Το λένε οι επιστήμονες... Το κρύο αδυνατίζει
Η συχνή έκθεση σε μέτριο κρύο αποτελεί ένα υγιεινό τρόπο αδυνατίσματος, σύμφωνα με Ολλανδούς επιστήμονες, που μελετούν το ζήτημα εδώ και μια δεκαετία. Όπως υποστηρίζουν, τα ζεστά και άνετα σπίτια και γραφεία μας ευθύνονται σε ένα βαθμό που παχαίνουμε.
Γι' αυτό προτείνουν να κατεβάσουμε τον θερμοστάτη, αν θέλουμε να χάσουμε κιλά, συνδυάζοντας τη σωματική άσκηση με το να περνάμε τον χειμώνα περισσότερη ώρα σε σχετικά χαμηλή θερμοκρασία.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Βάουτερ βαν Μάρκεν Λίχτενμπελτ του Ιατρικού Κέντρου του πανεπιστημίου
Η κεντρική «ιδέα», σύμφωνα με τον Λίχτενμπελτ, είναι «να αφήσουμε τα σώματά μας να 'δουλέψουν' ξανά για να ελέγξουν την θερμοκρασία του σώματος». Σύμφωνα με τους ερευνητές, η εν λόγω μέθοδος, αν και φαίνεται να είναι αποτελεσματική για αδυνάτισμα, δεν έχει τραβήξει την προσοχή που πρέπει όλα αυτά τα χρόνια.
Η έρευνα συμπεραίνει ότι υπάρχουν οφέλη για την υγεία, όταν οι άνθρωποι προσαρμόζουν τη θερμοκρασία των εσωτερικών χωρών ανάλογα με αυτήν που επικρατεί στο εξωτερικό περιβάλλον (δηλαδή όταν έξω πέφτει ο υδράργυρος, ο θερμοστάτης να ρυθμίζεται και αυτός σε χαμηλότερη θερμοκρασία, αντί σε υψηλότερη).
Μια προηγούμενη ιαπωνική έρευνα είχε διαπιστώσει μια μείωση στο λίπος του σώματος των ανθρώπων, οι οποίοι είχαν περάσει καθημερινά δύο ώρες σε θερμοκρασία 17 βαθμών Κελσίου επί έξι εβδομάδες.
Η νέα ολλανδική μελέτη βρήκε ότι οι άνθρωποι συνηθίζουν στο κρύο. Μετά από διαβίωση στους 15 βαθμούς μέσα σε ένα κλειστό χώρο για έξι ώρες κάθε μέρα επί δέκα μέρες, οι άνθρωποι εμφάνισαν αύξηση του καφέ λίπους στο σώμα τους (το οποίο «καίει» τις θερμίδες και «γεννά» θερμότητα), ένιωθαν πιο άνετα και τουρτούριζαν λιγότερο.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Από το ελληνικό θέαμα με... Αγάπη»
- ΣΕ LIVE STREAMING ΛΑΜΠΟΡΑΛ ΚΟΥΤΣΑ - ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ (21:30)
- Μελλοθάνατος όποιος καρφώσει τον Χριστόδουλο Ξηρό
- "Φωτιές" άναψε η Α.Οικονομάκου με τη φωτογραφία της στο instagram [photo]
- Κατάργηση του κατώτατου μισθού για ένα χρόνο!
- Μωρό κοιμάται αγκαλιά με τρία κουτάβια (φωτό)
- Να καταργηθούν οι άδειες των κρατουμένων; Το 98,5% επιστρέφει οικειοθελώς στη φυλακή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBomb
- Κρήτη: Αναβιώνει η τραγωδία με το φρεάτιο που σκότωσε το 8χρονο παιδί
- Τώρα: Άνδρας μπροστά στο Λευκό Πύργο απειλεί να ανατιναχτεί
- 14χρονος σκότωσε την αδελφή του γιατί του ξέβαψε τα ρούχα!
- Σύλληψη αλλοδαπού διαρρήκτη στο Περιστέρι
- Διαβάστε τα σημερινά πρωτοσέλιδα με ένα κλικ
- Πάτρα: Εξαπατούσαν ηλικιωμένους
- Δε θα πιστεύετε πόσο βρόμικο είναι το τιμόνι του αυτοκινήτου!
- Ο κόσμος χάνεται και οι βουλευτές ασχολούνται με… ουρές σκύλων!
- Ραχήλ για τη Ρεπούση: Ποια είναι αυτή;
- Τελευταία Νέα NewsBomb
- Το λένε οι επιστήμονες... Το κρύο αδυνατίζει
- NHL: Τα κορίτσια του πάγου (photos)
- Μπερλουσκόνι: Η δικαιοσύνη εδώ και χρόνια επιχειρεί να με καταστρέψει
- Διεθνής κατακραυγή για τους θανάτους στο Αιγαίο
- Σύλληψη αλλοδαπού διαρρήκτη στο Περιστέρι
- Ραχήλ για τη Ρεπούση: Ποια είναι αυτή;
- 14χρονος σκότωσε την αδελφή του γιατί του ξέβαψε τα ρούχα!
- Κρήτη: Αναβιώνει η τραγωδία με το φρεάτιο που σκότωσε το 8χρονο παιδί
- Εκκληση Γκορμπατσόφ προς Πούτιν - Ομπάμα: «Βοηθήστε την Ουκρανία»
- Όταν ο Βαζέχα «έσπαγε» το ρεκόρ των γκολ (photos+video)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πώς είναι να ζεις στην πιο ανυπόφορα μακάβρια πόλη του κόσμου στην Πολωνία δίπλα στο Άουσβιτς [εικόνες]
- Χρήσιμες ιστοσελίδες που δεν γνωρίζατε ότι υπήρχαν: Εκμάθηση ξένης γλώσσας και έξυπνες αγορές
- Εργασία χωρίς μισθό για τους νέους έως 24 ετών!
- Πάτρα: Χειροπέδες σε 32χρονη για ηρωίνη
- Και πάλι πρόβλημα με ανακοίνωση της Παναχαϊκής
- 5% πιο μαλακά (που θα ’λεγε και ο Χάρρυ Κλυνν)
- Η Intralot συμμετέχει σε διεθνή έκθεση στο Λονδίνο
- Επανέρχεται η κόντρα για τις εκλογές των κοσμητόρων
- Διπλή έκρηξη συγκλόνισε το Κάιρο - Τέσσερις οι νεκροί
- ΚΕΔΕ / Σκληρή αντιπαράθεση με τον επιθεωρητή Δημόσιας Διοίκησης....!!!
