Διατροφικά λάθη που μας προσθέτουν βάρος
Προσπαθείτε να διατηρήσετε ή να χάσετε βάρος αλλά τελικά συμβαίνει το αντίθετο; Δείτε παρακάτω τι πρέπει να προσέξετε.
• Τηρείτε το πρόγραμμα διατροφής όλη τη μέρα και το βράδυ υποκύπτετε; Αυτό συμβαίνει όταν στερείστε το φαγητό όλη μέρα, με αποτέλεσμα να υποκύπτετε σε παχυντικά σνακ το βράδυ. Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα σωστό πρωινό και μετά να φροντίζετε να τρώτε κάθε 3-4 ώρες.
• Τσιμπολογάτε πριν το φαγητό; Γυρνάτε πολλές φορές από τη δουλειά πεινασμένοι και μέχρι να φτιαχτεί το φαγητό τσιμπολογάτε ό,τι βρείτε
• Τρώτε στο αυτοκίνητο; Πολλοί από εμάς αισθανόμαστε το αυτοκίνητο σαν το δεύτερο σπίτι μας, με αποτέλεσμα να τρώμε πολλές φορές κάτι από έξω.
• Προσπαθήστε να έχετε φτιάξει από το σπίτι σας υγιεινά σνακ και να τα παίρνετε μαζί σας, έτσι ώστε να αποφεύγετε τις περιττές θερμίδες.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Απίστευτο βίντεο: Εκεί που έκαναν μπάνιο είδαν ξαφνικά...
- Tο 95 % των ασθενειών, προλαμβάνονται με την πυθαγόρεια διατροφή !
- Διαβάστε στον Τύπο της Κυριακής: Το πόρισμα για το εφάπαξ σε όλα τα ασφαλιστικά ταμεία
- Φυγή εκπαιδευτικών από τα σχολεία για ακόμη μια χρονιά
- Οκτάχρονος έπεσε από μπαλκόνι δεύτερου ορόφου-Μάχη για να κρατηθεί στη ζωή
- Νικολέτα Καρρά: Είχε ατύχημα στο πόδι
- Μεγάλη φωτιά στην Κύπρο [εικόνες- βίντεο]
- Στο νοσοκομείο η Χριστίνα Κολέτσα! (φωτό)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBomb
- Κοντά σε σπίτια η πυρκαγιά στην Κεφαλονιά
- Βίντεο: Μetal σε σόλο κλαρίνο!
- Στις 8/9 στη ΔΕΘ ο Ευ. Βενιζέλος
- Διατροφικά λάθη που μας προσθέτουν βάρος
- Εκτός ελέγχου μεγάλη πυρκαγιά στην Πάφο
- Mέχρι πόσους καφέδες μπορείς να πίνεις κάθε μέρα
- 8+1 πράγματα που πρέπει να έχετε στον κήπο για να παίζει το μωρό
- 1.429 πόλεις των ΗΠΑ θα «χαθούν» κάτω από το νερό!
- ΔΕΗ για Σαντορίνη: Πλήρης αποκατάσταση και συγνώμη
- Πιστοποίηση στο Porto Carras Grand Resort από την TÜV Hellas
- Τελευταία Νέα NewsBomb
- Διατροφικά λάθη που μας προσθέτουν βάρος
- «Χειροπέδες» σε μαστροπό με οπλοστάσιο στη Θεσσαλονίκη
- Άγνωστοι δολοφόνησαν εργαζόμενο κρατικού ραδιοφώνου
- Εκτός ελέγχου μεγάλη πυρκαγιά στην Πάφο
- Τραγουδάει πολύ χαριτωμένα Έλβις Πρίσλεϊ (βίντεο)
- Σύλληψη λαθρομεταναστών κοντά στα ελληνο - αλβανικά σύνορα
- Πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς και την Κυριακή
- 8+1 πράγματα που πρέπει να έχετε στον κήπο για να παίζει το μωρό
- Βίντεο: Μetal σε σόλο κλαρίνο!
- Σε χωριό της Ινδίας έχουν γεννηθεί πάνω από 108 ζευγάρια διδύμων!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Σαφάρι» της αστυνομίας σε καταστήματα στη Χαλκιδική
- Αυτοσχέδια όπλα στο κέντρο κράτησης της Κορίνθου
- Απειλήθηκαν σπίτια από φωτιά στην Κεφαλονιά
- Σομαλία: Δολοφονία επιφανούς στελέχους του κρατικού ραδιοφώνου
- «Χρυσή» η πρωτάρα Ρόλινς
- Κάνει...πλάκα ο Μπόλτ - “Περπατώντας” χρυσός και στα 200μ.
- «Στο σκαμνί» για εγκλήματα πολέμου ο πρώην πρωθυπουργός της Βρετανίας Τόνι Μπλερ
- Είκοσι συλλήψεις στην Κόρινθο - Επιχείρηση κατά της εγκληματικότητας
- Ηλεία: Κλινήρης αυτοκτόνησε με το καλώδιο του φορτιστή
- Ηράκλειο: Τέσσερα άτομα σε ανατροπή αυτοκινήτου