Όταν το παιδί λατρεύει τα γλυκά
Αν το παιδί παρακαλάει συνέχεια για γλυκά με κάθε ευκαιρία, εσείς φτάνετε στα όριά σας γιατί δεν ξέρετε πώς να περιορίσετε αυτήν την ανάγκη χωρίς να απαγορεύσετε εντελώς τη ζάχαρη. Είναι όμως πολύ σημαντικό να βρείτε μία λύση από νωρίς ώστε να μην δυσκολευτεί αργότερα να κόψει τη συνήθεια.
Πότε τα πολλά γλυκά είναι πολλά; Μετά τα 5 έτη, το παιδί μπορεί να τρώει γλυκό κάποιες φορές, αλλά σε μέγεθος αναλογικό με το βάρος του. Αν απαιτεί να τρώει σε καθημερινή βάση, τότε θα πρέπει να θέσετε όρια. Αν έχει ήδη φάει κάτι μέσα στη
Πώς θα διαχειριστείτε το επιδόρπιο; Καταρχάς, μην το χρησιμοποιείτε σαν επιβράβευση ή τιμωρία. Αυτό απλά το εξυψώνει στα μάτια ενός παιδιού και το κάνει πιο σημαντικό από τα κυρίως γεύματα. Το αν και πώς θα φάει επιδόρπιο έχει να κάνει με το πώς έφαγε στο γεύμα. Αν φάει ελάχιστα, είναι προτιμότερο να του σερβίρετε φρούτα ως επιδόρπιο. Αν φάει όλο του το γεύμα, τότε μπορεί να έχει ένα κομμάτι κέικ.
Ποιες είναι οι υγιεινές εναλλακτικές στα γλυκά;
Τα φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα, όπως οι σταφίδες, τα βερίκοκα ή τα αχλάδια.
Το γιαούρτι χωρίς γεύσεις. Μπορείτε να προσθέσετε φρέσκα φρούτα ή ένα κουταλάκι του γλυκού μαρμελάδα.
Τα smoothies με χυμό φρούτων, γάλα ή γιαούρτι και φρέσκα φρούτα.
Τα κρακεράκια με φιστικοβούτυρο ή κρέμα τυριού.
Ένα μπολ με δημητριακά με λίγη καστανή ζάχαρη και μερικές σταφίδες.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το φάρμακο που βελτιώνει σάκχαρο, αρτηριακή πίεση και χοληστερόλη
- Έρχεται κακοκαιρία με βροχές και καταιγίδες
- Kρατούμενοι φυλακών Κορυδαλλού: Συμβόλαιο θανάτου για τον Δ. Κουφοντίνα από εισαγγελείς
- Το Twitter «γλεντά» με το επεισόδιο Πολάκη κατά Μητσοτάκη: Ο... τσιχλόμαγκας που θίχτηκε
- Αγίου Πνεύματος 2019: Πότε πέφτει το τριήμερο, για ποιους είναι αργία
- 13η σύνταξη: Δείτε πότε θα καταβληθεί και τι ποσό δικαιούστε
- Παρέμβαση Ρουβίκωνα στο ιατρείο γυναικολόγου-μαιευτήρα
- Δωρεάν πρόσβαση στο ίντερνετ σε όλη την Ελλάδα
- Φορολογικές δηλώσεις 2019: «Καμπάνα» έως 500 ευρώ για όσους τις υποβάλλουν εκπρόθεσμα
- Ζουράρις: "Να πέσει στα πόδια μου ο Μητσοτάκης και να μου ζητήσει συγγνώμη"
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Δωρεάν πρόσβαση στο ίντερνετ σε όλη την Ελλάδα
- Αντικαπιταλιστική Ανατροπή για την Αττική : Η Περιφέρεια δεν σβήνει φωτιές, αλλά θα έπρεπε να συντονίζει
- Πέφτει η «κυβέρνηση» στα Κατεχόμενα – Αποχωρεί ο Οζερσάι
- Βενεζουέλα : Η υπηρεσία πληροφοριών πήρε σηκωτό το «δεξί χέρι» του Γκουαϊδό
- Η ωμότητα του Τσίπρα
- Πότε θα καταβληθεί η 13η σύνταξη: Τι πρέπει να γνωρίζετε
- Καταστροφή ή σύγκρουση
- ΦΠΑ: Η «παγίδα» που κάνει… πικρό τον καφέ και τα ροφήματα
- Αντίδραση της ΕΕ για τις επιδρομές Ρωσίας – Συρίας στην Ιντλίμπ
- «Γλέντι» στο Twitter για τη συμπεριφορά Πολάκη: Θίχτηκε ο γιδοβοσκός
- Τελευταία Νέα In.gr
- Όταν το παιδί λατρεύει τα γλυκά
- Σάντουιτς με μαστιχωτό τυρί και ψητά λαχανικά
- Γιάννης: «Είχαμε ένστικτο δολοφόνου μετά το πρώτο παιχνίδι»
- Ανακαλύφθηκε δεινόσαυρος με φτερά νυχτερίδας
- Τέτοιο χάος δεν ξανάγινε!
- Εισβολή Ρουβίκωνα σε γραφείο γυναικολόγου – μαιευτήρα
- Ίρβινγκ: «Μας έριξαν ξυλιές στον κ@@ο»
- Τα έκανε όλα στο παρκέ ο Αντετοκούνμπο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αντετοκούνμπο: «Με ένστικτο δολοφόνου μετά την ήττα» (vid)
- Πάνω από 100 νονοί της νύχτας δολοφονήθηκαν την τελευταία διετία!
- Παπαρήγα: «Βολική αντιπαράθεση ΣΥΡΙΖΑ-ΝΔ για να αθωώσουν το καπιταλιστικό σύστημα»
- Κορυφαίος καλοκαιρινός προορισμός για τους Βρετανούς η Ελλάδα το 2019
- Ζευγάρι της ελληνικής σόουμπιζ παντρεύεται σε ένα μήνα. Δείτε το προσκλητήριο
- Παγκρήτιο πρωτάθλημα Παγκρατίου Αθλήματος 2019
- Γύρος πόλης Ρεθύμνου 2019
- Ο πατέρας του χαρακτηρισμού του Τσίπρα σε Μητσοτάκη που προκάλεσε αίσθηση
- Κυμπουρόπουλος προς Τσίπρα: Είναι άδικο αυτό που είπατε για μένα