Lower back bench η άσκηση που ενδυναμώνει τη μέση και σταθεροποιεί τον κορμό
15:43 4/12/2024
- Πηγή: Sport 24
Η άσκηση lower back bench είναι ιδανική για την ενίσχυση της οσφυϊκής μοίρας, προσφέροντας δύναμη, σταθερότητα και πρόληψη τραυματισμών, ενώ βελτιώνει τη στάση του σώματος και τη λειτουργικότητα του κορμού.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Αθλητικά
- Η τουρκική εισβολή στην Κύπρο [1974]
- Μονακό – Ολυμπιακός live streaming 04/12
- Ολυμπιακός: Τα ελληνικά "πηγαδάκια" των παικτών με Παπαγιάννη, Καλάθη και η λατρεία για τον Πρίντεζη στο αεροδρόμιο
- ΠΑΟΚ: Η ενδεκάδα του Δικεφάλου για τη ρεβάνς με το Αιγάλεω
- Ρεάλ Μαδρίτης: Ο Κορδόν αποθέωσε τον Εμπαπέ
- Super League: Ο Τσιμεντερίδης στο ΟΦΗ – ΑΕΚ, εκτός ορισμών Τζήλος, Τσαγκαράκης | Οι διαιτητές
- «Ελληνική παροικία» στο Μονακό: Παπαγιάννης και Καλάθης καλωσόρισαν τον Ολυμπιακό (vid)
- Φιορεντίνα: Ο Μπόβε δε θέλει μπλουζάκια συμπαράστασης
- FIBA: Η Ελλάδα και οι άλλες υποψήφιες χώρες για το Eurobasket 2029
- Η δημόσια στήριξη του Ρένου Χαραλαμπίδη στον Αλέξανδρο Τσουβέλα: «Μου θυμίζουν ευνούχους σε χαρέμι…»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sport 24
- Ολυμπιακός: Τα ελληνικά "πηγαδάκια" των παικτών με Παπαγιάννη, Καλάθη και η λατρεία για τον Πρίντεζη στο αεροδρόμιο
- ΠΑΟΚ: Η ενδεκάδα του Δικεφάλου για τη ρεβάνς με το Αιγάλεω
- Ίντερ: Θέλει να κάνει το κόλπο γκρόσο με την απόκτηση του Μανέ
- Παρτίζαν: Χωρίς Λούντμπεργκ κόντρα στον Παναθηναϊκό AKTOR, αμφίβολος ο Ποκουσέβσκι
- EuroBasket 2029: Η Ελλάδα και οι άλλες επτά χώρες που διεκδικούν τη διοργάνωση
- Lower back bench η άσκηση που ενδυναμώνει τη μέση και σταθεροποιεί τον κορμό
- Η σύντροφος του Μπουκαγιό Σάκα, Τόλαμι Μπένσον, έκλεψε την παράσταση στα Fashion Awards με την λαμπερή της εμφάνιση
- Ο Μιχάλης Μπούσης απέκτησε σε δημοπρασία τη φανέλα του Παυλίδη από το ιστορικό διπλό στο Γουέμπλεϊ
- Γουέστ Χαμ: Οι οπαδοί της απαίτησαν με σύνθημα την απόλυση Λοπετέγκι, την ώρα του αγώνα με τη Λέστερ
- ΟΦΗ: Χειρουργήθηκε στο γόνατο ο Μπαΐνοβιτς
- Τελευταία Νέα Sport 24
- Lower back bench η άσκηση που ενδυναμώνει τη μέση και σταθεροποιεί τον κορμό
- Ίντερ: Θέλει να κάνει το κόλπο γκρόσο με την απόκτηση του Μανέ
- EuroBasket 2029: Η Ελλάδα και οι άλλες επτά χώρες που διεκδικούν τη διοργάνωση
- Παρτίζαν: Χωρίς Λούντμπεργκ κόντρα στον Παναθηναϊκό AKTOR, αμφίβολος ο Ποκουσέβσκι
- Η σύντροφος του Μπουκαγιό Σάκα, Τόλαμι Μπένσον, έκλεψε την παράσταση στα Fashion Awards με την λαμπερή της εμφάνιση
- ΠΑΟΚ: Η ενδεκάδα του Δικεφάλου για τη ρεβάνς με το Αιγάλεω
- Παναθηναϊκός AKTOR - Μπαρτσελόνα: Ο μαγικός Ναν και η πεντάδα με τον Μήτογλου στο 5 που άλλαξε το παιχνίδι
- ΟΦΗ: Χειρουργήθηκε στο γόνατο ο Μπαΐνοβιτς
- Γουέστ Χαμ: Οι οπαδοί της απαίτησαν με σύνθημα την απόλυση Λοπετέγκι, την ώρα του αγώνα με τη Λέστερ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Αθλητικά
- Η Λίβερπουλ ετοιμάζει τριπλό «μπαμ»: Επίσημη πρόταση στον Φαν Ντάικ, συζητάει με Άρνολντ, αποφασίζει και για Σαλάχ!
- Αγία Νάπα - ΑΕ Λεμεσού: Οι ενδεκάδες των δυο ομάδων!
- Αυτό είναι το αληθινό πρόσωπό του Άη Βασίλη: Αποκαλύφθηκε μετά από 1.700 χρόνια
- Φιορεντίνα: Ο Μπόβε δε θέλει μπλουζάκια συμπαράστασης
- Οι αντίπαλοι της Ελλάδας στον δρόμο για τη διεκδίκηση του Eurobasket 2029
- Παγκόσμιος συναγερμός: Εμφανίστηκε θανατηφόρος ιός, αιμορραγούν από τα μάτια οι ασθενείς
- Βugatti, Bentley, Lamborghini - Τα supercars της αστυνομίας που θ' αντικρίσουν οι φίλαθλοι στο final 4 του Άμπου Ντάμπι
- Ολυμπιακός – Πυλαία 43-18: Περίπατος για τους «ερυθρόλευκους»
- Μπράιτον: Κρατάει τον Φέργκιουσον ο Χίρσελερ
- F1 - Άμπου Ντάμπι: Το πρόγραμμα του Grand Prix αυτό το τριήμερο
