Pull-Up: Οδηγός για την απόλυτη άσκηση του άνω σώματος
15:16 30/10/2024
- Πηγή: Sport 24
Η σωστή κατάκτηση του pull-up, της απόλυτης άσκησης για ενδυνάμωση της πλάτης και των βραχιόνων, με σωστή προετοιμασία, τεχνική εκτέλεση και προοδευτική βελτίωση.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Αθλητικά
- Η Μπαρτσελόνα δυσκολεύεται να έρθει στην Αθήνα για το ματς με τον Ολυμπιακό λόγω της κακοκαιρίας DANA
- Η Σπόρτινγκ θέλει έξτρα χρήματα από την Γιουνάιτεντ και για τους βοηθούς του Αμορίμ
- ΠΑΟΚ: Αυτά είναι τα ματς που χάνει οριστικά ο Λουτσέσκου λόγω της τιμωρίας του
- Η ενδεκάδα του ΠΑΟΚ κόντρα στο Αιγάλεω: Με Παβλένκα οι επιλογές του Λουτσέσκου
- Μπαρτζώκας: «Ο Φουρνιέ θα παίξει στον Ολυμπιακό»
- Δυσαρεστημένος ο Μεντιλίμπαρ από top μεταγραφή!
- Παναθηναϊκός για Μπάλντοκ: "Αναπαύσου εν ειρήνη Τζορτζ, θα είσαι για πάντα στις καρδιές μας"
- Ολυμπιακός: Τι συνέβη με Μπακούλα και δεν παίζει με Καλλιθέα
- Paris Masters: Αποκλεισμός και για Μεντβέντεφ! (vids)
- Το τελευταίο αντίο του Παναθηναϊκού στον Μπάλντοκ - Η ανάρτηση την ώρα της κηδείας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sport 24
- ΠΑΟΚ: Αυτά είναι τα ματς που χάνει οριστικά ο Λουτσέσκου λόγω της τιμωρίας του
- Παναθηναϊκός για Μπάλντοκ: "Αναπαύσου εν ειρήνη Τζορτζ, θα είσαι για πάντα στις καρδιές μας"
- Μπαρτζώκας: "Το ματς με τη Ρεάλ τελείωσε, πάμε σε αυτό με την Μπαρτσελόνα, που είναι πολύ απαιτητικό"
- ΠΑΟΚ: Η ενδεκάδα του Δικεφάλου για τον αγώνα Κυπέλλου κόντρα στο Αιγάλεω
- Ο Ολυμπιακός μπαίνει στο Κύπελλο Betsson και ο Μεντιλίμπαρ ανακατεύει την τράπουλα
- Pull-Up: Οδηγός για την απόλυτη άσκηση του άνω σώματος
- Η πρόταση της ημέρας από το Match Money: Ικανή για σερί η Σαμπντόρια, δύο αμφίσκορα από Ιταλία
- Ο Κλοπ απάντησε στους επικριτές του: "Αγαπώ όλες τις προηγούμενες ομάδες μου, η Red Bull ήταν μια εξαιρετική επιλογή"
- Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ: Καθυστέρηση με Αμορίμ, λόγω μίας ρήτρας στο συμβόλαιό του
- Νικόλ Ελευθεριάδου: Μοιράζεται τα μυστικά της διατροφής με τους διαδικτυακούς της φίλους
- Τελευταία Νέα Sport 24
- Pull-Up: Οδηγός για την απόλυτη άσκηση του άνω σώματος
- Μπαρτζώκας: "Το ματς με τη Ρεάλ τελείωσε, πάμε σε αυτό με την Μπαρτσελόνα, που είναι πολύ απαιτητικό"
- Ο Ολυμπιακός μπαίνει στο Κύπελλο Betsson και ο Μεντιλίμπαρ ανακατεύει την τράπουλα
- ΠΑΟΚ: Η ενδεκάδα του Δικεφάλου για τον αγώνα Κυπέλλου κόντρα στο Αιγάλεω
- Αυτό το πρωτάθλημα ποιος θα το πάρει;
- Παναθηναϊκός για Μπάλντοκ: "Αναπαύσου εν ειρήνη Τζορτζ, θα είσαι για πάντα στις καρδιές μας"
- Η πρόταση της ημέρας από το Match Money: Ικανή για σερί η Σαμπντόρια, δύο αμφίσκορα από Ιταλία
- Ο Κλοπ απάντησε στους επικριτές του: "Αγαπώ όλες τις προηγούμενες ομάδες μου, η Red Bull ήταν μια εξαιρετική επιλογή"
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Αθλητικά
- Α.Σ. ΠΑΟΚ: Συγκροτήθηκε σε σώμα το νέο Διοικητικό Συμβούλιο
- Μάντσεστερ Σίτι: Ο Ρόδρι τρόλαρε τον Βινίσιους (video)
- Η Σπόρτινγκ θέλει έξτρα χρήματα από την Γιουνάιτεντ και για τους βοηθούς του Αμορίμ
- Με τον κόσμο του κόντρα στο Αιγάλεω ο ΠΑΟΚ (pic)
- Η μάγισσα φλεγόμενη καρδιά επόμενα επεισόδια: Η Πανδώρα λέει στον Σίλβιο το σχέδιο του Τζουζέπε!
- Καβάλα: Ανέλαβε την τεχνική ηγεσία της ο Κώστας Ανυφαντάκης
- Η ενδεκάδα του ΠΑΟΚ κόντρα στο Αιγάλεω: Με Παβλένκα οι επιλογές του Λουτσέσκου
- Κηδεία Τζορτζ Μπάλντοκ: «Αναπαύσου εν ειρήνη, θα είσαι για πάντα στις καρδιές μας»
- Live ενημέρωση: Αιγάλεω – ΠΑΟΚ 0-3 – Με 10 οι «ασπρόμαυροι»
- Πίτερς: «Η κούραση είναι ψέμα»
