Ημικρανίες: Πόσο νερό πρέπει να πίνετε για να μειώσετε την έντασή τους
Η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού, ανάμεσα στα άλλα οφέλη που έχει, φαίνεται ότι είναι ιδιαίτερα χρήσιμη στην αντιμετώπιση των ημικρανιών.
Μελέτη έδειξε ότι οι πάσχοντες από πονοκεφάλους και ημικρανίες μπορεί να νιώσουν καλύτερα αν αυξήσουν την κατανάλωση νερού.
Την μελέτη πραγματοποίησαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μάαστριχτ, στην Ολλανδία, μετά την παρατήρηση σε ασθενή, ο οποίος όταν αναγκάστηκε να αυξήσει την κατανάλωση νερού λόγω ουρολογικού προβλήματος,
Οι ερευνητές επιστράτευσαν περισσότερους από 100 εθελοντές, οι οποίοι παρουσίαζαν συχνά μέτριους ή δυνατούς πονοκεφάλους, συμπεριλαμβανομένων ημικρανιών.
Στους πάσχοντες δόθηκαν διάφορες οδηγίες για να καταπραΰνουν την ταλαιπωρία τους, όπως να μειώσουν το στρες, να κοιμούνται περισσότερο και να αποφεύγουν την καφεΐνη.
Στους μισούς, όμως, συνέστησαν να αυξήσουν την συνηθισμένη πρόσληψη υγρών κατά 1,5 λίτρο ή 7 ποτήρια νερό την ημέρα.
Έπειτα από τρεις μήνες, όσοι έπιναν τόσο πολύ νερό, είχαν παρουσιάσει σημαντική βελτίωση της κατάστασής τους.
Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι το όφελος του νερού πιθανώς οφείλεται στο placebo effect, δηλαδή οι ασθενείς αισθάνονται καλύτερα, παρότι δεν αλλάζει κάτι στην φυσιολογία του οργανισμού τους.
Πηγή: onmed.gr
ημικρανίεςΥγείανερόκεφάλιασθενείςμείωσηHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Επιταγή 50.000.000 δολαρίων σε τράπεζα των Ιωαννίνων!
- «Έφυγε» από τη ζωή ο ηθοποιός Δημήτρης Γούσης
- Οι Τούρκοι μάζεψαν «άρον-άρον» το «Τσεσμέ» πίσω στα Δαρδανέλια
- Πέθανε ο Δημήτρης Γούσης
- Η αντίπαλος του ΑΠΟΕΛ και τα υπόλοιπα ζευγάρια του Europa League
- Αυτός είναι ο χειρότερος σκιέρ του κόσμου (video)
- The Voice: Η Βίκυ Χατζηβασιλείου και τα σίριαλ του ΑΝΤ1 απέκλεισαν τους μισούς διαγωνιζόμενους από τον τελικό!
- Ακυβέρνητο αυτοκίνητο παρέσυρε τον Πάνο Καλίδη
- Μια χαρά χρήματα παίρνουν κάθε μήνα οι «Μαχητες» στο Survivor
- "Ποιός είναι ο ΠΑΟΚ και μας έπαιζε έτσι;"
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Πώς θα λειτουργήσουν τα καταστήματα την Καθαρά Δευτέρα
- Ελληνοτουρκικός «πόλεμος» Navtex στο Αιγαίο – Η Τουρκία δεν αναγνωρίζει ζώνες ευθύνης
- Ημικρανίες: Πόσο νερό πρέπει να πίνετε για να μειώσετε την έντασή τους
- Απανθρακωμένος άνδρας βρέθηκε στο Ζωολογικό Κήπο Θεσσαλονίκης (Photos-Video)
- «Πυρά» Λοβέρδου κατά Γεροβασίλη για την «απουσία» της στο εξωτερικό - Τι απαντά η υπουργός
- Die Zeit: Ο γιός πρώην καγκελάριου κατηγορεί τη Μέρκελ για το θάνατο της μητέρας του
- Πέθανε ο ηθοποιός Δημήτρης Γούσης
- H Google μηνύει την Uber gια κλοπή άκρως εμπιστευτικών αρχείων
- Ακόμη και τα δάνεια που βρίσκονται σε ρύθμιση εμφανίζουν εκ νέου καθυστερήσεις στην πληρωμή της δόσης
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Ημικρανίες: Πόσο νερό πρέπει να πίνετε για να μειώσετε την έντασή τους
- Ακόμη και τα δάνεια που βρίσκονται σε ρύθμιση εμφανίζουν εκ νέου καθυστερήσεις στην πληρωμή της δόσης
- Πέθανε ο ηθοποιός Δημήτρης Γούσης
- H Google μηνύει την Uber gια κλοπή άκρως εμπιστευτικών αρχείων
- Πώς θα λειτουργήσουν τα καταστήματα την Καθαρά Δευτέρα
- «Πυρά» Λοβέρδου κατά Γεροβασίλη για την «απουσία» της στο εξωτερικό - Τι απαντά η υπουργός
- Απανθρακωμένος άνδρας βρέθηκε στο Ζωολογικό Κήπο Θεσσαλονίκης (Photos-Video)
- Ελληνοτουρκικός «πόλεμος» Navtex στο Αιγαίο – Η Τουρκία δεν αναγνωρίζει ζώνες ευθύνης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κομισιόν: Παρερμήνευσαν την απάντηση Γιούνκερ για τα κοινοτικά κεκτημένα στα εργασιακά
- Οι Συντηρητικοί της πρωθυπουργού Τερέζα Μέι βγήκαν κερδισμένοι από τις δύο αναπληρωματικές εκλογές που διεξήχθησαν χθες
- Το πρόγραμμα των «16» της Europa League
- Κωνσταντίνος Ταχτσίδης: Σε περιμένω να ‘ρθεις και πάλι, μαζί να φτιάξουμε ξανά καρναβάλι
- Οι Τροϊκανοί ξανάρχονται. Α’ γαμοιθύται, ξένοι και ντόπιοι Τροϊκάνοι
- «Οι δρόμοι του κουδουνιού» Πολιτιστικό αφιέρωμα (trailer)
- Εξαρθρώθηκε κύκλωμα που διακινούσε αλλοδαπούς από την Τουρκία στην Ελλάδα
- Τραγωδία στη Θεσσαλονίκη: 47χρονος αυτοπυρπολήθηκε
- Παρατείνεται η υποβολή αιτήσεων για τις Πανελλαδικές εξετάσεις έως τις 10 Μαρτίου
