H γιόγκα γέλιου «υπόσχεται» υγεία

03:03 19/5/2012 - Πηγή: NewsBomb

Το σύνθημα «Προσποιήσου το μέχρι να το καταφέρεις» καλούνται να υιοθετήσουν, αλλά και να εφαρμόσουν, τα δέκα μέλη του ομίλου «γιόγκας γέλιου» της Φραγκφούρτης.

Ο όμιλος ονομάζεται «η Ευτυχία είναι Τώρα». Μια ασυνήθιστη κίνηση, ένας αστείος ήχος ή οτιδήποτε άλλο μπορεί να προκαλέσει γέλιο κινητοποιεί την ομάδα.

Το χιούμορ, άλλωστε, δεν είναι το ζητούμενο για τα μέλη, αλλά το γέλιο αυτό καθεαυτό, εξηγεί ο Λόρετνζ Μέντζινγκερ: με άλλα λόγια, προσποιήσου όσο χρειάζεται μέχρι να γίνει πραγματικότητα.

Ο Μέντζινγκερ είναι σύμβουλος ανθρωπίνου δυναμικού, αλλά παράλληλα διδάσκει στην

ομάδα της Γιόγκας του Γέλιου, σε ένα μικρό χώρο στο κέντρο της οικονομικής πρωτεύουσας της Γερμανίας.

Πριν από ένα χρόνο πήρε δίπλωμα ως δάσκαλος γιόγκας του γέλιου μιας μεθόδου που επινόησε ένας Ινδός γιατρός. Εκπαιδεύτηκε στην Ελβετία, έμαθε τεχνικές αναπνοής, διατάσεις και ασκήσεις γέλιου.

«Το γέλιο αναζωογονεί το μυαλό και το σώμα. Αν γελάς σωστά, ξεχνάς τις καθημερινές σου έγνοιες», αναφέρει.

Στην ιστοσελίδα του, μάλιστα, ο όμιλος υπογραμμίζει ότι η γιόγκα του γέλιου παρέχει «μια αποτελεσματική καρδιακή εκγύμναση».

Τα ευεργετικά οφέλη του γέλιου για την υγεία έχουν ήδη καταγραφεί. «Το γέλιο αναζωογονεί ολόκληρο το κυκλοφορικό σύστημα», επισημαίνει ο Ελβετός νευρολόγος Γεργκ Κέσερλινγκ της κλινικής Valens.

Το γέλιο επίσης ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. «Ενα γνήσιο γέλιο από καρδιάς ενεργοποιεί περισσότερα κύτταρα Τ από ό,τι συνήθως και αυτό ενδυναμώνει την ικανότητα του ανοσοποιητικού», υποστηρίζει ο ίδιος.

Πάντως, ο Κέσερλινγκ προειδοποιεί κατά της υπερτίμησης των ευεργετικών ιδιοτήτων του γέλιου. «Το γέλιο είναι σαφές ότι μπορεί να βοηθήσει την ικανότητα του οργανισμού για αυτοϊαση, αλλά προφανώς δεν θεραπεύει από μόνο του ασθένειες».

Ο Ράινερ Στόλμαν, καθηγητής στο πανεπιστήμιο της Βρέμης, ο οποίος έχει πραγματοποιήσει έρευνες για το γέλιο, παραμένει επιφυλακτικός ως προς τους 150 ομίλους γέλιου που λειτουργούν ανά τη Γερμανία.

«Στην αρχή είχαμε την Θεραπεία Πρωτόγονης Κραυγής, στη συνέχεια τους ομίλους αγκαλιάς και τώρα τους ομίλους γιόγκας του γέλιου. Αλλά το ζήτημα με το γέλιο που είναι και το σημαντικότερο κατά την κρίση μου είναι το χιούμορ ή ο αυτοσαρκασμός, που λείπει από την Γιόγκα Γέλιου».

Τις επιφυλάξεις αυτές δεν μοιράζονται τα μέλη του ομίλου γέλιου της Φραγκφούρτης. Η Παγκόσμια Ημέρα Γέλιου, που εορτάζεται κάθε χρόνο την πρώτη Κυριακή του Μαϊου, υπήρξε η αφορμή για να συγκεντρωθούν τα μέλη του ομίλου στην κεντρική πλατεία της παλιάς πόλης και να προσπαθήσουν να προσελκύσουν νέα μέλη.