Τονώστε τους κάτω κοιλιακούς σας σε πέντε λεπτά
11:01 11/12/2019
- Πηγή: In.gr
Αν θέλετε να αποκτήσετε επίπεδο στομάχι και καλλίγραμμη κοιλιά εκτός από το να τρέφεστε ισορροπημένα, είναι σημαντικό να εκτελείτε και τις κατάλληλες ασκήσεις.
Στο παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής θα δείτε ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή των κάτω κοιλιακών και υπόσχονται να κάνουν θαύματα στο σώμα σας.
Το μόνο που έχετε να κάνετε, λοιπόν, είναι να φορέσετε τα αθλητικά σας και πατήσετε το «play».
Δείτε το πρόγραμμα.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γνωστός δημοσιογράφος αποχώρησε απο τον ΣΚΑΙ
- Αυτά τα χάπια μικραίνουν τον εγκέφαλό μας – Πόσο σοβαρό είναι αυτό
- Έρχονται νέες αυξήσεις σε μισθούς και συντάξεις – Αναλυτικά τα ποσά (ΠΙΝΑΚΕΣ)
- Έγκλημα στους Αγίους Θεοδώρους: Ταυτοποιήθηκε και ο δεύτερος δράστης
- Πιο αδύνατος από ποτέ ο Πάνος Καμμένος
- Γαλλικό «μπλόκο» νότια της Κρήτης απέναντι στις προκλήσεις της Τουρκίας
- Επικουρικές συντάξεις: Νωρίτερα η πληρωμή λόγω εορτών – Οι ημερομηνίες
- Τσαβούσογλου: Αν μπουν στην υφαλοκρηπίδα μας θα τους εμποδίσουμε
- Ο ιδιοφυής 9χρονος από το Βέλγιο παράτησε το Πανεπιστήμιο - Τον σταμάτησαν οι γονείς του
- Θεσσαλονίκη: Έλυσε τη σιωπή της η 18χρονη φοιτήτρια που νοίκιασε σπίτι παγιδευμένο με κρυφή κάμερα [video]
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Γαλλικό «μπλόκο» νότια της Κρήτης απέναντι στις προκλήσεις της Τουρκίας
- Τσαβούσογλου: Αν μπουν στην υφαλοκρηπίδα μας θα τους εμποδίσουμε
- Χάρβεϊ Γουάινσταϊν : Υποβασταζόμενος και σε άθλια κατάσταση στο δικαστήριο
- Έκλαιγαν από χαρά: Το απίστευτο χριστουγεννιάτικο bonus που πήραν εργαζόμενοι στις ΗΠΑ
- Το κρυφό περιστατικό μεταξύ Τσίπρα – Ερντογάν: Όταν πήγε να τιναχτεί στον αέρα η συνάντησή τους
- Μεγαλύτερος ο κίνδυνος καρκίνου για τα παιδιά που γεννιούνται με εξωσωματική από κατεψυγμένα ωάρια
- Δεν θα το πιστεύετε: Του κούρεψαν το δάνειο 92%!
- ΗΠΑ : Γιατί η αντωνυμία «they» επιλέχθηκε λέξη της χρονιάς
- Πέθανε ο επιχειρηματίας Άγγελος Ντάβος
- Ακίνητα : Δικαστικός πόλεμος για το Airbnb
- Τελευταία Νέα In.gr
- Τονώστε τους κάτω κοιλιακούς σας σε πέντε λεπτά
- Ανακάλυψη στην Κεφαλονιά : Βρήκαν ρωμαϊκό ναυάγιο της εποχής του Χριστού
- Βέροια: Παρασύρθηκε οδηγός από ορμητικό χείμαρρο – Επιχείρηση για τον εντοπισμό του
- Αργεντινή : Ανάπτυξη και κοινωνική πολιτική στην κορυφή της ατζέντας του νέου προέδρου Αλμπέρτο Φερνάντες
- Ακίνητα : Δικαστικός πόλεμος για το Airbnb
- Το μαγνητικό πεδίο της Γης εμφανίστηκε 200 εκατομμύρια χρόνια νωρίτερα από τις έως τώρα εκτιμήσεις
- Τσαβούσογλου: Αν μπουν στην υφαλοκρηπίδα μας θα τους εμποδίσουμε
- Έκλαιγαν από χαρά: Το απίστευτο χριστουγεννιάτικο bonus που πήραν εργαζόμενοι στις ΗΠΑ
- Πέθανε ο επιχειρηματίας Άγγελος Ντάβος
- Ολυμπία Χοψονίδου : Η αποκάλυψη για τα κιλά της εγκυμοσύνης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κ. Τασούλας: Η Ελλάδα θα προστατεύσει την κυριαρχία της, είτε μόνη, είτε με άλλους μαζί
- Χαμός στο «Καφέ της Χαράς»: Ο Μανωλάκης άλλαξε το όνομά του
- Google: Τι έψαξαν περισσότερο οι Έλληνες το 2019
- ΓΕΛ Θεσπρωτικού: Μαθητές και εκπαιδευτικοί στην Ιταλία στα πλαίσια του Erasmus+
- Γνωστός δημοσιογράφος αποχώρησε απο τον ΣΚΑΙ
- Στο ρυθμό των ρίχτερ συνεχίζουν να χορεύουν Κάσος και Κρήτη- Σεισμός και στην Κέα
- Bloomberg: Ο Γιώργος Νίκας θέλει να προστατεύσει την περιουσία του και να αποφύγει τη σύλληψη
- Νέους όρους φύλαξης ζητάει ο Harvey Weinstein
- Ο Jamie Oliver έχασε 12 κιλά κάνοντας δύο μόνο αλλαγές στη διατροφή του
- Αμπελόκηποι: Πατέρας έστησε καρτέρι, έδειρε & έστειλε στο νοσοκομείο τον 11χρονο Φιλιππινέζο, συμμαθητή της κόρης του
