Το μυστικό για να αντιμετωπίσουμε το φούσκωμα μετά από ένα «βαρύ» γεύμα
Κάθε χρόνο αντιμετωπίζουμε το ίδιο πρόβλημα: τρώμε παραπάνω από όσο πρέπει στο εορταστικό τραπέζι, με αποτέλεσμα να δυσκολευόμαστε στη συνέχεια να χωνέψουμε το φαγητό μας και να καταλήγουμε με στομαχόπονο.
Η πέψη είναι μια βασική λειτουργία του μεταβολισμού, μέσω της οποίας ο οργανισμός μεταφέρει τα θρεπτικά συστατικά που έχει προσλάβει από τις τροφές σε όλο το σώμα.
Η υπερβολική κατανάλωση φαγητού, ειδικά λιπαρών τροφών, δυσκολεύει τη διαδικασία πέψης. Γι’ αυτό καλό είναι να αποφεύγουμε τα μεγάλα γεύματα και να μασάμε αργά το φαγητό μας.
Επειδή, ωστόσο, είναι αρκετά πιθανό
Η μέντα, η οποία χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες ως γιατροσόφι, έχει την ικανότητα να ανακουφίζει τον στομαχόπονο. Σύμφωνα με μελέτες, το έλαιο που περιέχεται στο φυτό της μέντας είναι ευεργετικό για όσους πάσχουν από το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, ενώ παράλληλα διευκολύνει την πέψη και καταπολεμά το φούσκωμα.
Μετά από ένα λουκούλειο γεύμα όπως συνήθως συμβαίνει αυτές τις ημέρες, μπορείτε να βράσετε μια κούπα νερό και να βυθίσετε ένα φακελάκι τσαγιού μέντας. Στη συνέχεια, προσθέστε μερικές σταγόνες λεμονιού στο τσάι σας, αφού για την ομαλή πέψη απαιτείται όξινο περιβάλλον στο στομάχι.
Καλή σας χώνεψη!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τραγωδία στη Θεσσαλονίκη τα πρώτα λεπτά του 2019! Νεκρός 14χρονος που έπεσε από ταράτσα
- Νεκρός από πυροβολισμούς έξω από νυχτερινό κέντρο στον Πειραιά
- 1 Ιανουαρίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα
- Novartis: Ποιος είναι ο «απροστάτευτος» μάρτυρας που ψέλνει πρωτοχρονιάτικα «κάλαντα» εκλογών
- Βόλος: “Έσβησε” την ώρα του ρεβεγιόν!
- Νεαρός όρμησε με το αυτοκίνητό του πάνω σε πλήθος – Eννιά τραυματίες
- «Αλλάχ» φώναζε ο δράστης της επίθεσης στο Μάντσεστερ
- Το ησυχαστήριο της Ευρυτανίας που θα σας μαγέψει
- Τα καλύτερα σενάρια για αξιοπρεπή ήττα του ΣΥΡΙΖΑ
- Τραγωδία στην Θεσσαλονίκη: Αγόρι νεκρό λίγο μετά την αλλαγή του έτους
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Νεκρός από πυροβολισμούς έξω από νυχτερινό κέντρο στον Πειραιά
- Νεαρός όρμησε με το αυτοκίνητό του πάνω σε πλήθος – Eννιά τραυματίες
- Νόμος Κατσέλη: Στο παρά ένα δόθηκε δίμηνη παράταση – Η «κόκκινη» γραμμή
- Πουλάει πάγο στους Εσκιμώους!
- 9 απαντήσεις για τις εκλογές
- Πώς υποδέχτηκε ο δήμος Αθηναίων το 2019 [εικόνες]
- Σαρώνει η κακοκαιρία την Πρωτοχρονιά – Ο «Ραφαήλ» φέρνει κρύο, χιόνια και μποφόρ
- Στη μυστηριώδη Έσχατη Θούλη το «New Horizons» της NASA
- Ένα σπίτι δίχως θεμέλια
- Σημαντικά αρχαιολογικά ευρήματα κατά μήκος του οδικού άξονα Ε65
- Τελευταία Νέα In.gr
- Το μυστικό για να αντιμετωπίσουμε το φούσκωμα μετά από ένα «βαρύ» γεύμα
- Κουβέλης: Η κυβέρνηση θα συνεχίσει χωρίς εμπόδια…
- Το σχήμα νυχιών που ταιριάζει σε όλες τις γυναίκες
- Ένα σπίτι δίχως θεμέλια
- 20 χρόνια ευρώ: Success story ή εφιάλτης;
- Έντονη χιονόπτωση σε Αρκαδία, Κορινθία και Μεσσηνία
- Νεκρός από πυροβολισμούς έξω από νυχτερινό κέντρο στον Πειραιά
- Πρωτοχρονιά στον μικρό αστεροειδή Μπενού για τo OSIRIS-REx της NASA
- 9 απαντήσεις για τις εκλογές
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κοριτσάκι το πρώτο παιδί της Κρήτης για το 2019
- Πυροβόλησαν και σκότωσαν νεαρό άνδρα στον Πειραιά
- Νεκρός από πυροβολισμό στον Πειραιά τα ξημερώματα της Πρωτοχρονιάς
- Τατιάνα Στεφανίδου: Αλλαγή του χρόνου με θέα την Ακρόπολη! video
- Δολοφονία στον Πειραιά για τα μάτια μιας γυναίκας! Τον πυροβόλησε στη μέση του δρόμου
- Φθιώτιδα: Χειριστής εκχιονιστικού βρέθηκε πεσμένος στα χιόνια
- Αυτοκίνητο έκανε “βουτιά” σε γκρεμό της Επιδαύρου!
- Αυτές είναι οι ασφαλέστερες χώρες για να ταξιδέψει κανείς το 2019
- Με πυροτεχνήματα υποδέχτηκε το νέο έτος ολόκληρος ο κόσμος (Video)
