Μισή ώρα γυμναστικής για καλύτερο μεταβολισμό
11:04 11/1/2020
- Πηγή: In.gr
Το πρόγραμμα ασκήσεων της γυμνάστριας διασημοτήτων, Kit Rich, δουλεύει όλους τους μυς του σώματός σας αυξάνοντας τον καρδιακό σας ρυθμό, με αποτέλεσμα την καύση θερμίδων.
Δε χρειάζεστε εξοπλισμό για την παρακάτω προπόνηση, την οποία μπορείτε να πραγματοποιήσετε από την άνεση του σπιτιού σας.
Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να γνωρίζετε ότι δεν είναι όλα τα προγράμματα γυμναστικής κατάλληλα για όλους τους ανθρώπους. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας προτού ξεκινήσετε οποιαδήποτε μορφή άσκησης.
Δείτε το βίντεο.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θεόδωρος Νιτσιάκος: Δείτε τα πολυτελή ξενοδοχεία της οικογένειας
- Θεόδωρος Νιτσιάκος : Η αυτοκρατορία του στα Γιάννενα, οι μεγάλες του αγάπες και το μοιραίο τροχαίο
- Βαλέρια Λάτσιου: Άλλαξε εικόνα στο προφίλ της στο Instagram - Δείτε τη νέα της φωτογραφία (pics)
- Έμεινε στον τόπο η Κατερίνα Καραβάτου – Έπεσε φίδι από την οροφή
- Θεόδωρος Νιτσιάκος: Νεκρός σε φρικτό τροχαίο ο γνωστός Έλληνας επιχειρηματίας
- Σοκ: Στην φυλακή αδερφός πασίγνωστου ποδοσφαιριστή
- Λάρισα: Έρχεται το πρώτο καφενείο για... καπνιστές!
- Εικόνες ανθρωπιάς αλλά και ασέβειας στην οδό Σταδίου
- Η Τεχεράνη κατέρριψε κατά λάθος το μοιραίο Boeing 737 με τους 176 νεκρούς
- Πώς θα αντιδράσει η Ελλάδα αν… : 3+1 σενάρια εμπλοκής
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Θεόδωρος Νιτσιάκος : Η αυτοκρατορία του στα Γιάννενα, οι μεγάλες του αγάπες και το μοιραίο τροχαίο
- Ολυμπιακός : Φορτούνης, ο βιρτουόζος
- Ο κύβος ερρίφθη για τα αναδρομικά των συνταξιούχων
- Ιράν: Διεθνής κατακραυγή από την παραδοχή της κατάρριψης του αεροσκάφους
- Πώς θα αντιδράσει η Ελλάδα αν… : 3+1 σενάρια εμπλοκής
- Τραγωδία στο Μεταξουργείο : Σήμερα η ιατροδικαστική εξέταση – Σε κατάσταση σοκ παραμένουν τα παιδιά
- Ολυμπιακός : Πλάνο, όραμα και ζωή από την επιστροφή Μπαρτζώκα
- H Επανάσταση του 1821 μέσα από την εικονική πραγματικότητα
- Βύθιση σκάφους με πρόσφυγες στους Παξούς : Ένας νεκρός – Πολλοί αγνοούμενοι
- Νέο τατουάζ γρίφος του Μπουτάρη
- Τελευταία Νέα In.gr
- Ο κύβος ερρίφθη για τα αναδρομικά των συνταξιούχων
- Χαμενεΐ : Τι είπε για την κατάρριψη του Boeing
- Δένδιας : Καλοδεχούμενη η πρωτοβουλία ΗΠΑ για εκτόνωση της έντασης με Τουρκία
- NBA : Υποκλίθηκε στο Βασιλιά ο Λούκα Ντόντσιτς
- Ολυμπιακός : Φορτούνης, ο βιρτουόζος
- Γερμανία: αύξηση ακροδεξιών επιθέσεων κατά δημάρχων
- Megxit : Λύση αναζητά η Βασίλισσα Ελισάβετ
- Βύθιση σκάφους με πρόσφυγες στους Παξούς : Ένας νεκρός – Πολλοί αγνοούμενοι
- Ιράν: Διεθνής κατακραυγή από την παραδοχή της κατάρριψης του αεροσκάφους
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σχέδια εμπλοκής με την Τουρκία: Κωδικός “σχέδιο Ε”
- Τα 3+1 «όχι» από την αντιπολίτευση
- Διαβάστε στο «Βήμα της Κυριακής»
- Πέθανε ο σουλτάνος του Ομάν Καμπούς Μπιν Σαΐντ
- Υποδέχτηκε τον αρχηγό του ο Ίνγκεμπριγκτσεν
- Ταλαντούχο άσο της Μπάγερν παίρνει ο Ολυμπιακός!
- Λάνθιμος Gucci: Η καμπάνια που σκηνοθέτησε, θυμίζει ταινία
- Ναυάγιο με πρόσφυγες νοτιοδυτικά των Παξών
- Διαβάστε όλα τα πρωτοσέλιδα των αθλητικών εφημερίδων του Σαββάτου
