Η βιταμίνη που προστατεύει από το γλαύκωμα & σε ποιες τροφές βρίσκεται
Το γλαύκωμα αποτελεί τη δεύτερη συνηθέστερη αιτία μη αναστρέψιμης τύφλωσης στον κόσμο, μετά τον καταρράκτη, και την κυριότερη αιτία τύφλωσης στις ΗΠΑ, με τον αριθμό των Αμερικανών ασθενών να εκτιμάται στα 3 εκατομμύρια.
Αντιμετωπίζεται με ειδικές οφθαλμικές σταγόνες, φαρμακευτική αγωγή ή χειρουργική επέμβαση, ωστόσο ο στόχος πάντοτε πρέπει να είναι η πρόληψη. Στο πλαίσιο αυτό, Αμερικανοί επιστήμονες ανακάλυψαν την αναπάντεχη προστατευτική δράση που παρέχει
Σύμφωνα με τα ευρήματα που δημοσιεύονται στην επιθεώρηση Science, πειράματα σε ποντίκια υπέδειξαν ότι η προσθήκη βιταμίνης Β3 σε νερό μπορεί να αποτρέψει την εκδήλωση γλαυκώματος και μάλιστα παρά το γεγονός ότι τα πειραματόζωα ήταν γενετικά προδιατεθειμένα να εκδηλώσουν βλάβες στο οπτικό νεύρο. Οι ερευνητές ευελπιστούν πως η βιταμίνη μπορεί να αποτελέσει ασφαλές και οικονομικό μέσο πρόληψης της κοινής πάθησης.
Η θετική επίδραση της βιταμίνης Β3, σύμφωνα με τη μελέτη, οφείλεται στο ότι διατηρεί τα γηράσκοντα κύτταρα του ματιού υγιή για περισσότερο καιρό.
Αν και στο πείραμα η βιταμίνη χορηγήθηκε μαζί με νερό, οι ερευνητές εκτιμούν ότι θα μπορούσε να αναπτυχθεί ενέσιμη θεραπεία, κάτι που θα ήταν ιδιαίτερα χρήσιμο για τους ηλικιωμένους, αφού συχνά ξεχνούν να πάρουν την αγωγή τους.
Πού βρίσκεται η βιταμίνη Β3
Η βιταμίνη Β3, γνωστή και ως νιασίνη, βρίσκεται σε ποικίλες ομάδες τροφών. Οι κυριότερες είναι οι παρακάτω.
- Ψάρια: κιτρινόπτερος τόνος, παλαμίδα, σκουμπρί, σολομός, ξιφίας, ιππόγλωσσος.
- Πουλερικά: κοτόπουλο στήθος και γαλοπούλα.
- Κόκκινο κρέας: χοιρινή/μοσχαρίσια μπριζόλα, χοιρινό/μοσχαρίσιο φιλέτο, συκώτι (από αρνί, μοσχάρι, κοτόπουλο, χοίρο).
- Καρποί & σπόροι: φιστίκια, αρακάς, ηλιόσποροι, αβοκάντο.
Πηγή: onmed.gr
διατροφήΥγείαγλαύκωμαβιταμίνηHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πώς διαμορφώνεται η διαφορά ΣΥΡΙΖΑ-ΝΔ σε νέα δημοσκόπηση
- Ο Έλληνας που ταξιδεύει το ελαιόλαδο από τα Harrods μέχρι την Αλάσκα
- Τρίζει η καρέκλα του Τραμπ στην προεδρία των ΗΠΑ
- «Συγκλονισμένος» από τον θάνατο του Βαγγέλη Μπασιάκου ο Κωνσταντίνος Μητσοτάκης
- Μίκης Θεοδωράκης: Πώς θα βγούμε απ' την κρίση
- Δεύτερη μέρα διαδηλώσεων στην Αλβανία – Ζητούν την παραίτηση Ράμα
- Κηδεύτηκε ζεύγος αγνοουμένων από το 1974 στους Τρούλλους
- Παραιτήθηκε ο Ελευθερόπουλος μετά την "πεντάρα"
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Η βιταμίνη που προστατεύει από το γλαύκωμα & σε ποιες τροφές βρίσκεται
- Ανατροπές στο... ρεύμα
- Βροχές και καταιγίδες σ’ όλη τη χώρα
- Προεδρικές εκλογές στο Εκουαδόρ
- Το νέο φορολογικό καθεστώς με το οποίο θα μας ξεζουμίζουν
- Γάλλος ΥΠΕΞ: Οποιαδήποτε αμερικανική απόπειρα διχασμού των Ευρωπαίων είναι καταδικασμένη
- ΗΠΑ: Το νέο διάταγμα του Τραμπ για το μεταναστευτικό θα είναι βελτιωμένο
- Πρόταση Μέρκελ για την αξιολόγηση στις συναντήσεις με Λαγκάρντ και Γιούνκερ
- Αβραμόπουλος: Η τρομοκρατία δεν γνωρίζει σύνορα
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Η βιταμίνη που προστατεύει από το γλαύκωμα & σε ποιες τροφές βρίσκεται
- Πρόταση Μέρκελ για την αξιολόγηση στις συναντήσεις με Λαγκάρντ και Γιούνκερ
- Γάλλος ΥΠΕΞ: Οποιαδήποτε αμερικανική απόπειρα διχασμού των Ευρωπαίων είναι καταδικασμένη
- Βροχές και καταιγίδες σ’ όλη τη χώρα
- Προεδρικές εκλογές στο Εκουαδόρ
- Αβραμόπουλος: Η τρομοκρατία δεν γνωρίζει σύνορα
- ΗΠΑ: Το νέο διάταγμα του Τραμπ για το μεταναστευτικό θα είναι βελτιωμένο
- Ανατροπές στο... ρεύμα
- Το νέο φορολογικό καθεστώς με το οποίο θα μας ξεζουμίζουν
- Αυλαία στη Μπερλινάλε: Χρυσή Άρκτος στην Ουγγαρία, «αργυρό» στον Άκι Καουρισμάκι
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τι επιδιώκει από το Eurogroup η Ελλάδα
- Δεύτερη μέρα διαδηλώσεων της αντιπολίτευσης στα Τίρανα
- 12 Πόλεις για τους λάτρεις της τέχνης και του πολιτισμού
- Γνωρίζετε ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στην Μεγάλη Βρετανία, το Ηνωμένο Βασίλειο και την Αγγλία;
- Ερό: Καταδικασμένη να αποτύχει οποιαδήποτε απόπειρα των ΗΠΑ να διχάσουν την Ε.Ε.
- Διαδηλώσεις κατά του Ράμα στα Τίρανα
- Δύο στους τρεις Γάλλους δεν θέλουν τον Φιγιόν ούτε καν ως υποψήφιο
- «Για το καλό της χώρας»: Πώς οι βουλευτές του ΣΥΡΙΖΑ προετοιμάζουν για νέα μέτρα
- Οι τρεις βασικοί άξονες που η Αθήνα επιδιώκει πολιτική συμφωνία στο αυριανό Eurogroup
- Ακυρωτικά μηχανήματα ώρα… μηδέν - Δυσβάσταχτο το κόστος για τον ΟΑΣΑ
