Πόσα squats πρέπει να κάνεις σύμφωνα με την ηλικία σου
07:31 24/1/2025
- Πηγή: In.gr
Σύμφωνα με τους ειδικούς ένας κύκλος 12 έως 15 squats είναι αρκετός, ωστόσο αυτός ο αριθμός αλλάζει ανάλογα με την ηλικία.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στο… Κολωνάκι πια δεν έχουμε ζωή
- Μίμης Δομάζος: Η γνωριμία με την Ηώ Θεοδώρου, ο γάμος με κουμπάρο τον Γιάννη Πάριο και η κόρη τους Πόπη – «Είναι αχώριστοι 40 χρόνια»
- Νεκρός βρέθηκε ο 67χρονος που αναζητούνταν με SILVER ALERT
- Μίτσκοσκι: Μένω έκπληκτος με την αντίδραση της επίσημης Αθήνας, η οποία ίσως οφείλεται σε δικούς της, εσωτερικούς λόγους
- Η εκτέλεση Βρανόπουλου από τη «17 Νοέμβρη» και το μυστήριο με τα τελευταία του λόγια
- «Άνοιξε ο δρόμος» για city break Βούλγαρων στη Θεσσαλονίκη
- Αλλαγές στις ιδιόχειρες διαθήκες και στις κληρονομικές συμβάσεις
- Σώοι εντοπίστηκαν οι τρεις αγνοούμενοι
- Βόρεια Μακεδονία: Μένω έκπληκτος για την αντίδραση της επίσημης Αθήνας, λέει ο Μίτσκοσκι
- Η Νατάσα Μποφίλιου ανακοίνωσε κι αυτή την αποχώρησή της από την παράσταση «Πες το Ψέματα»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Βόρεια Μακεδονία: Μένω έκπληκτος για την αντίδραση της επίσημης Αθήνας, λέει ο Μίτσκοσκι
- Διαλειμματική νηστεία: Η καλύτερη «συνταγή» για αδυνάτισμα
- Άνω των 55 ετών μεγάλο ποσοστών δημοσίων υπαλλήλων
- Τι είναι η «θεωρία του καμένου τοστ»;
- ΠΑΟΚ-Σλάβια Πράγας 2-0: Σίγουρη η πρόκριση, πάει για το καλύτερο πλασάρισμα (vid)
- Μαζικές απελάσεις, επίθεση σε δικαιώματα, άγρια καταστολή – «Πίσω ολοταχώς» οι ΗΠΑ με εντολή Ντόναλντ Τραμπ
- Μεξικό: Πορεία διαμαρτυρίας μετά τη δολοφονία 2 παιδιών και του πατέρα τους στην Κουλιακάν
- Σουδάν: Πυρπόλησαν και διυλιστήριο πετρελαίου – Αλληλοκατηγορίες των εμπολέμων
- ΣτΕ: Αναβάλλει τη συνέντευξη Τύπου για τον Νέο Οικοδομικό Κανονισμό μετά από παρέμβαση της ΕΣΗΕΑ
- Τραμπ: Απονέμει χάρη σε 23 άτομα που διώκονταν εξαιτίας διαδηλώσεων κατά της άμβλωσης
- Τελευταία Νέα In.gr
- Πόσα squats πρέπει να κάνεις σύμφωνα με την ηλικία σου
- Ατμοσφαιρική ρύπανση: Εικόνες σοκ από τη μόλυνση του αέρα στη Μπανγκόκ – Κλειστά 352 σχολεία
- Παλαιό Φάληρο: Γκιουλενιστής δήλωνε ο 39χρονος Τούρκος που δολοφόνησε τον ιδιοκτήτη του πρακτορείου
- Παράταση παραστάσεων για το «Brokeback mountain» στο θέατρο Κνωσσός
- Τα «θεμέλια» του Τζολάκη και το χάρισμα του Ελ Κααμπί
- ΙΟΒΕ: Λαχανιάζει η δυναμική της απασχόλησης το 2025 – Τροχοπέδη ο δομικός πληθωρισμός
- Σύγκρουση κορυφής στη Βουλή – Ο Μητσοτάκης απαντά σε επίκαιρη ερώτηση του Ανδρουλάκη για τους αγρότες
- Καιρός: Νεφώσεις και κατά τόπους βροχές την Παρασκευή – Μικρή άνοδος της θερμοκρασίας
- Διαλειμματική νηστεία: Η καλύτερη «συνταγή» για αδυνάτισμα
- Άνω των 55 ετών μεγάλο ποσοστών δημοσίων υπαλλήλων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πόλεμος στο Σουδάν: Στις φλόγες διυλιστήριο καυσίμων - Ο στρατός και οι παραστρατιωτικοί αλληλοκατηγορούνται
- Στο «κόκκινο» ο Κηφισός μετά από τροχαίο ατύχημα στο ύψος της Λυκόβρυσης
- Μπορεί ένα συμπλήρωμα διατροφής να μειώσει την επιθετικότητα; Η επιστημονική έρευνα απαντά «ναι»
- Ταϊλάνδη: «Λουκέτο» σε 352 σχολεία στην Μπανγκόκ εξαιτίας της μόλυνσης του αέρα
- Κασσελάκης: «Δεν ισχύει ότι διέλυσα τον ΣΥΡΙΖΑ» – «Άρα λέω μ@λ@κίες;» απάντησε ο Φειδίας
- Τι να φάτε για να ανέβει γρήγορα η πίεση
- Τρίτη κρίσιμη μέρα για το «Στρατηγό» Μίμη Δομάζο
- Παράνομες συνταγογραφήσεις: Πώς δρούσε το κύκλωμα – Οι γιατροί, ο λογιστής και οι εταιρείες – «φαντάσματα»
- Γιατί ξεθωριάζει η φήμη του Βρετανικού Μουσείου;
- Χρέη σε δήμους: Σε τροχιά παράτασης η ρύθμιση
