Κι όμως: Οι μπάμιες θεραπεύουν διαβήτη, άσθμα, χοληστερόλη και νεφρά
13:36 24/4/2018
- Πηγή: Kafeneio-gr
Οι μπάμιες είναι μια απίστευτη φυτική πηγή θρεπτικών συστατικών. Η καλλιέργειά της ξεκίνησε στη Βόρειοανατολική Αφρική και καλλιεργείται σε όλες τις περιοχές του κόσμου με ήπιο και τροπικό κλίμα.
Η τροφή αυτή ωφελεί εξαιρετικά την υγεία του οργανισμού μας καθώς είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά...
, γι ‘αυτό δικαίως ονομάζεται «ήρωας της διατροφής». Πιο συγκεκριμένα κάθε τεμάχιο, περιέχει 21 mg βιταμίνης C, 2 γραμμάρια πρωτεΐνης, 60 mg μαγνησίου, 3 γραμμάρια φυτικές ίνες, 7,6 γραμμάρια υδατάνθρακες, 80 μικρογραμμάρια φολικού οξέος, 0,1 γραμμάρια λίπους, και μόνο 30 θερμίδες.
Οι
μπάμιες μπορούν να καταναλωθούν όλο το χρόνο, είτε τηγανητές, είτε βραστές, είτε ψητές ή σε τουρσί. Εδώ προτείνουμε ένα τρόπο για να πάρετε όλα τα ωφέλημα θρεπτικά συστατικά τους χωρίς να χρειαστεί να τις μαγειρέψετε και να τα καταστρέψετε.
Αυτά είναι μερικά από τα πιο σημαντικά οφέλη για την υγεία μας από την κατανάλωση της μπάμιας:
Μειώνει τα επίπεδα της χοληστερόλης
Είναι ιδανικό για τους διαβητικούς
Ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα
Ανακουφίζει απο τα συμπτώματα του άσθματος
Αντιμετωπίζει τις ασθένειες των νεφρών
Μειώνει την ποσότητα γλυκόζης που απορροφάται από τα τον οργανισμό μέσω της τροφής.
Η ακόλουθη συνταγή θα σας βοηθήσει να επωφεληθείτε από όλες τις εκπληκτικές ιδιότητες της μπάμιας. Θα ρυθμίσει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα με ένα εντελώς φυσικό τρόπο, και θα ενισχύσει τον οργανισμό σας βοηθώντας τον να αποκαταστήσει της υγείας μας.
Το μόνο που χρειάζεστε για να παρασκευάσετε την συνταγή είναι ένα ποτήρι νερό και 2 φρέσκιες μπάμιες.
Οδηγίες παρασκευής: Κόψτε τα άκρα από τις μπάμιες, το κοτσάνι και το άκρο της μύτης. Τεμαχίστε σε μεγάλα κομμάτια-ροδέλες τις μπάμιες και βάλτε τες στο ποτήρι με το νερό. Αφήστε τες έτσι κατά τη διάρκεια της νύχτας για να απελευθερώσουν στο νερό τα υγρά τους.
Χρήση: Το επόμενο πρωί πιείτε το ποτήρι με το νερό 10 λεπτά πριν φάτε το πρωινό σας.
Προσοχή: Το ως άνω άρθρο έχει χαρακτήρα καθαρά ενημερωτικό. Πριν το αξιοποιήσετε, αλλάζοντας τις διατροφικές σας συνήθειες, την θεραπευτική, φυσιοθεραπευτική ή την φαρμακευτική αγωγή σας, ζητήστε τη γνώμη του ιατρού που σας παρακολουθεί ή εξετάστε όλους τους παράγοντες και τις πιθανές αλληλεπιδράσεις τους (στον οργανισμό σας ή/και με τυχών φάρμακα που καταναλώνετε) με ειδικούς επιστήμονες πάνω στο θέμα που σας απασχολεί, οι οποίοι μπορούν να πιστοποιήσουν την ορθότητα του άρθρου ή των οποιουδήποτε είδους συνταγών που προτείνονται σε αυτό.
ΠΗΓΗ
Η τροφή αυτή ωφελεί εξαιρετικά την υγεία του οργανισμού μας καθώς είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά...
, γι ‘αυτό δικαίως ονομάζεται «ήρωας της διατροφής». Πιο συγκεκριμένα κάθε τεμάχιο, περιέχει 21 mg βιταμίνης C, 2 γραμμάρια πρωτεΐνης, 60 mg μαγνησίου, 3 γραμμάρια φυτικές ίνες, 7,6 γραμμάρια υδατάνθρακες, 80 μικρογραμμάρια φολικού οξέος, 0,1 γραμμάρια λίπους, και μόνο 30 θερμίδες.
Οι
Αυτά είναι μερικά από τα πιο σημαντικά οφέλη για την υγεία μας από την κατανάλωση της μπάμιας:
Μειώνει τα επίπεδα της χοληστερόλης
Είναι ιδανικό για τους διαβητικούς
Ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα
Ανακουφίζει απο τα συμπτώματα του άσθματος
Αντιμετωπίζει τις ασθένειες των νεφρών
Μειώνει την ποσότητα γλυκόζης που απορροφάται από τα τον οργανισμό μέσω της τροφής.
Η ακόλουθη συνταγή θα σας βοηθήσει να επωφεληθείτε από όλες τις εκπληκτικές ιδιότητες της μπάμιας. Θα ρυθμίσει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα με ένα εντελώς φυσικό τρόπο, και θα ενισχύσει τον οργανισμό σας βοηθώντας τον να αποκαταστήσει της υγείας μας.
Το μόνο που χρειάζεστε για να παρασκευάσετε την συνταγή είναι ένα ποτήρι νερό και 2 φρέσκιες μπάμιες.
Οδηγίες παρασκευής: Κόψτε τα άκρα από τις μπάμιες, το κοτσάνι και το άκρο της μύτης. Τεμαχίστε σε μεγάλα κομμάτια-ροδέλες τις μπάμιες και βάλτε τες στο ποτήρι με το νερό. Αφήστε τες έτσι κατά τη διάρκεια της νύχτας για να απελευθερώσουν στο νερό τα υγρά τους.
Χρήση: Το επόμενο πρωί πιείτε το ποτήρι με το νερό 10 λεπτά πριν φάτε το πρωινό σας.
Προσοχή: Το ως άνω άρθρο έχει χαρακτήρα καθαρά ενημερωτικό. Πριν το αξιοποιήσετε, αλλάζοντας τις διατροφικές σας συνήθειες, την θεραπευτική, φυσιοθεραπευτική ή την φαρμακευτική αγωγή σας, ζητήστε τη γνώμη του ιατρού που σας παρακολουθεί ή εξετάστε όλους τους παράγοντες και τις πιθανές αλληλεπιδράσεις τους (στον οργανισμό σας ή/και με τυχών φάρμακα που καταναλώνετε) με ειδικούς επιστήμονες πάνω στο θέμα που σας απασχολεί, οι οποίοι μπορούν να πιστοποιήσουν την ορθότητα του άρθρου ή των οποιουδήποτε είδους συνταγών που προτείνονται σε αυτό.
ΠΗΓΗ
Keywords
μπαμιες, ασθμα, νεφρα, χοληστερολη, πιείτε, πηγη, αφρικη, γνωμη, θεμα, θερμιδες, υγεια, υδατανθρακες, αγωγη, αρθρο, αιμα, ασθενειες, υγρα, ινες, ηπιο, κλιμα, νερο, ωφελει, πηγη, πιείτε, πρωινο, πρωι, συγκεκριμενα, συνταγη, συμπτωματα, φαρμακα, φυσικο, ιδανικο, υγειας, ξεκινησε
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Ανατροπή – θρίλερ στο φονικό στη Λευκωσία
- Πάτρα: Γιατροί και αστυνομικοί έμειναν άφωνοι μόλις ο ασθενής βγήκε από την τουαλέτα – Τι βρέθηκε μέσα…
- Καταιγιστικές εξελίξεις με δολοφονία, Κύπρος: Τους κατακρεούργησε σε διαφορετικά δωμάτια. Τον έριξε από σκάλες και τον…
- Πέφτει ο Τσίπρας: Ποιοι Βουλευτές του ζητούν εκλογές τώρα. Πισώπλατες μαχαιριές, εμφύλιος
- Ανατροπή στο Survivor 2 – Έτοιμοι για το πάρτι της ένωσης
- Θρήνος για το ποδόσφαιρο – Έφυγε από τη ζωή ο Ανρί Μισέλ
- Αυτό είναι το νέο “θηρίο” που θα μεταφέρει τον Πούτιν
- Αυτός είναι ο 35χρονος Γιαννιώτης δήμαρχος της γερμανικής πόλης Σβέρτε
- Πώς οι συνταξιούχοι μπορούν να αποφύγουν την φορολόγηση από τα αναδρομικά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Kafeneio-gr
- Τελευταία Νέα Kafeneio-gr
- Κι όμως: Οι μπάμιες θεραπεύουν διαβήτη, άσθμα, χοληστερόλη και νεφρά
- Μ. Χιμένεθ: «Αν η Σεβίλλη με ζητήσει, θα πάω»!
- Σε έξαρση οι εποχικές αλλεργίες – Τι πρέπει να προσέχουμε
- 7 τρόποι που μπορούν να αλλάξουν εντελώς την ψυχολογία σου και δεν κοστίζουν τίποτα
- Κέρκυρα: Ξενοδοχείο όνειρο κόστισε 100 εκατ. ευρώ και θα απασχολεί 700 υπαλλήλους
- Αεροσκάφος της NASA εντόπισε μυστηριώδεις κύκλους σε πάγους της Αρκτικής
- Ποιος ταΐζει τα γεράκια του ΝΑΤΟ;
- Νέα αφαίρεση βαθμών στον Παναθηναϊκό για τις οφειλές προς Βέμερ - Κίνδυνος και για υποβιβασμό!
- Στο διαιτητικό δικαστήριο ο ΠΑΟΚ - «Υπερίσχυσε ο στοχευμένος επικοινωνιακός τραμπουκισμός»!
- Αυξήθηκε ο αριθμός Τούρκων τουριστών που πέρασαν στην Ελλάδα από Κήπους και Καστανιές
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Θρήνος για το ποδόσφαιρο – Έφυγε από τη ζωή ο Ανρί Μισέλ
- Σκάνδαλο Novartis: Τι λένε τα πορίσματα ΣΥΡΙΖΑ και ΝΔ
- Το πόρισμα της ΝΔ για τη Novartis: «Η σκευωρία έχει αποκαλυφθεί»
- 10 τελικά οι νεκροί στο Τορόντο από τον 25χρονο μακελάρη. Έριξε το λευκό φορτηγό πάνω στον κόσμο και έσπειρε τον τρόμο και τον θάνατο
- Αυτός είναι ο 35χρονος Γιαννιώτης δήμαρχος της γερμανικής πόλης Σβέρτε
- Καρφί σε ΠΑΟΚ από Άρη με φόντο τον τελικό Κυπέλλου!
- Συλλήψεις για ναρκωτικά στη Θεσσαλονίκη
- TAXIS: Εξόφληση φόρων και οφειλών με τη χρήση καρτών - Αναλυτικές οδηγίες
- Καταιγιστικές εξελίξεις με δολοφονία, Κύπρος: Τους κατακρεούργησε σε διαφορετικά δωμάτια. Τον έριξε από σκάλες και τον…
- Πέφτει ο Τσίπρας: Ποιοι Βουλευτές του ζητούν εκλογές τώρα. Πισώπλατες μαχαιριές, εμφύλιος