Η κατάλληλη ώρα για την κατανάλωση καφέ

Ο καφές αποτελεί για τους περισσότερους από εμάς καθημερινή απόλαυση. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η κατάλληλη ώρα για την κατανάλωση καφεΐνης είναι μεταξύ 09:30 και 11:30 το πρωί π.μ., καθώς εκείνο το διάστημα τα επίπεδα της κορτιζόλης πέφτουν.

Η κορτιζόλη είναι ορμόνη του στρες και η παραγωγή της σχετίζεται με την εγρήγορση.

Η νευρολόγος Δήμητρα Σαλλή μίλησε στη Δέσποινα Μπαρδάκου.
Keywords
Τυχαία Θέματα