Η πιο εύκολη προπόνηση για να κάψετε θερμίδες
10:11 12/2/2019
- Πηγή: In.gr
Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής είναι ιδανικό για όσους δεν είναι εξοικειωμένοι με τη γυμναστική, αφού διαρκεί μόλις πέντε λεπτά. Δεν απαιτεί εξοπλισμό και μπορείτε να το κάνετε όπου και αν βρίσκεστε.
Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος και ψάχνετε μια σύντομη προπόνηση, τότε πρέπει να το εντάξετε στην καθημερινή σας ρουτίνα.
Είναι μία υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση (HIIT) και αποτελεί έναν καλό τρόπο να ενισχύσετε το αδυνάτισμά σας.
Δείτε το βίντεο.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Υποψηφιότητα-σοκ για τον ΣΥΡΙΖΑ στην Αθήνα
- Έρχεται η «Χιόνη» - Σε λευκό κλοιό και η Αττική
- Τα τρία ελληνικά ελαιόλαδα που ξεχώρισαν σε διεθνή διαγωνισμό
- «Καμπάνα» από το δικαστήριο για τα σκυλιά
- Νονός ο ΥΕΘΑ Βαγγέλης Αποστολάκης σε βάφτιση σημαδιακή…
- Καταρρέει η παγκόσμια τάξη πραγμάτων
- Μοντέρνες ταβέρνες και μεζεδοπωλεία για γευστικά τσιμπούσια δίχως τελειωμό
- Το υπόλοιπο του δανείου προτείνει ο Τσίπρας ως κριτήριο για την α’ κατοικία
- ΠΑΟΚ – Ολυμπιακός: Έξαλλοι Τάκης και Άκης μετά το 3-1 (video)
- Κοιμόταν κάθε βράδυ αγκαλιά με φίδι μέχρι που οι γιατροί της αποκάλυψαν τη σοκαριστική αλήθεια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Εγκλημα διαρκείας
- Τα τελευταία χαρτιά Τσίπρα για να διασωθεί από την εκλογική συντριβή
- Παρουσιαστής ομολογεί στον αέρα ότι έχει να πλύνει δέκα χρόνια τα χέρια του
- Τέρενς Κουίκ : Οι μεταλλάξεις του… ταξιδιάρη υπουργού
- «Ασυλία» μέσω Ευρώπης!
- Ώπα, γιατί θα τρελαθούμε…
- Whitney Houston : Η ζωή μιας μεγάλης ντίβας
- Έβγαλε ποιότητα και έκλεισε στόματα
- Καιρός: Έρχεται νέα ψυχρή εισβολή – Που θα χτυπήσει
- Σπυράκη για ΣΥΡΙΖΑ – ΑΝΕΛ: Και στα καλύτερα στημένα διαζύγια τα ζευγάρια τα βρίσκουν στη διατροφή
- Τελευταία Νέα In.gr
- Η πιο εύκολη προπόνηση για να κάψετε θερμίδες
- Καιρός: Έρχεται νέα ψυχρή εισβολή – Που θα χτυπήσει
- Σύστημα τεχνητής νοημοσύνης κάνει διαγνώσεις παιδικών ασθενειών καλύτερα και από γιατρούς
- Ισοφάρισε ρεκόρ 42 ετών ο σίφουνας Γιάννης Αντετοκούνμπο
- Στα καλύτερα καρφώματα της εβδομάδας ο Giannis!
- Τουρκία: Εντολή για 1.100 νέες συλλήψεις «γκιουλενιστών»
- Απολιθώματα αποκαλύπτουν ζωή στη γη πριν 2,1 δισεκατομμύρια χρόνια
- Δύο μέρες πριν από το ματς με Ολυμπιακό έρχεται Ελλάδα η Ντιναμό
- Νόμος Κατσέλη: Πού θα φτάσει το όριο για την πρώτη κατοικία
- Σκληραίνουν τη στάση τους οι αγρότες: Κλείνουν και τον κόμβο του Πλατύκαμπου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΚΕΑ: Αυτή είναι η ημερομηνία πληρωμής - Τι γίνεται με όσους κόπηκαν
- Κοζάνη: Σχόλιο της Επιτροπής Περιοχής Δυτικής Μακεδονίας του ΚΚΕ για την ομιλία του προέδρου της ΝΔ, κ. Κυριάκου Μητσοτάκη, στην Κοζάνη
- Ο Αντετοκούνμπο με ένα μωράκι αγκαλιά! Πείραξε όλα τα μικρόφωνα – video
- World’s biggest intelligence headquarters opens in Berlin
- Συκοφαντούσε ιερέα ότι έψελνε σε ρυθμό... καρσιλαμά
- Ανθρωποκυνηγητό στην Τουρκία για τη σύλληψη πάνω από 1.000 «γκιουλενιστών»
- Η συνταγή της ημέρας: Πανακότα με φράουλες
- Κατερίνα Γκαγκάκη: Τι απάντησε για την αμοιβή της στα show που συμμετείχε; (VIDEO)
- Απίστευτο! Πέταξαν νεογέννητο σε υπόνομο – Το έβγαλαν ζωντανό οι πυροσβέστες (VIDEO)
