Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Ποιο τρόφιμο μειώνει τον κίνδυνο
Η διατροφή που περιέχει δαμάσκηνα μπορεί να δράσει ευεργετικά στα βακτήρια του εντέρου συμβάλλοντας σε μείωση του κινδύνου εκδήλωσης καρκίνου του παχέος εντέρου
Σε πολύτιμο τρόφιμο που αγαπά το έντερο και μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου αναδεικνύονται τα αγαπημένα μας αποξηραμένα δαμάσκηνα.
Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα είναι ένα φρούτο που βάσει ερευνητικών δεδομένων φαίνεται ότι μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου, με βάση την υψηλή περιεκτικότητά τους σε διαιτητικές ίνες και πολυφαινολικές ουσίες.
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Nutrition
Ακόμη μια έρευνα σε πειραματόζωα των Πανεπιστημίων του Τέξας και της Βόρειας Καρολίνας έδειξε ότι μια διατροφή που περιέχει αποξηραμένα δαμάσκηνα μπορεί να επενεργήσει θετικά στο μικροβίωμα του γαστρεντερικού συστήματος, κατά μήκος του εντέρου συμβάλλοντας έτσι σε μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου.
Απαιτούνται βέβαια περεταίρω έρευνες για να τεκμηριωθεί η δράση των δαμάσκηνων, αναμφίβολα όμως αποτελούν ένα πολύ καλό και ευεργετικό τρόφιμο που μπορούμε να εντάξουμε στη διατροφή μας από σήμερα κιόλας.
Σημειώνεται άλλωστε ότι είναι πλούσια σε φυτικές ίνες που συμβάλλουν στη ρύθμιση της λειτουργίας του εντέρου και στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας.
Επιπρόσθετα χάρη στο αίσθημα κορεσμού που προκαλεί η κατανάλωσή μικρής ποσότητας αποξηραμένων δαμάσκηνων θεωρούνται και πολύτιμος σύμμαχος για επιτυχημένο αδυνάτισμα.
Μάλιστα μικρή έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Λίβερπούλ έδειξε ότι η κατανάλωση ημερησίως μιας χούφτας δαμάσκηνα σχετίζεται με καλύτερο έλεγχο της όρεξης και πετυχημένο αδυνάτισμα.
Πηγή: ygeiamou
Photo By Pixabay
Διαβάστε επίσης:
Ποιο φρούτο ρίχνει τη χοληστερόλη και προστατεύει από έμφραγμα και εγκεφαλικό
Κορωνοϊός: Μπορεί να εξαπλωθεί σε καρδιά και εγκέφαλο μέσα σε λίγες μέρες και να επιβιώσει για μήνες
Πήρατε κιλά στις γιορτές; Πώς να τα χάσετε
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καπραβέλος: Στο τραπέζι το lockdown – Παράταση στο άνοιγμα των σχολείων
- Omicron και αυτοκίνητο: Τα επικίνδυνα σημεία - Πως θα την εξοντώσετε;
- To απόλυτο φαγητό που λίγοι έχουν δοκιμάσει στην Ελλάδα
- Τρόμος σε χωριό έξω από τη Λάρισα: Κυνηγούσε την σύζυγό του με μαχαίρι για να τη σφάξει
- Ιωάννα Τούνη για τη Βρισηίδα Ανδριώτου: «Γι’ αυτό δεν θα τα ξαναβρούμε ποτέ»
- Θετική στον κορωνοϊό η Ανθή Βούλγαρη: Έχω φοβερό πόνο στα κόκκαλα
- Survivor: Αυτός είναι ο πρώτος υποψήφιος προς αποχώρηση- «Βγήκαν τα μαχαίρια» στο συμβούλιο!
- Νάνσυ Παραδεισανού: Είμαι μάρτυρας και στα δύο περιστατικά με Σκορδά – Χαϊκάλη
- Η τροφή που πρέπει να κόψεις το βράδυ αν θες να χάσεις έστω δύο κιλά
- ΑΣΕΠ 2Κ/2022: Νέα προκήρυξη με 280 μόνιμες θέσεις στο Δημόσιο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Ποιο φρούτο ρίχνει τη χοληστερόλη και προστατεύει από έμφραγμα και εγκεφαλικό
- Κορωνοϊός: Γκάφα στη Γερμανία – Εμβολίασαν παιδιά με δόση για ενήλικους!
- Σασμός – Spoiler: Ένα βήμα πιο κοντά στη φρικτή αλήθεια
- Άρτα: Έπαθε έμφραγμα ο πατέρας του 16χρονου που σκότωσε τον θείο του και αυτοπυροβόληθηκε (Video)
- Κορωνοϊός-Καπραβέλος: Καμία εισαγωγή με τριπλοεμβολιασμένους – Παράταση στο άνοιγμα των σχολείων
- Σχολεία – Γεραπετρίτης: «Για παιδαγωγικούς, ψυχολογικούς και υγειονομικούς λόγους πρέπει να ανοίξουν»
- Αιτωλοακαρνανία: Από έμφραγμα του μυοκαρδίου ο θάνατος του 27χρονου
- «Φύγε εσύ, έλα εσύ» σε κυβέρνηση και στα μεγάλα έργα
- Ηλιόπουλος: Άμεση συνταγογράφηση για τα PCR – Αυτό που γίνεται με τα τεστ είναι μαυραγοριτισμός
- Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Ποιο τρόφιμο μειώνει τον κίνδυνο
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Ποιο τρόφιμο μειώνει τον κίνδυνο
- Αιτωλοακαρνανία: Από έμφραγμα του μυοκαρδίου ο θάνατος του 27χρονου
- Ποιο φρούτο ρίχνει τη χοληστερόλη και προστατεύει από έμφραγμα και εγκεφαλικό
- Άρτα: Έπαθε έμφραγμα ο πατέρας του 16χρονου που σκότωσε τον θείο του και αυτοπυροβόληθηκε (Video)
- «Ράδιο Αρβύλα»: Επιστρέφουν σαν να πηγαίνουν πρώτη ημέρα στο σχολείο
- Σασμός – Spoiler: Ένα βήμα πιο κοντά στη φρικτή αλήθεια
- Κορωνοϊός: Θετικός ο βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ Θάνος Μωραΐτης – Η ανάρτησή του για την καραντίνα και τα τεστ
- Ηλιόπουλος: Άμεση συνταγογράφηση για τα PCR – Αυτό που γίνεται με τα τεστ είναι μαυραγοριτισμός
- Θετική στον κορωνοϊό η Ανθή Βούλγαρη – «Ψήνομαι στον πυρετό, έχω φοβερό πόνο στα κόκαλα» (Video)
- ΚΙΝΑΛ: Δεν θα γίνουν οι περιοδείες του Ανδρουλάκη λόγω… πανδημίας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έστελνε απειλητικά μηνύματα εναντίον 36χρονου – Χειροπέδες σε 51χρονο
- Ο Ναυτικός όμιλος Αμμοχώστου για το πρώτο πρωτάθλημα πρωταθλητών
- Εργοδότες ζητούν από τους υπαλλήλους να εργαστούν κι ας είναι θετικοί στον κορωνοϊό
- Σχολεία - Κόπτσης: Πιθανή τροποποίηση πρωτοκόλλων - Εξετάζουμε όλα τα σενάρια
- Συμφωνία ΔΕΠΑ Εμπορίας και Gazprom για την τιμή του φυσικού αερίου
- «Άνοιξαν» σπίτι αστυνομικού στο Χαλάνδρι – Αφαίρεσαν υπηρεσιακό όπλο
- Φρίκη στο μετρό της Νέας Υόρκης: Έσπασε το λαιμό του προσπαθώντας να πηδήξει τις μπαριέρες των εισιτηρίων.
- Κυνηγούσε τη γυναίκα του με μαχαίρι για να τη σφάξει – Η σωτήρια επέμβαση του γιου τους
