Κάψτε θερμίδες στην παραλία!
Υπάρχουν πολλοί και διασκεδαστικοί τρόποι να ξεκολλήσετε από την ξαπλώστρα της παραλίας και να κάψετε θερμίδες... Διαβάστε μερικούς από αυτούς...
Stand Up Paddling
H νούμερο ένα τάση του καλοκαιριού ονομάζεται «όρθια κωπηλασία». Έχει χαβανέζικη καταγωγή και πρόκειται για μία παλιά μορφή surfing.
Είναι φανταστικός τρόπος για να ασκηθείτε στη θάλασσα και θεωρείται πολύ πιο εύκολο (και γρήγορο) να μάθετε πώς να το κάνετε απ' ό,τι τοsurfing.
Water Ski – Wake board
Είναι πάντα η δημοφιλής επιλογή για σπορ στην
Surfing
Είναι το water sport με τις περισσότερες απαιτήσεις μετά το wind surfing, όσον αφορά το επιτυχημένο αποτέλεσμα. Στην Ελλάδα δεν είναι τόσο δημοφιλές όσο σε Αυστραλία και Αμερική, αλλά και εδώ έχει τους πιστούς οπαδούς του.
Wind Surfing
Άμεσος συνεχιστής του surf είναι το wind surf, και συνδετικός κρίκος με την ιστιοπλοΐα. Είναι απαιτητικό, θέλει ικανότητες, γνώσεις και τεχνική. Είναι άθλημα που χρειάζεστε λίγο περισσότερο χρόνο να το κατακτήσετε, αλλά αξίζει. Αναζωογονεί την ψυχική διάθεση, καλλιεργεί την αυτοπεποίθηση και δημιουργεί χαρακτήρες δυναμικούς.
Beach Volley
Γυμνάζει σχεδόν όλο το σώμα, αφού βρίσκεσαι σε συνεχή κίνηση. Τα πόδια, τα χέρια, όπως και ο κορμός έχουν πρωταγωνιστικό ρόλο, καθώς τρέχετε, πηδάτε ή βουτάτε, περνάτε την μπάλα στο άλλο μισό του γηπέδου.
Κολύμβηση
Αν το εξασκήσετε κανονικά, οι θερμίδες που θα κάψετε ανέρχονται στις 500 την ώρα, αφού γυμνάζει όλο το σώμα, άνω και κάτω άκρα, κοιλιακούς και ραχιαίους.
Scuba Diving
Δεν είναι τόσο άθλημα όσο εμπειρία. Χρειάζεται κάποια θεωρητικά μαθήματα στην αρχή για να καταλάβετε τις έννοιες, αλλά θα κάψετε και 373 θερμίδες την ώρα!
Ρακέτες
Να θυμάστε πως αν παίξετε μόλις 20 λεπτά ρακέτες θα κάψετε μέχρι και 200 θερμίδες.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε νερό από τα πλαστικά μπουκαλάκια
- Aπίστευτη φωτογραφία του Κων. Μητσοτάκη στο ίδιο μπαλκόνι 86 χρόνια μετά!
- Γιατί δεν πρέπει να πίνoυμε απευθείας από το πλαστικό μπουκάλι
- Θρήνος δίχως τέλος στην Αρτα - Πέθανε και η 16χρονη που είχε τραυματιστεί σοβαρά στο τροχαίο με τους πέντε νεκρούς
- Η κλήρωση του λαϊκού λαχείου
- ΔΥΣΑΡΕΣΤΗΜΕΝΟΣ Ο... «ΟΠΑΔΟΣ ΤΟΥ ΠΑΟΚ» Κ. ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ ΠΟΥ ΘΑ ΠΑΙΞΕΙ Η ΣΑΛΚΕ ΚΟΝΤΡΑ ΣΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΤΟΥ!
- Η ελληνική απάντηση; Από το πρωί «τρώνε πόρτα» οι Αλβανοί στην Κακαβιά
- Μπερίσα: Απαράδεκτο το ελληνικό διάβημα
- «Θα έκανα σμίκρυνση στα γεννητικά μου όργανα»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBomb
- Η ελληνική απάντηση; Από το πρωί «τρώνε πόρτα» οι Αλβανοί στην Κακαβιά
- Βούλγαρος ιστορικός προς Σκόπια:Ο Μέγας Αλέξανδρος ήταν Έλληνας!
- Βίντεο: Αστροναύτης της ΝΑΣΑ είδε ένα UFO κοντά στο ΔΔΣ
- Άρτα: «Έσβησε» η 15χρονη που είχε τραυματιστεί στο πολύνεκρο τροχαίο
- Μάθε γιατί σε τσιμπάνε τα κουνούπια!
- Είναι μεγάλη… Φαμπιόλα! (photos+video)
- Οι «Αδελφοί Μουσουλμάνοι» σβήνουν τον Ελληνισμό
- Οι πρώτες καταγραφές με νεογέννητα Καρέτα-Καρέτα στο Ρέθυμνο
- Ασκούμενος πέθανε μετά από 72 ώρες συνεχόμενες στο γραφείο
- Τελευταία Νέα NewsBomb
- Κάψτε θερμίδες στην παραλία!
- Η ελληνική απάντηση; Από το πρωί «τρώνε πόρτα» οι Αλβανοί στην Κακαβιά
- Ασκούμενος πέθανε μετά από 72 ώρες συνεχόμενες στο γραφείο
- Βίντεο: Αστροναύτης της ΝΑΣΑ είδε ένα UFO κοντά στο ΔΔΣ
- Τσεχία: Σε τροχιά πρόωρων εκλογών
- Στο εδώλιο ξανά οι αστυνομικοί για τον θάνατο του 24χρονου
- Οι «Αδελφοί Μουσουλμάνοι» σβήνουν τον Ελληνισμό
- Μάθε γιατί σε τσιμπάνε τα κουνούπια!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σ. Μπερίσα: "Απαράδεκτη παρέμβαση των ελληνικών αρχών στις εσωτερικές υποθέσεις της Αλβανίας"
- Οι ΗΠΑ επικρίνουν τη σύλληψη του ηγέτη της Μουσουλμανικής Αδελφότητας
- Έσβησε η φωτιά που ξέσπασε σε αποθήκη με ηλεκτρικά στο Γέρακα - Παλλήνη
- Πυροβολισμοί σε δημοτικό σχολείο στην Ατλάντα
- «Πάει στον Ολυμπιακό ο Βουκόγιεβιτς»
- Εμίρης: Το πρόγραμμα των αποκρατικοποιήσεων συνεχίζεται δυναμικά
- Έφη:"Μπορώ να αρχίσω κάποια δίαιτα ενώ θηλάζω ακόμη;"
- Πρέβεζα: "Χτυπούσαν" θερμοκήπια και αποθήκες!
- Τρόμος σε δημοτικό σχολείο στην Ατλάντα: Ένοπλος άνοιξε πυρ! (ΦΩΤΟ και VIDEO)
