Όσοι κοιμούνται πάνω από οκτώ ώρες κινδυνεύουν περισσότερο από εγκεφαλικό
Οι άνθρωποι που συστηματικά κοιμούνται πολύ, περισσότερες από οκτώ ώρες κάθε βράδυ, μπορεί να αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Συνήθως οι επιστήμονες προειδοποιούν για τα πιθανά προβλήματα από την αϋπνία, αλλά η νέα μελέτη αναδεικνύει τον κίνδυνο από τον πολύ ύπνο.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Γιούε Λενγκ του Τμήματος Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Κέμπριτζ, που έκαναν τη
Οι επιστήμονες κατέγραψαν τις συνήθειες ύπνου των συμμετεχόντων στη διάρκεια της έρευνας, που διήρκεσε σχεδόν δέκα χρόνια και στη διάρκεια της οποίας 346 άνθρωποι έπαθαν εγκεφαλικό (θανατηφόρο ή όχι). Σχεδόν επτά στους δέκα ανθρώπους κοιμούνταν έξι έως οκτώ ώρες, ενώ ένας στους δέκα πάνω από οκτώ. Αυτοί που κοιμούνται πάνω από οκτώ ώρες ή κάτω από έξι, είναι κυρίως ηλικιωμένοι, γυναίκες και άτομα όχι δραστήρια σωματικά.
Η ανάλυση έδειξε ότι όσοι κοιμούνταν πάνω από οκτώ ώρες, είχαν κατά μέσο όρο 46% μεγαλύτερη πιθανότητα να πάθουν εγκεφαλικό, σε σχέση με τους ανθρώπους που κοιμούνταν έξι έως οκτώ ώρες (που θεωρείται η μέση διάρκεια ύπνου).
Όσοι, με το πέρασμα του χρόνου, άλλαξαν συνήθειες και ενώ αρχικά κοιμούνταν λιγότερες από έξι ώρες, στη συνέχεια κοιμούνταν πάνω από οκτώ ώρες, ήσαν αυτοί που εμφάνιζαν τον μεγαλύτερο κίνδυνο εγκεφαλικού, σχεδόν τετραπλάσιο σε σχέση με τους ανθρώπους που συνήθως κοιμούνταν έξι έως οκτώ ώρες.
Ο απόλυτος κίνδυνος εγκεφαλικού εκτιμήθηκε σε 5,3% για όσους κοιμούνται πάνω από οκτώ ώρες, 4,1% για όσους κοιμούνται κάτω από έξι ώρες και 3,1% για όσους κοιμούνται έξι έως οκτώ ώρες.
Η έλλειψη ύπνου έχει συσχετιστεί με διαταραγμένο μεταβολισμό και αυξημένα επίπεδα της ορμόνης του στρες κορτιζόλης, παράγοντες που τείνουν να αυξάνουν την αρτηριακή πίεση και συνεπώς τον κίνδυνο εγκεφαλικού.
Όμως, η νέα έρευνα δείχνει ότι η σχέση ανάμεσα στη διάρκεια του ύπνου και στον κίνδυνο εγκεφαλικού είναι ανεξάρτητη από τους συνήθεις παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο. Παράγοντες, όπως η υψηλή χοληστερίνη, η υψηλή αρτηριακή πίεση, το βάρος και η σωματική δραστηριότητα δεν φαίνεται να αλλάζουν τη σχέση ανάμεσα στον πολύ ύπνο και στον αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού.
«Δεν ξέρουμε ακόμη αν ο πολύς ύπνος αποτελεί την αιτία, τη συνέπεια (σύμπτωμα) ή μία πρώιμη ένδειξη για κακή υγεία», δήλωσε η Γιούε Λενγκ και επεσήμανε πως χρειάζεται περαιτέρω μελέτη για να φωτίσει τη σχέση ανάμεσα στον πολύ ύπνο και τα εγκεφαλικά.
Πάντως μια πρώτη μεταανάλυση -11 έως τώρα δημοσιευμένων μελετών πάνω στο ζήτημα που αφορούσαν συνολικά 560.000 άτομα σε επτά χώρες- την οποία έκαναν η επικεφαλής του Τμήματος Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Κέμπριτζ και οι συνεργάτες της, επιβεβαιώνει ότι όντως υπάρχει σχέση ανάμεσα στη μεγάλη διάρκεια του ύπνου και στον κίνδυνο εγκεφαλικού.
Σύνδεσμος; Για την πρωτότυπη επιστημονική εργασία (με συνδρομή) στη διεύθυνση:
http://www.neurology.org/content/early/2015/02/25/WNL.0000000000001371.short
ΠΗΓΗ: ΑΠΕ-ΜΠΕ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυτά είναι τα ύποπτα συμπτώματα του καρκίνου του εγκεφάλου
- Σοκάρει άβαφη η Αλεξάνδρα Παλαιολόγου [photo]
- Έλληνας ηθοποιός πήγε στο νοσοκομείο από υπερβολική δόση φαγητού
- Τί λέει η αδελφή του Βαγγέλη Γιακουμάκη
- Από σήμερα η δόση για το επίδομα θέρμανσης
- Ο Μηλιός καρφώνει τα λάθη Βαρουφάκη στη διαπραγμάτευση
- Φοιτήτρια πανεπιστημίου ετών... 10
- Σε ποιες πόλεις κινδυνεύουν οι γυναίκες που ταξιδεύουν μόνες
- Μάρδας: Στους λογαριασμούς των δικαιούχων από σήμερα το επίδομα θέρμανσης
- Από σήμερα η καταβολή της δόσης για το επίδομα πετρελαίου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Athina984
- Από σήμερα η καταβολή της δόσης για το επίδομα πετρελαίου
- Σήμερα οι συντάξεις ΙΚΑ και Δημοσίου
- Ο Τύπος της Πέμπτης
- Με κλήρωση φέτος η εισαγωγή στα Πειραματικά Σχολεία
- Ανησυχία για τον αυξανόμενο αριθμό γυναικών που αναχωρεί για Ιράκ και Συρία
- Ρατσιστικό επεισόδιο σε νοσοκομείο
- Συνεχίζεται η δίκη του Γ. Παπακωνσταντίνου
- Έγκριση μετά από διαφωνίες στο ΣΥΡΙΖΑ
- Στην ... «εντατική» τα Κέντρα Αποκατάστασης και Αποθεραπείας
- Η «τούμπα» της Μαντόνα
- Τελευταία Νέα Athina984
- Όσοι κοιμούνται πάνω από οκτώ ώρες κινδυνεύουν περισσότερο από εγκεφαλικό
- Αυξάνονται τα «σύννεφα» στις σχέσεις ΗΠΑ-Ισραήλ
- CNBC: «Πραγματική τραγωδία η φυγή εγκεφάλων»
- Στην ... «εντατική» τα Κέντρα Αποκατάστασης και Αποθεραπείας
- Από σήμερα η καταβολή της δόσης για το επίδομα πετρελαίου
- Σήμερα οι συντάξεις ΙΚΑ και Δημοσίου
- Με κλήρωση φέτος η εισαγωγή στα Πειραματικά Σχολεία
- «Aγκάθι» το χρηματοδοτικό κενό
- Η «τούμπα» της Μαντόνα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αίγυπτος: Τέσσερις βομβιστικές επιθέσεις στο Κάιρο - Ένας νεκρός
- Αυστραλία: Ανησυχία για τις γυναίκες που εντάσσονται στο Ισλαμικό Κράτος
- Ηλεία: Εξιχνιάστηκε η ληστεία στα ΕΛΤΑ Βάρδας
- Think Green: Πρόσκληση στους Πράσινους Επιχειρηματικούς Αγγέλους
- Μακρή: Δεν έχει αποφασιστεί αν θα έρθει στη Βουλή το κείμενο
- Μαθητές παρουσιάζουν τις εικονικές επιχειρήσεις τους
- Έλληνας ηθοποιός πήγε στο νοσοκομείο από υπερβολική δόση φαγητού
- ΜΕ 2,5 ΕΚ. ΕΥΡΩ ΠΟΥΛΗΘΗΕ ΤΟ ΣΑΛΕ ΤΟΥ ΣΟΥΜΑΧΕΡ
- Αγρίνιo: Βίντεο με αιματηρή συμπλοκή ύστερα από σύγκρουση οχημάτων - Η «ερμηνεία» του οπτικού υλικού
- ΥΠΟΒΑΘΜΙΖΟΥΝ ΤΟ ΑΤΥΧΗΜΑ ΤΟΥ ALONSO