Τα ποτά και τα ξενύχτια της καλοκαιρινής δίαιτας
Κατά πόσο το αλκοόλ επηρεάζει τη δίαιτα και πόσο επιτρέπεται να πίνουμε όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος;
Ένα από τα πρώτα πράγματα που λένε οι διαιτολόγοι όταν κάποιος μπαίνει στη διαδικασία της δίαιτας, είναι πως πρέπει να κόψει μαχαίρι το αλκοόλ αν θέλει να αδυνατίσει. Το ότι το αλκοόλ παχαίνει δεν είναι ψέμα, υπάρχουν όμως αρκετές εναλλακτικές ώστε να μπορείτε να «το τσούζετε» που και που, χωρίς να επηρεάζεται η δίαιτά σας.
Για να ξεκαθαρίσουμε τον «μύθο», το αλκοόλ προσφέρει στο σώμα περίπου 7 θερμίδες ανά γραμμάριο. Έτσι, κατά τη διάρκεια της δίαιτας, είναι καλό να μην υπερβαίνεται τα δύο ποτά την εβδομάδα. Η καλύτερη επιλογή είναι ένα ποτήρι κρασί, ενώ καλύτερα να αποφεύγετε τη μπύρα μιας και την καταναλώνουμε σε μεγάλες ποσότητες, άρα λαμβάνουμε και περισσότερες θερμίδες.
Διαβάστε περισσότερα στο: queen.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αμερικάνικη "φάπα" στην Τουρκία..."Το αεροσκάφος σας πετούσε εντός εναέριου χώρου της Συρίας"!
- Φίδι «σπέρνει» τον πανικό στην Κρήτη
- Με μια βαλίτσα στο χέρι ο Γιώργος
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια-Κυριακή 1 Ιουλίου
- ΖΩΔΙΑ: Εβδομαδιαίες προβλέψεις από 2 μέχρι 8 Ιουλίου. Τι λένε τα άστρα;
- Υπό μερικό έλεγχο η φωτιά στο Μενίδι
- Μάριο Μόντι
- 21ο ΑΝΤΙΙΜΠΕΡΙΑΛΙΣΤΙΚΟ ΔΙΗΜΕΡΟ ΤΗΣ ΚΝΕ: Πανελλαδικό αντάμωμα στα χνάρια της Ιστορίας του ΚΚΕ
- Το βόρειο σέλας φαίνεται μόνο στο βόρειο πόλο;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBomb
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια-Κυριακή 1 Ιουλίου
- Τρίκαλα: Συνέλαβαν για χρέος 300 ευρώ μια 70χρονη καρκινοπαθή
- Φωτιά σε μάντρα αυτοκινήτων
- Βίντεο-σοκ: Οδηγός παραλίγο να χτυπήσει κοριτσάκι σε διάβαση!
- Μεθυσμένα… μωρά! Κυριολεκτικά... (photos)
- Πυρκαγιά σε κατοικημένη περιοχή στο Μενίδι
- Fail: Δείτε πως «κατέστρεψαν» την πανέμορφη σταρ με το Photoshop!
- Βίντεο-σοκ: Οδηγός παραλίγο να χτυπήσει νεαρή κοπέλα σε διάβαση!
- Τα ποτά και τα ξενύχτια της καλοκαιρινής δίαιτας
- Φορολογική παράταση για τους πυρόπληκτους
- Τελευταία Νέα NewsBomb
- Τα ποτά και τα ξενύχτια της καλοκαιρινής δίαιτας
- Φορολογική παράταση για τους πυρόπληκτους
- Περισσότεροι από 10 νεκροί στις ΗΠΑ από τις καταιγίδες
- Φωτιά σε μάντρα αυτοκινήτων
- Αρβανιτόπουλος: Κανονικά θα λειτουργήσουν τα πανεπιστήμια το Σεπτέμβρη
- Υπό έλεγχο η φωτιά στο Μενίδι
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια-Κυριακή 1 Ιουλίου
- X. Κλίντον: Ο Ασάντ πρέπει να φύγει
- Fail: Δείτε πως «κατέστρεψαν» την πανέμορφη σταρ με το Photoshop!
- Ο καιρός σήμερα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βιάζονται να μας πάρουν μέτρα οι δανειστές μας...
- «Συναγερμός» στην Κολομβία από έκρηξη ηφαιστείου
- Σκληρό πόκερ Ελλάδας-Τρόικα για την ένταξη στη συμφωνία των Βρυξελλών
- Σε φορτηγά με αγελάδες και βόδια έρχονται τα φονικά κακλάσνικοφ στην Ελλάδα
- ΕΡΧΟΝΤΑΙ ΤΑ «ΧΑΡΑΤΣΙΑ»
- Αμερικάνικη "φάπα" στην Τουρκία..."Το αεροσκάφος σας πετούσε εντός εναέριου χώρου της Συρίας"!
- Υπέρ ενός δημοψηφίσματος για την επαναδιαπραγμάτευση με την ΕΕ
- ΖΩΔΙΑ: Εβδομαδιαίες προβλέψεις από 2 μέχρι 8 Ιουλίου. Τι λένε τα άστρα;
- Τρίκαλα: Απόπειρα αυτοκτονίας έκανε 21χρονη φοιτήτρια
