάντα
- Σαντορίνη: Ξεκίνησε αποστολή της NASA με ελληνική συμμετοχή στο υποθαλάσσιο ηφαίστειο του Κολούμπου
- Άνοιξε η παραμυθένια χριστουγεννιάτικη αγορά του Τίβολι στην Κοπεγχάγη (video)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Μαριάννα Τουμασάτου : Ποιον διάσημο Ελληνα δεν αντέχει η ηθοποιός ;
- Ελένη Μενεγάκη : Πλημμύρισε το σπίτι της στα Μελίσσια
- Προσφυγικό : Θα μπορέσουν να λειτουργήσουν τα κλειστά κέντρα ή… «Βατερλώ»;
- Σωκράτης Κόκκαλης: Τόσες λέξεις κι ούτε μια εξήγηση
- Funds «μαρκάρουν» χωράφια για φωτοβολταϊκά πάρκα
- Κώστας Πάσσαρης : Ο διαβόητος καταζητούμενος που ζητά να επιστρέψει στην Ελλάδα
- 2.000 προσλήψεις επαγγελματιών οπλιτών στις Ένοπλες Δυνάμεις
- Πουλιά στον αέρα
- Νέα επιδείνωση του καιρού με ισχυρές βροχές και καταιγίδες
- Σαντορίνη : Ξεκίνησε αποστολή της NASA στο υποθαλάσσιο ηφαίστειο του Κολούμπου
- Τελευταία Νέα In.gr
- Σωκράτης Κόκκαλης: Τόσες λέξεις κι ούτε μια εξήγηση
- ΗΠΑ : Νεκρός αστυνομικός από πυρά αγνώστου
- Μαριάννα Τουμασάτου : Ποιον διάσημο Ελληνα δεν αντέχει η ηθοποιός ;
- Νέα επιδείνωση του καιρού με ισχυρές βροχές και καταιγίδες
- Funds «μαρκάρουν» χωράφια για φωτοβολταϊκά πάρκα
- Ηλεκτρική κουβέρτα : Τι πρέπει να προσέχετε στη χρήση της
- Καναδάς: Νέο υπουργικό συμβούλιο για τον Τριντό με ίσο αριθμό ανδρών και γυναικών
- Τουρκικές προκλήσεις για το προσφυγικό – Κάνουν λόγο για «αλλοίωση γεγονότων»
- «Διαστημικός» Ντόνσιτς στη νίκη των Μάβερικς
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δήμος Αθηναίων και ΕΜΠ αλλάζουν τον κυκλοφοριακό χάρτη της Αθήνας
- Μουσικά σχολεία: Διαμαρτυρία μετά μουσικής την Πέμπτη 28 Νοεμβρίου στο Σύνταγμα
- Δείτε τα νούμερα τηλεθέασης στο Prime time!
- Καναδάς : Το νέο υπουργικό συμβούλιο του Τριντό – Οι άνθρωποι-κλειδί
- Τα Εισόδια της Θεοτόκου
- Η Τουρκία ζητά από την Ελλάδα να σέβεται την «πίστη» των μεταναστών και το διεθνές δίκαιο
- Γιώργος Γιαννιάς: Τα δύσκολα χρόνια, η αρρώστια του πατέρα του κι η απόφαση να σταματήσει το σχολείο
- Στην ολομέλεια του συνεδρίου του ΕΛΚ θα μιλήσει ο Κυριάκος Μητσοτάκης
- Ακάρ: Η σημαία του ψευδοκράτους θα κυματίζει για πάντα στην Κύπρο
