Η προπόνηση που ενισχύει την απώλεια βάρους
11:14 15/5/2019
- Πηγή: In.gr
Η άνοιξη αποτελεί την περίοδο κατά την οποία οι περισσότερες γυναίκες προσπαθούν να βελτιώσουν την εικόνα τους ενόψει καλοκαιριού.
Ενώ είναι καλό να φροντίζετε το σώμα σας, έτσι ώστε να νιώθετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, οι ακραίες, στερητικές δίαιτες και τα αυστηρά προγράμματα γυμναστικής, τείνουν να εξαντλούν τον οργανισμό σας και τελικά να δυσκολεύουν την προσπάθειά σας.
Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να υιοθετήσετε μια ισορροπημένη, υγιεινή διατροφή και να γυμνάζεστε τακτικά, ακόμη και από την άνεση του σπιτιού σας.
Η παρακάτω υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση (HIIT) θα σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες και να γυμνάσετε ολόκληρο το σώμα σας, μέσα σε μόλις δέκα λεπτά.
Φορέστε, λοιπόν, κάτι άνετο και πατήστε το «play».
Keywords
απωλεια βαρους, απωλεια, play, Πρώτη ημέρα του Καλοκαιριού, διαιτες, διατροφη, θερμιδες, υγιεινη διατροφη, ανοιξη, αυτοπεποιθηση, εικονα, μπορειτε, προγραμματα, σωμα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυτοκίνητο παρέσυρε και σκότωσε πεζό στην Κηφισίας
- ΑΝΤΙ ΝΑ ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΨΟΥΝ ΤΟΥΣ ΚΟΥΡΔΟΥΣ, ΕΝΙΣΧΥΟΝΤΑΙ ΜΕ 30-40 ΧΙΛΙΑΔΕΣ ΑΝΤΡΕΣ
- Ευρωεκλογές 2019: Η πρόβλεψη του δημοσκόπου Γιάννη Μαυρή για ΝΔ και ΣΥΡΙΖΑ
- Δύσκολες ώρες για τη Βάσια Παναγοπούλου
- Τσίπρας στη Λευκάδα: Μέλη της ασφάλειας έσυραν διαδηλωτή για να μην τον ακούσει ο πρωθυπουργός!
- Τήν Ἀνάσταση τοῦ Χριστοῦ, ὁ σατανᾶς τήν μισεῖ
- Γερμανίδα κληρονόμος για τους αιχμαλώτους των Ναζί: Δεν κάναμε τίποτα κακό
- Καταδύθηκε στο βαθύτερο σημείο της Γης - Αυτό που βρήκε ΣΟΚΑΡΕ την ανθρωπότητα (pics)
- Τελειώνει με Φορτούνη ο Ολυμπιακός
- Χίος: Άφωνος ο ψαράς με αυτό που έβγαλε από τη θάλασσα - Δείτε τι ήταν (pics)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Δύσκολες ώρες για την Βάσια Παναγοπούλου
- Κόντρα Δικαστών – Εισαγγελέων για τη θέση του Εισαγγελέα Αρείου Πάγου
- Το θρυλικό θωρηκτό «Αβέρωφ»
- Στον Ολυμπιακό ο Ζοσέ Σα ως το 2023
- Μποτιλιάρισμα σε αρκετούς δρόμους της Αθήνας
- Η προπόνηση που ενισχύει την απώλεια βάρους
- Κέικ με ντομάτα, ξινομυζήθρα και κάπαρη
- Τιερί Μποντέ: ο ανερχόμενος πολιτικός της ολλανδικής ακροδεξιάς
- Μεγάλη αναδρομική Κουνέλλη στο Fondazione Prada, στη Βενετία
- Δολοφονική ενέδρα στο Δεμάτι για κτηματικές διαφορές
- Τελευταία Νέα In.gr
- Η προπόνηση που ενισχύει την απώλεια βάρους
- Στον Ολυμπιακό ο Ζοσέ Σα ως το 2023
- Κόντρα Δικαστών – Εισαγγελέων για τη θέση του Εισαγγελέα Αρείου Πάγου
- Δύσκολες ώρες για την Βάσια Παναγοπούλου
- Μεγάλη αναδρομική Κουνέλλη στο Fondazione Prada, στη Βενετία
- Το θρυλικό θωρηκτό «Αβέρωφ»
- Απίστευτο βίντεο: Φάλαινες κολυμπούν και παίζουν μαζί με δελφίνια
- Δολοφονική ενέδρα στο Δεμάτι για κτηματικές διαφορές
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ενημέρωση προέδρου Κίνας από Παυλόπουλο
- Ν. Βρεττού: Υπάρχει εναλλακτική, ο κόσμος πρέπει να μάθει, να κρίνει και να αποφασίσει (audio)
- Ο Γιάννης Μώραλης ζωντανά στο στούντιο του ραδιοφώνου News 24/7 στους 88,6
- Πίνακας του Μονέ πωλήθηκε για $110,7 εκατ., τιμή-ρεκόρ για ιμπρεσιονιστικό έργο
- Εκλογές και διεργασίες στην ΕΣΗΕΑ
- Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας δίνει οδηγίες για την προληπτική αντιμετώπιση της άνοιας
- Πάτρα: "Άρπαξε" η κατσαρόλα - Φωτιά σε κουζίνα στην Οβρυά
