Πρωτεΐνη: Μύθοι, αλήθειες και η ιδανική ποσότητα για κάθε αθλούμενο
15:44 31/1/2025
- Πηγή: Sport 24
Η πρωτεΐνη θεωρείται βασικό συστατικό της αθλητικής διατροφής, όμως γύρω από την κατανάλωσή της υπάρχουν πολλοί μύθοι. Πρέπει να τρώμε τεράστιες ποσότητες για να χτίσουμε μυς; Βλάπτει πραγματικά τα νεφρά; Και ποια είναι η ιδανική ημερήσια πρόσληψη;
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Αθλητικά
- Ολυμπιακός, μεταγραφές: Έκανε πρόταση στη Χάκεν για τον Ινούσα
- ΤΖΟΚΕΡ: Ο μεγαλύτερος νικητής όλων των εποχών αναδείχθηκε στο opaponline.gr- Κέρδισε 19,8 εκατ. ευρώ παίζοντας μόλις 5 ευρώ
- ΤΖΟΚΕΡ: Πολυεκατομμυριούχος μέσω διαδικτύου
- Ολυμπιακός, Europa League: Αυτές είναι οι ημερομηνίες του πρώτου αγώνα και της ρεβάνς των ερυθρόλευκων στους 16 της διοργάνωσης
- ΑΕΚ: Ο Τσιλούλης το είπε και το κάνει!
- Ο Τσούμπα Άκπομ βρήκε τον επόμενο σταθμό της καριέρας του
- Παναθηναϊκός AKTOR: Τα «τεσσάρια» που τον «πληγώνουν» δείχνουν το πρόβλημα
- Μεταγραφές, Παναθηναϊκός: Επίσημα Σιώπης στο «τριφύλλι»
- Ολυμπιακός: Στον δρόμο του ασημιού – Γιατί η 21η Φλεβάρη μπορεί να αποδειχθεί κλειδί στο Europa dream
- Linz Open: Εκτός ημιτελικών η Σάκκαρη (vids)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sport 24
- Ολυμπιακός, μεταγραφές: Έκανε πρόταση στη Χάκεν για τον Ινούσα
- Ολυμπιακός, Europa League: Αυτές είναι οι ημερομηνίες του πρώτου αγώνα και της ρεβάνς των ερυθρόλευκων στους 16 της διοργάνωσης
- Europa League: Το μονοπάτι του ΠΑΟΚ μέχρι τον τελικό, οι ομάδες που απέφυγε και οι δύο δρόμοι του Ολυμπιακού
- Ολυμπιακός, Europa League: Η UEFA αναρωτιέται μέχρι πού μπορεί να φτάσει ο κάτοχος του Conference League
- ΠΑΟΚ: Τέλος οι μεταγραφές, τι ισχύει με Μπακαγιόκο και Τισουντάλι
- Προγνωστικά στοιχήματος: Τριπλέτα με γκολ σε απόδοση 7.40
- Ολυμπιακός, Europa League: Αυτά είναι τα ζευγάρια από τα οποία θα προκύψει ο αντίπαλος των ερυθρολεύκων στους 16
- Europa League: Αυτά είναι τα ζευγάρια των playoffs της διοργάνωσης
- Ο Παναθηναϊκός ανακοίνωσε την απόκτηση του Σιώπη μέχρι το 2027
- ΠΑΟΚ, κλήρωση Europa League: Η Στεάουα αντίπαλος του Δικέφαλου στα playoffs
- Τελευταία Νέα Sport 24
- Πρωτεΐνη: Μύθοι, αλήθειες και η ιδανική ποσότητα για κάθε αθλούμενο
- Europa League: Το μονοπάτι του ΠΑΟΚ μέχρι τον τελικό, οι ομάδες που απέφυγε και οι δύο δρόμοι του Ολυμπιακού
- Σωστή διαχείριση κεφαλαίου στο στοίχημα
- Ολυμπιακός, μεταγραφές: Έκανε πρόταση στη Χάκεν για τον Ινούσα
- Παναθηναϊκός: Το επικό video των πρασίνων μετά την ανακοίνωση του Σιώπη
- Στεάουα: Το προφίλ της αντιπάλου του ΠΑΟΚ στα playoffs του Europa League
- Ολυμπιακός, Europa League: Η UEFA αναρωτιέται μέχρι πού μπορεί να φτάσει ο κάτοχος του Conference League
- Μιχαηλίδης για Στεάουα: "Αν είμαστε καλά δεν έχουμε να φοβηθούμε τίποτα, αδικήσαμε τους εαυτούς μας με την Σοσιεδάδ"
- ΠΑΟΚ: Τέλος οι μεταγραφές, τι ισχύει με Μπακαγιόκο και Τισουντάλι
- Ο Παναθηναϊκός ανακοίνωσε την απόκτηση του Σιώπη μέχρι το 2027
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Αθλητικά
- ΠΑΟΚ - Europa League: Το προφίλ της Στεάουα Βουκουρεστίου
- «Ο Ολυμπιακός έχει κάνει πρόταση στη Χάκεν για τον Ζεϊντάν Ινούσα» (vids)
- Ολυμπιακός: Στον δρόμο του ασημιού – Γιατί η 21η Φλεβάρη μπορεί να αποδειχθεί κλειδί στο Europa dream
- Η αντίδραση του Γκουαρδιόλα όταν έμαθε ότι θα αντιμετωπίσει ξανά τη Ρεάλ: «Πλέον είναι σαν ντέρμπι»
- Τα κέρδη της Ευρώπης και η απαιτούμενη υπέρβαση
- Επικό βίντεο με Σιώπη: «Καλό δίδυμο το Μπάκα - Φώτης, αλλά σαν να λείπει κάτι...» (vid)
- Μεγάλη στιγμή για τη Ford - Επιστρέφει σε θρυλικό αγώνα
- ΤΖΟΚΕΡ: Ο μεγαλύτερος νικητής όλων των εποχών αναδείχθηκε στο opaponline.gr- Κέρδισε 19,8 εκατ. ευρώ παίζοντας μόλις 5 ευρώ
- Αλ Νασρ: Οι γείτονες κοροϊδεύουν τον Ρονάλνττο
- ΑΠΟΕΛ: Επίσημη η επιστροφή Ευαγόρα Αντωνίου
