Ύπνος και Social Media, έννοιες ασύμβατες
Οι περισσότεροι από εμάς, έχουμε συνδυάσει το «σερφάρισμα» στα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης, τις ώρες ξεκούρασης πριν αποκοιμηθούμε στο κρεβάτι ή τον καναπέ. Αποτελεί ένα τελετουργικό, άμεσα συνδεδεμένο με τον φόβο του να μη χάσουμε κάποια εξέλιξη (Fear of missing out – FOMO), ρίχνοντας μια τελευταία, γεμάτη ματιά σε όλα τα Social Media πριν αφήσουμε το κινητό για το διάστημα που κοιμόμαστε.
Με αυτό το συνήθειο όμως, σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες που διεξήχθησαν σε έφηβους 13 έως 15 ετών, μπαίνει σε κίνδυνο η υγεία και η εκπαιδευτική δυνατότητα του ατόμου.
Η έρευνα
Η νυχτερινή ενασχόληση με τα Social Media, φέρνει λιγότερο ύπνο, ο οποίος με τη σειρά του δυσκολεύει τους έφηβους στο να παρακολουθήσουν το μάθημα της επόμενης μέρας, και να αποδώσουν τα μέγιστα στις σχολικές τους δραστηριότητες.
Στην έρευνα παρατηρήθηκε το επίσης ακραίο φαινόμενο κατά το οποίο μαθητές ξυπνούσαν στη μέση της νύχτας ώστε να μην «μείνουν πίσω» στα νέα γεγονότα και την κινητικότητα των Μέσων. Σημαντικό ρόλο στη νυχτερινή σύγχυση αποδείχθηκε πως παίζουν οι συνεχόμενες ειδοποιήσεις που έρχονται από όλα τα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης που δεν επιτρέπουν στο χρήστη έναν ήρεμο ύπνο μακριά από το κινητό.
Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Γλασκώβης, που δημοσιεύουν την έρευνα, εφιστούν την προσοχή στους γονείς και στην ανάγκη να σταθούν αρωγοί ώστε ο έφηβος να βρει τη χρυσή τομή για την ισορροπημένη χρήση του κινητού και του ίντερνετ.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ανακλήθηκαν κι άλλα φάρμακα για την πίεση για σύνδεση με καρκίνο – Όλες οι λίστες
- Ο γνωστός «Μάνθος» στη Σύγχρονη Αστυνομία της Ε.ΑΣ.Υ.Α!!! - Μοναδική μου αγάπη αστυνομικέ!!!
- Η κολακευτική Zara φούστα κοστίζει € 29.95 κι έχει την τέλεια ροζ απόχρωση
- Γεμάτο κοριούς το σπίτι Ελληνίδας ηθοποιού
- Ένα μικρό Λας Βέγκας στην Αθήνα
- Πέθανε ο τραγουδιστής των Prodigy, Κιθ Φλιντ
- Μια εμπορική πολιτική για όλους
- Tι προβλέπουν οι ρυθμίσεις για το Κτηματολόγιο: Προστίθεται νέο «χαράτσι» - Ποιους αφορά
- Ο απίστευτος λόγος για τον οποίο μια 3χρονη έκανε κεφαλοκλείδωμα σε συμμαθητή της
- Το πρώτο post της Ζέτας Μακρυπούλια, μετά τις φήμες περί χωρισμού
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Αρκετά παιδιά στο Παίδων λόγω αποκριάτικου αφρού
- Ο Μπράντλεϊ Κούπερ με σημάδι από το κραγιόν της Lady Gaga
- Παντρεύτηκε η κόρη του Σταμάτη Γονίδη [βίντεο]
- Αυτό είναι το απίστευτο ποσό που θα κληρονομήσει κάθε παιδί του Μπιλ Γκέιτς
- Γιατί νιώθετε συνέχεια ότι πεινάτε;
- Mercedes-AMG GT R Roadster 2019: Με άγRιες διαθέσεις
- Κατερίνα Ντούσκα: Τεράστια εμπειρία η συμμετοχή μου στη Eurovision
- Αρκαδία, γενέτειρα θεών και ηρώων
- H Αυστρία απαγόρευσε τον χαιρετισμό των «Γκρίζων Λύκων»
- Πέθανε ο πρώην υπουργός Οικονομικών Δημήτρης Κουλουριάνος
- Τελευταία Νέα In.gr
- Ύπνος και Social Media, έννοιες ασύμβατες
- Παντρεύτηκε η κόρη του Σταμάτη Γονίδη [βίντεο]
- Τηλεφώνημα για βόμβα στα δικαστήρια του Πύργου
- Αρκετά παιδιά στο Παίδων λόγω αποκριάτικου αφρού
- Η μάχη της βραχυχρόνιας μίσθωσης
- H Αυστρία απαγόρευσε τον χαιρετισμό των «Γκρίζων Λύκων»
- Ο Μπράντλεϊ Κούπερ με σημάδι από το κραγιόν της Lady Gaga
- Αυτό είναι το απίστευτο ποσό που θα κληρονομήσει κάθε παιδί του Μπιλ Γκέιτς
- Mercedes-AMG GT R Roadster 2019: Με άγRιες διαθέσεις
- Μητσοτάκης: Με την εκλογές του Ιατρικού Συλλόγου αποδοκιμάζεται ο ΣΥΡΙΖΑ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κίνα: Προς μείωση ΦΠΑ κατά 3% στη μεταποίηση για ανάσχεση της οικονομικής επιβράδυνσης
- Πέθανε ο τραγουδιστής των Prodigy, Κιθ Φλιντ
- Πέθανε ο τραγουδιστής των Prodigy, Keith Flint!
- Η … άνοιξη του Χασάν ήρθε από τον Φεβρουάριο
- Ξεκινάει στις 19 Απριλίου η δίκη για το «Σχέδιο Πυθία»
- Αποκαλύψεις για Πετράνα - Σκύλος 27χρονου ξαναδάγκωσε πολίτη
- Μητσοτάκης για εκλογές του Ιατρικού Συλλόγου: Αποδοκιμάζεται ο ΣΥΡΙΖΑ
- Δήμος Νίκαιας – Αγίου Ιωάννη Ρέντη: Εκδηλώσεις τιμής και μνήμης για τη «Μάχη της Κοκκινιάς»
- Αναστέλλονται οι οικοδομικές άδειες κάτω από την Ακρόπολη
- Ένα μικρό Λας Βέγκας στην Αθήνα