Oι «μαγικές» τροφές που αναζωογονούν μετά από έντονη άσκηση
Μετά από έντονη άσκηση και γυμναστική, ο οργανισμός μας χρειάζεται άμεσα "καύσιμο" για να αναζωογονηθεί μετά τις έντονες καύσεις που έκανε, όσο διαρκούσε η πίεση.
Αυτές οι τροφές παίζουν το ρόλο του booster του οργανισμού μας μετά την άσκηση, όσο κι αν φαίνεται απίστευτο για τουλάχιστον δύο από αυτές.
1. Μπύρα: ναι, μια παγωμένη μπύρα μετά από έντονη γυμναστική είναι πραγματικό βάλσαμο για τον οργανισμό μας. Η μπύρα βοηθά την άμεση ενυδάτωση του οργανισμού, πολύ καλύτερα από πολλά ειδικά ροφήματα, και παρέχει χρήσιμες θερμίδες.
2. Χυμός από πίκλες: ακούγεται ελαφρώς
3. Χυμός κερασιού: εκτιμάται ότι διαθέτει αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά που βοηθούν να μειωθεί ο μυικός πόνος που συνοδεύει την έντονη άσκηση.
4. Μαύρη σοκολάτα: περιέχει αντιοξειδωτικά και βελτιώνει σημαντικά την κυκλοφορία του αίματος και την οξυγόνωση του οργανισμού.
άσκησηγυμναστικήτροφέςHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έφυγε ο εκφωνητής της ΕΡΤ, Νίκος Μπουγάς
- ΤΩΡΑ μόλις ανακοινώθηκε... Οι κάλοι συνδέονται με τον καρκίνο - Μεγάλη προσοχή
- Πόνος στον αυχένα: Έτσι θα τον ανακουφίσετε μέσα σε λίγα λεπτά
- Δεκάδες ιερόδουλες απ'όλη την Ελλάδα στα Χανιά για τον στόλο!
- Λειτουργεί ο πρώτος ναός του Αγίου Παϊσίου
- Σοβαρό τροχαίο με τραυματία στην Αθηνών – Θεσσαλονίκης
- Δίχως τέλος η ένταση στα Ίμια
- Τούρκοι "αγοράζουν" άσυλο στην Ελλάδα
- Τουρίστρια αρπάζει με τη βία ένα μωρό καρχαρία από τη θάλασσα για να βγάλει φωτογραφία κι εκείνο τη δαγκώνει
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Ο λόγος που δεν θα μεταδοθεί η εκπομπή της Αγγελικής Νικολούλη
- Σε συναγερμό μάχης οι ρωσικοί S-400 - Θορυβημένη η Μόσχα από προώθηση στρατευμάτων του ΝΑΤΟ στα σύνορά της
- Σοβαρό τροχαίο με δυο νταλίκες στην εθνική - Κλειστό το ρεύμα ανόδου προς Λαμία
- Τι μπορούν να κάνουν οι Rothschild για την Ελλάδα - Όλο το παρασκήνιο
- Το χάος στον Λευκό Οίκο συνεχίζεται: Τηλεφώνημα Τραμπ τα ξημερώματα για το «σκληρό» ή «μαλακό» δολάριο στον… υπεύθυνο εθνικής ασφάλειας!
- Κατσίκης: «Υποθετικά σενάρια» τα περί δραχμής (Video)
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Oι «μαγικές» τροφές που αναζωογονούν μετά από έντονη άσκηση
- Σοβαρό τροχαίο με δυο νταλίκες στην εθνική - Κλειστό το ρεύμα ανόδου προς Λαμία
- Ένας χρόνος από το θάνατο του Παντελή Παντελίδη - Την Κυριακή το μνημόσυνο
- Δεν έχουν τέλος οι τουρκικές προκλήσεις: Για νέο «επεισόδιο» στα Ίμια κάνει λόγο η Χουριέτ
- Κατσίκης: «Υποθετικά σενάρια» τα περί δραχμής (Video)
- Το χάος στον Λευκό Οίκο συνεχίζεται: Τηλεφώνημα Τραμπ τα ξημερώματα για το «σκληρό» ή «μαλακό» δολάριο στον… υπεύθυνο εθνικής ασφάλειας!
- Ο λόγος που δεν θα μεταδοθεί η εκπομπή της Αγγελικής Νικολούλη
- Κατρούγκαλος: Η ΕΕ προτίθεται να επανεξετάσει το ζήτημα της βίζα στα νησιά του Αιγαίου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- "Υπόθεση όλων η σωτηρία του ΔΟΛ" τονίζει η Πανελλήνια Ομοσπονδία Ενώσεων Συντακτών
- Προληπτικά εκτός o Πελαγίας!
- Πέθανε η ηθοποιός Κυβέλη Θεοχάρη–Ζωγραφίδη
- OHE: Ουδέν νεώτερον για το ταξίδι του Αντόνιο Γκουτιέρες
- Χανιά: Συμμορία «έγδυσε» οκτώ γειτονικά σπίτια στην περιοχή του Αποκορώνου
- Σχολικό εγχειρίδιο στην Ινδία... προτείνει σε μαθητές να προκαλέσουν ασφυξία σε γατάκι
- Συνεχίζεται η κόντρα πλοιοκτητών-ΠΝΟ για τα ελληνικά πληρώματα
- «Γυαλιά-καρφιά» τα έκαναν πυροσβέστες στο υπ. Διοικητικής Ανασυγκρότησης-Το κατέλαβαν
