Η προπόνηση που χρειάζεστε τις ημέρες που δεν έχετε χρόνο
11:11 17/2/2019
- Πηγή: In.gr
Μπορεί το καλοκαίρι να αργεί, όμως αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να επαναπαυτείτε και να παραμελείτε τις προπονήσεις σας.
Η άνοιξη είναι στη γωνία και είναι μια καλή στιγμή να ξεκινήσετε να δουλεύετε για τους fitness στόχους σας.
Ωστόσο, επειδή γνωρίζουμε καλά ότι έχετε ένα πιεσμένο πρόγραμμα με ελάχιστο ελεύθερο χρόνο, φροντίζουμε πάντα να σας δίνουμε εμείς τη λύση, έτσι ώστε να γυμνάζεστε από την άνεση του σπιτιού σας.
Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής έχει διάρκεια δέκα λεπτά και αποτελεί έναν εξαιρετικό τρόπο να κάψετε θερμίδες και να γυμνάσετε όλο το σώμα σας.
Εκείνες τις ημέρες, λοιπόν, που δεν προλαβαίνετε να επισκεφθείτε το γυμναστήριο, φορέστε τα αθλητικά σας και δοκιμάστε το!
Keywords
καλοκαιρι, σημαίνει, fitness, λύση, Πρώτη ημέρα του Καλοκαιριού, Καλή Χρονιά, αθλητικα, γωνια, θερμιδες, προγραμμα, ανοιξη, λύση, παντα, σωμα, fitness, σημαίνει
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο κύβος ερρίφθη για τις εκλογές
- Φίλος Χιλιανής που έσφαξε τον 79χρονο: "Τρελαμένη, την έβλεπα στην Τρούμπα"
- Αγρια δολοφονία 45χρονου στη Θεσσαλονίκη
- Πατροκτονία ο άγριος φόνος στη Θεσσαλονίκη: Ο 20χρονος γιος σκότωσε στο ξύλο τον πατέρα του!
- Επίθεση με βαριοπούλες σε πολυκατάστημα στην Κηφισίας
- Η καλόγρια που σκηνοθέτησε το θάνατό της για να ζήσει μία ζωή σαρκικών απολαύσεων
- Σκληρή απάντηση Πολάκη στο «Πρώτο Θέμα»
- Βλέπω πιο πιθανό το μέλλον μου στον ελληνικό ορίζοντα
- Τέσσερα άτομα επέβαιναν στο αυτοκίνητο που παρασύρθηκε από ποταμό στην Κρήτη
- Πέθανε ο φούρναρης της Κω που είχε τιμηθεί για την βοήθεια στους πρόσφυγες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Ο ηγέτης Κουρμπέλης, ο σημαντικός Άλτμαν και μια νίκη–βάλσαμο
- Αυτή η ΑΕΚ και μπορεί και το ξέρει
- Βρετανία: Δεύτερη φορά εντός δύο εβδομάδων βεβηλώθηκε ο τάφος του Καρλ Μαρξ
- Καταδρομική επίθεση κουκουλοφόρων σε πολυκατάστημα στην Κηφισίας
- Μπουντενχόλζερ: Για εμάς ο Γιάννης είναι ο MVP
- Υπάρχουν βουνά κάτω από τη γη μεγαλύτερα και από το Έβερεστ εκτιμούν επιστήμονες
- Βενεζουέλα: Σημείο καμπής η 23η Φεβρουαρίου
- Τραμπ για Συρία: Το «χαλιφάτο» του Ισλαμικού Κράτους είναι έτοιμο να πέσει
- Θέλει πόδια με… μυαλό
- Κύκλος Μάνος Χατζιδάκις: Κινηματογραφικές σουίτες του συνθέτη στο Νιάρχος
- Τελευταία Νέα In.gr
- Η προπόνηση που χρειάζεστε τις ημέρες που δεν έχετε χρόνο
- Οι αρνητικές συνέπειες του junk food στους εφήβους
- Μπάνκι: Οι οπαδοί μας είναι ο λόγος που τα δίνουμε όλα
- Τιτανομαχία Ρεάλ – Μπαρτσελόνα στον τελικό του Κυπέλλου
- Ο ηγέτης Κουρμπέλης, ο σημαντικός Άλτμαν και μια νίκη–βάλσαμο
- Σημαντικά τα οφέλη της αερόβιας άσκησης για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης
- Τραγωδία στο Μάτι: Προβληματική η επικοινωνία ΕΛ.ΑΣ. με Πυροσβεστική τις κρίσιμες ώρες
- Θέλει πόδια με… μυαλό
- Βολοντίμιρ Ζελένσκι: Ο trendy κλόουν, υποψήφιος πρόεδρος της Ουκρανίας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σε θέση μάχης το ΚΙΝΑΛ για τις νάρκες που στήνει ο ΣΥΡΙΖΑ
- «Ο ψηλός Κρητίκαρος που τον θένε όλες οι λούγκρες, ο σαχλαμαρόμαγκας» – Η «Εφημερίδα των Συντακτών» ξεφτιλίζει τον Πολάκη
- Συναγερμός στην Πάτρα! Άνδρας απειλεί ότι θα αυτοκτονήσει
- Οι Αμερικάνοι έκαναν ταινία την ζωή του Αντετοκούνμπο (video)
- Daytona T310: Μικρό και σκληροτράχηλο
- Πέθανε ο φούρναρης της Κω που είχε τιμηθεί για την βοήθεια στους πρόσφυγες
- Θεσσαλονίκη: 20χρονος κατηγορείται ότι δολοφόνησε τον πατέρα του
- Ολυμπιακός – ΑΕΚ, τελικός Κυπέλλου και Διηπειρωτικό στις αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας [17/2]
- Απίστευτο: Αυτός ο 7χρονος βγάζει 24 εκατ. δολάρια το χρόνο - Δείτε πώς
