Τα μυστικά διατροφής της Μπιγιόνσε

08:53 10/6/2015 - Πηγή: Athina984

Η Μπιγιονσέ εδώ και καιρό ακολουθεί ένα πρόγραμμα χορτοφαγικής διατροφής που αποτελεί ταυτόχρονα και μέθοδο αποτοξίνωσης. Όπως αποκάλυψε στην εκπομπή Good Morning America, ένωσε τις δυνάμεις της με αυτές του γυμναστή Μάρκο Μπόρχες, ο οποίος έγραψε το βιβλίο «22 Days Nutrition Meal Plan», μία ολοκληρωμένη μέθοδο άσκησης και διατροφής που ακολουθεί η σταρ. Η τραγουδίστρια παραδέχτηκε ότι είναι φανατική της μεθόδου Μπόρχες, καθώς είναι πολύ ανασφαλής με τη σιλουέτα της.

«Φυσικά

δεν είμαι η πιο αδύνατη γυναίκα. Έχω καμπύλες. Έχω αγωνιστεί πολύ με δίαιτες και επιτέλους βρήκα κάτι μου ταιριάζει» δήλωσε η Μπιγιόνσε και μάλλον έχει δίκιο αν κανείς δει την εμφάνισή της με το διάφανο φόρεμα στο κόκκινο χαλί του Met Gala.

Όμως, σημείωσε, η διαφορά με το πρόγραμμα του Μπόρχες είναι ότι μπορεί κάποιος να το ακολουθήσει για πάντα, μιας και πρόκειται για διατροφή που δεν βασίζεται σε επεξεργασμένα τρόφιμα, αλλά σε δημητριακά ολικής άλεσης και φυτά. Το πρόγραμμα του Μπόρχες είναι σχεδιασμένο για 22 ημέρες, γιατί τόσο χρόνο χρειάζεται ο οργανισμός, προκειμένου να συνηθίσει την διατροφή και στη συνέχεια να την ακολουθήσει δια παντός.

«Τα κιλά δεν ξαναγύρισαν κι ένιωσα το δέρμα μου πιο τεντωμένο» τόνισε η Μπιγιονσέ.

ΠΗΓΗ: ΑΠΕ-ΜΠΕ