Το μοναδικό workout που χρειάζεστε για επίπεδη κοιλιά
11:01 22/11/2019
- Πηγή: In.gr
Κανένα πρόγραμμα γυμναστικής δεν πρόκειται να μεταμορφώσει δια μαγείας το σώμα σας. Για να δείτε την επιθυμητή διαφορά θα πρέπει να συνδυάσετε την τακτική άσκηση με μια ισορροπημένη διατροφή. Έτσι, θα είστε σε θέση να χάσετε το περιττό λίπος και παράλληλα να διατηρήσετε τη μυϊκή σας μάζα.
Για να κάψετε θερμίδες και να τονώσετε την περιοχή της κοιλιάς, εντάξτε στη fitness ρουτίνα σας το παρακάτω πρόγραμμα.
Διαρκεί μόλις 7′ και για την εκτέλεσή του δε χρειάζεστε εξοπλισμό.
Φορέστε, λοιπόν, τα αθλητικά σας και πατήσετε το «play».
Keywords
κοιλια, fitness, play, αθλητικα, διατροφη, θερμιδες, προγραμμα, δειτε, ισορροπημενη διατροφη, μαζα, σωμα, fitness, λιπος
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυτοϊκανοποιούνταν κρυφοκοιτάζοντας τις κόρες του στο μπάνιο!
- Νέα ταυτότητα : Τέλος εποχής για ΑΜΚΑ – ΑΦΜ
- Οι εξελίξεις στο θέμα Λιάγκα-ΕΣΡ...
- Μπλεγμένος σε νέο σκάνδαλο ο Δημάδης
- Πράσινο σαπούνι : Οι ευεργετικές χρήσεις του
- Απίστευτο! Ξέχασε πού πάρκαρε το αμάξι του – Δείτε πόσα χρόνια μετά το βρήκε
- Ο λόγος που η Kate Middleton ακύρωσε την εμφάνισή της στα Tusk Conservation Awards , θα σε κάνει να ταυτιστείς μαζί της
- Γιατρός Παναγιώτης Ραφαήλ : Σε τρεις μήνες θα έχουμε καλή εικόνα για τα αποτελέσματα της θεραπείας
- Άγριες Μέλισσες: Ο «Κατήφορος» της Βιολέτας πλησιάζει και το Twitter τη συγκρίνει με τη Ζωή Λάσκαρη
- 15 άτομα με οπτική αναπηρία συμμετείχαν στον 3ο Radisson Blu Διεθνή Μαραθώνιο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Νέα ταυτότητα : Τέλος εποχής για ΑΜΚΑ – ΑΦΜ
- Γιατρός Παναγιώτης Ραφαήλ : Σε τρεις μήνες θα έχουμε καλή εικόνα για τα αποτελέσματα της θεραπείας
- Γαλλία : Σοκάρει η μαρτυρία του συζύγου της 29χρονης που κατασπάραξαν σκυλιά
- Νικοτίνη : Τα οφέλη της στον οργανισμό
- Φιλί : Οι ασθένειες που μπορεί να κολλήσεις
- Μητσοτάκης σε Τσίπρα: Εχω μία χώρα να κυβερνήσω και έναν λαό να ενημερώσω
- Ο Φέντερερ λύγισε στο μήνυμα του Μαραντόνα
- Αυτός είναι ο τραγουδιστής που θα εκπροσωπήσει την Κύπρο στη Eurovision
- Καβάλα : Νεκρός άνδρας από πτώση σε αρδευτικό κανάλι [Εικόνες]
- Εικαστικές παραγωγές σύγχρονης τέχνης στο Μέγαρο Μουσικής
- Τελευταία Νέα In.gr
- Το μοναδικό workout που χρειάζεστε για επίπεδη κοιλιά
- Προσφυγικό : Στη Λέσβο ο ύπατος αρμοστής του ΟΗΕ την ερχόμενη εβδομάδα
- Μετανιωμένος ο Δρίτσας : Δεν μπορώ να δικαιολογήσω ότι δεν είμαι ελέφαντας
- Συνταξιούχοι: Νέος γύρος προσφυγών για 1 δισ. ευρώ
- Ανακοινώθηκε επισήμως το διαζύγιο διάσημου ζευγαριού του Χόλιγουντ
- Μητσοτάκης σε Τσίπρα: Εχω μία χώρα να κυβερνήσω και έναν λαό να ενημερώσω
- Ερευνα : Ολο και πιο τεμπέληδες οι Έλληνες μαθητές –Προβληματίζουν τα νέα στοιχεία του ΠΟΥ
- Γαλλία : Σοκάρει η μαρτυρία του συζύγου της 29χρονης που κατασπάραξαν σκυλιά
- Επιχείρηση διάσωσης αλλοδαπών στην Αλεξανδρούπολη
- Αυτός είναι ο τραγουδιστής που θα εκπροσωπήσει την Κύπρο στη Eurovision
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η Naomi Watts στα βραβεία BAMBI – Με φλογερό κόκκινο κραγιόν και κοντό καρέ, η επιτομή της κομψότητας
- Πρέπει να πλένουμε τα μανιτάρια;
- Οικουμενικός Πατριάρχης: Μένουμε και αγωνιζόμαστε γιατί αυτή είναι η αμετάκλητη απόφασή μας
- 56 years later, see how JFK spent the night in Houston, hours before his assassination (photos)
- Προσλήψεις 59 ατόμων στο «Θριάσιο» νοσοκομείο
- Ο γητευτής των σπάνιων μανιταριών από τα Διαβατά (Photos)
- Συνεχίζονται και σήμερα οι ισχυρές βροχές και καταιγίδες
- Κέρκυρα: Χειροπέδες σε ντόπιο για κατοχή 400 γραμμαρίων κάνναβης
- Γερουλάνος στον «Θέμα 104,6»: «Eρμαφρόδιτο το συνέδριο, γίνεται μόνο για να επιμηκυνθεί η θητεία της κυρίας Γεννηματά»
- Κέιτ Χάντσον: Η τρυφερή φωτογραφία της μητέρας της Γκόλντι Χον με την κόρη της
