Πώς θα ανακουφίσετε τον πόνο στον αυχένα
11:07 26/4/2019
- Πηγή: In.gr
Αν είστε καθιστή μπροστά στον υπολογιστή ή οδηγείτε για πολλές ώρες, αν όταν σηκώνεστε το πρωί από το κρεβάτι έχετε έντονο πόνο στον αυχένα ή όταν πάτε να τεντωθείτε ακούτε περίεργους ήχους από το συγκεκριμένο σημείο, σημαίνει ότι όλη η έντασή σας έχει συσσωρευτεί εκεί. Σημαίνει, επίσης, ότι χρειάζεστε μασάζ, αλλά και κάποιες ασκήσεις που θα σας ανακουφίσουν.
Φυσικά, με την πρώτη ευκαιρία πρέπει να επισκεφτείτε ένα γιατρό και στη συνέχεια έναν φυσιοθεραπευτή ώστε να σας συμβουλεύσουν σχετικά.
Μέχρι τότε, μπορείτε να ακολουθήσετε το παρακάτω πρόγραμμα για να ανακουφιστείτε από τον πόνο στον αυχένα.
Keywords
συγκεκριμένο, σημαίνει, προγραμμα, ευκαιρια, μασαζ, μπορειτε, πρωι, συγκεκριμένο, συνεχεια, ωρες, κρεβατι, μπροστα, σημαίνει
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εορταστικό ωράριο: Ποιες ώρες λειτουργούν τα καταστήματα τη Μ. Παρασκευή
- Ωράριο καταστημάτων Μεγάλη Παρασκευή και τράπεζες – Τι ισχύει σήμερα 26/04
- «Σβήνουν» οι ελπίδες για τον Κώστα Ευριπιώτη: «Στα χέρια του Θεού» ο αγαπημένος ηθοποιός
- Στυλίδα: Πέθανε ο Δημήτρης Βούλγαρης – Ο επιστήμονας που έγινε γνωστός σε ολόκληρο τον κόσμο [pic, video]
- Διάσημες Ελληνίδες που αφιερώθηκαν στον Θεό
- Δείτε το φοβερό κόλπο για να καίτε ΛΙΓΟΤΕΡΗ βενζίνη!
- Τι θα φάμε σήμερα; 3 συνταγές για τη Μεγάλη Παρασκευή χωρίς λάδι
- Αυτό είναι το ωράριο των καταστημάτων τη Μεγάλη Παρασκευή
- Νεκρός βρέθηκε νεαρός άνδρας στο Ηράκλειο
- Αρκάς: Το σκίτσο για το Πάσχα και το «αργόστροφο» αρνί
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Αλλαγές στα δρομολόγια λεωφορείων-τρόλεϊ : Πώς θα κινηθούν ως την Πρωτομαγιά
- Ο Επιτάφιος του Κυρίου: Έθιμα και παραδόσεις ανά την Ελλάδα
- Μαύρο Πάσχα για τα στελέχη του ΣΥΡΙΖΑ – Ο Καρανίκας δείχνει ότι δεν μπορούν να κυκλοφορήσουν
- Κρίσιμες ώρες για το 5χρονο αγοράκι που καταπλακώθηκε από γκαραζόπορτα στο Φάληρο
- Πακιστάν: Νοσηλεύτρια σκοτώθηκε επειδή εμβολίαζε
- Πάσχα 2019: Αποδράσεις με άρωμα «Διακοπών»
- Ιnfuencer έγινε viral «σκηνοθετώντας» ότι πήγε στο Coachella
- Ρομαντική απόδραση στο Παρίσι για Τσιμιτσέλη-Γερονικολού
- Ο Μπρους Σπρίνγκστιν επιστρέφει με νέο άλμπουμ
- Κορύφωση της εξόδου των εκδρομέων του Πάσχα – Που υπάρχουν καθυστερήσεις
- Τελευταία Νέα In.gr
- Πώς θα ανακουφίσετε τον πόνο στον αυχένα
- Politico κατά Πολάκη: «Μέλος αριστερής κυβέρνησης επιτέθηκε τόσο ωμά σε άτομο με αναπηρία»
- Γ. Παπανδρέου: Να αξιοποιήσουμε την ιστορική ευκαιρία του Δρόμου του Μεταξιού
- Κορύφωση της εξόδου των εκδρομέων του Πάσχα – Που υπάρχουν καθυστερήσεις
- Διάσημοι ηθοποιοί που υποδύθηκαν τον Χριστό στη μικρή και μεγάλη οθόνη
- Διχάζει το νέο αφορολόγητο κυβέρνηση και θεσμούς
- Πάσχα 2019: Αποδράσεις με άρωμα «Διακοπών»
- Αλλαγές στα δρομολόγια λεωφορείων-τρόλεϊ : Πώς θα κινηθούν ως την Πρωτομαγιά
- Ιnfuencer έγινε viral «σκηνοθετώντας» ότι πήγε στο Coachella
- Χωρίς σημαντικό παίκτη τους οι Μπακς στα ματς κόντρα στους Σέλτικς
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Χαλκίδα: Άρμα μάχης «έμεινε» στο κέντρο της πόλης
- Συνάντηση Παπαδημούλη με εθελοντές του συλλόγου «Omnes»: Eνημερώθηκε για το project «Staramaki»
- «Έφυγε» από τη ζωή μητέρα παίκτριας του «My style rocks»
- Ηράκλειο: «Βεβιασμένη η πρόταση για την νέα πλατεία Ελευθερίας»
- Δυναμικό ξεκίνημα για το Φεστιβάλ Αθηνών & Επιδαύρου
- Στον Μητροπολιτικό Ναό της Ευαγγελίστριας ο Μητροπολίτης Πατρών Χρυσόστομος
- Στο εκλογικό κέντρο του συνδυασμού του θα δεχθεί ευχές για την γιορτή του ο Δήμαρχος Γρεβενών Γιώργος Δασταμάνης
- Politico για Πολάκη: Ο μόνος που δεν τον αποκήρυξε είναι ο Τσίπρας
- Νυχτερινή ενούρηση: Ποιο πρόβλημα υγείας μαρτυρά
- Πες μου τον μήνα που χώρισες, να σου πω πώς θα είναι η single ζωή σου
