Στάσεις γιόγκα για να ανακουφιστείτε από τον πόνο στη μέση
11:02 25/11/2019
- Πηγή: In.gr
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί λόγοι να επιλέξει κανείς τη γιόγκα ως μέθοδο εκγύμνασης: αυξάνει την ευλυγισία, προσφέρει μυϊκή ενδυνάμωση, βελτιώνει τη συγκέντρωση, μειώνει το άγχος… Ο κατάλογος με τα οφέλη της στο σώμα και το μυαλό μας είναι σίγουρα μακρύς.
Έτσι, αν αντιμετωπίζετε ενόχληση στη μέση σας, μπορείτε να ανακουφιστείτε εκτελώντας στάσεις γιόγκα, όπως αυτές που θα δείτε στο παρακάτω βίντεο.
*Αν η ενόχληση επιμένει, καλό είναι να απευθυνθείτε στο γιατρό σας
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ''Πνίγηκε'' η Κατερίνη από την κακοκαιρία: Εκκενώθηκαν σπίτια
- Ναύπλιο: Aυτοκίνητο αιωρείται πάνω από τη θάλασσα- Απίστευτες εικόνες
- Τάκης Ζαχαράτος: «Μπαίνει η Ρούλα στο κομμωτήριο με σπασμένο πόδι και πατερίτσες…»
- Πόσα χιλιόμετρα θα μπορέσετε να κάνετε με λαμπάκι για το καύσιμο;
- 5 κρέμες ματιών που εξαφανίζουν τους μαύρους κύκλους καλύτερα από το κονσίλερ
- 7.225 θέσεις για μετατάξεις και στο βάθος προσλήψεις
- Νίκος Αναδιώτης: Το «αντίο» στη showbiz και οι αλλαγές στη ζωή του
- "Βούλιαξε" η Κινέτα
- Το πρωτοφανές έγκλημα του Αγρινίου το 2006: Ένα μακελειό χωρίς αιτία
- Ιδού τα αυτοκίνητα που επιτρέπεται να επιλέξουν οι Ελληνες βουλευτές...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- 7.225 θέσεις για μετατάξεις και στο βάθος προσλήψεις
- Νίκος Αναδιώτης: Το «αντίο» στη showbiz και οι αλλαγές στη ζωή του
- Στο λιμάνι της Νάξου κατέπλευσε το Blue Star Naxos
- Φιντέλ Κάστρο : Μια αμφιλεγόμενη προσωπικότητα, με φανατικούς φίλους και εχθρούς
- Κακοκαιρία : Σάρωσε τη χώρα ο «Γηρυόνης» – Πού εντοπίζονται τα μεγαλύτερα προβλήματα
- Χρ. Σπίρτζης στο One Channel: Κάποιοι πόνεσαν που αλλάξαμε γραμμή στο πώς γίνονται τα δημόσια έργα
- Ελένη Τοπαλούδη : Ράγισαν καρδιές στο ετήσιο μνημόσυνο – Τραγικές φιγούρες οι γονείς της
- Συγκλονιστικό βίντεο από την Κινέτα : Βοηθήστε μας πνιγόμαστε
- Μανώλης Χάρος: Το νησί των θησαυρών
- Ο Sin Boy μας συστήνει τη «δίδυμη» Sin Girl
- Τελευταία Νέα In.gr
- Στάσεις γιόγκα για να ανακουφιστείτε από τον πόνο στη μέση
- Ιταλία : Η σύγκρουση του Σαλβίνι με το Κίνημα Σαρδελών μεταφέρθηκε και στο Facebook
- Live: Η συζήτηση των πολιτικών αρχηγών για την Αναθεώρηση του Συντάγματος
- Κακοκαιρία : Σάρωσε τη χώρα ο «Γηρυόνης» – Πού εντοπίζονται τα μεγαλύτερα προβλήματα
- Σοφοκλής, γλυκύτητα και μέτρο (Μέρος Ε’)
- Νίκος Αναδιώτης: Το «αντίο» στη showbiz και οι αλλαγές στη ζωή του
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πάτρα: Το Τμήμα Χημικών Μηχανικών του Πανεπιστημίου και το Αρσάκειο Λύκειο συνεργάζονται για την αειφορία
- Πρωτοβουλία - Παρέμβαση εκπαιδευτικών Χανίων: Για τις μαθητικές καταλήψεις
- ΟΓΕ: «Καταδικάζουμε και αντιπαλεύουμε κάθε μορφής βίας κατά των γυναικών»
- Γηρυόνης κακοκαιρία: Χάος στην Κινέτα – Το βουνό κατέβηκε στο δρόμο, λάσπες παρέσυραν αυτοκίνητα
- Κι όμως ! Η Kelly Brook έχει το τέλειο σώμα σύμφωνα με τους επιστήμονες!
- Στο 85% τα «άκαπνα» μαγαζιά σύμφωνα με τους τελευταίους ελέγχους
- Τραγικό δυστύχημα στη Λαμία: Γλίτωσε από σύγκρουση με δέντρο και τον σκότωσε διερχόμενο αυτοκίνητο
- To deal του αιώνα: Ο Μπερνάρ Αρνό αγόρασε με 14,7 δισ. ευρώ την Tiffany
- Τροχαίο στην Ημαθία: Ανατροπή τουριστικού λεωφορείου
