Κι όμως το κάνεις λάθος: Πόσο συχνά και για πόση ώρα πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας;
20:30 29/9/2016
- Πηγή: Το Ποντικι
ΥΓΕΙΑ Είναι ίσως η πιο βαρετή συνήθεια-υποχρέωση στο σύμπαν. Αλλά είναι κάτι που όλοι μας το κάνουμε, τουλάχιστον μια φορά τη μέρα: το βούρτσισμα των δοντιών. Ωστόσο, οι οδοντίατροι δεν αρκούνται να μας λένε ότι πρέπει να πλένουμε τα δόντια μας: υπογραμμίζουν ότι πρέπει να το κάνουμε με το σωστό τρόπο και με τη σωστή διάρκεια. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τους περισσότερους οδοντίατρους, πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας τουλάχιστον δύο φορές τη μέρα και το βούρτσισμα για να είναι αποτελεσματικό θα πρέπει να διαρκεί περίπου δύο λεπτά,
ήτοι 30 δευτερόλεπτα ανά τεταρτημόριο του στόματος. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αφιερώνουμε κατά μέσο όρο περί τις 1.900 ώρες της ζωής μας στο βούρτσισμα των δοντιών, ωστόσο, οι οδοντίατροι εκτιμούν ότι ο χρόνος που πραγματικά αφιερώνεται είναι σχεδόν ο μισός. Επίσης το πιο σημαντικό βούρτσισμα της μέρας θεωρείται αυτό πριν τον ύπνο, λόγω της μειωμένης έκκρισης σιέλου όσο κοιμόμαστε, ενώ η οδοντόκρεμα πρέπει να περιέχει φθόριο, για την ενίσχυση των δοντιών.Βούρτσισμα ΔοντιώνοδοντόκρεμαHas video: Exclude from popular: 0
Keywords
ωρα, δοντια, λαθος, υγεια, ήτοι, σημαίνει, video, popular, ήτοι, φθοριο, υγεια, ζωης, υπνο, μισος, οδοντιατροι, συγκεκριμενα, συμπαν, φορα, χρονος, ωρες, μια φορα, popular, σημαίνει, σωστο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Λαρισαίος ξεψύχησε σε οίκο ανοχής
- Λαζόπουλος: Τα ζόμπι ουρλιάζουν στα δελτία, η Μακρόνησος ετοιμάζεται να ανοίξει
- Υποχρεωτικό το POS για μαγαζιά και επαγγελματίες από το 2017
- Βίντεο από την πιο τρομακτική προσγείωση στις Άλπεις
- Το ξεκαρδιστικό βίντεο για την επιστροφή του ΟΑΣΘ που έγινε viral
- Τραγωδία στη Λάρισα: 65χρονος άφησε την τελευταία του πνοή μέσα σε οίκο ανοχής
- Τέσσερις τρόποι για να καις περισσότερες θερμίδες
- Η επιστήμη ανακάλυψε τον λόγο που ο σκύλος είναι ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου
- Ελένη Μενεγάκη: Αυτή είναι η πιο chic εμφάνισή της (φωτό)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Ποια διάσημη τραγουδίστρια λένε πως είναι νεκρή από το 2003 και στη θέση της εμφανίζεται η σωσίας της;
- Πώς να μάθετε τι ξέρει το Facebook για εσάς
- ΟΤΟΕ: Πάνω από 25% οι μειώσεις των συντάξεων σε τραπεζοϋπαλλήλους
- Μεγάλες απεργίες κατά της λιτότητας παραλύουν τις Βρυξέλλες
- Νέα τροπή στην έρευνα για τον μικρό Μπεν - Εντοπίστηκε αρχαίο νεκροταφείο 2.000 ετών στο κτήμα
- Κι όμως το κάνεις λάθος: Πόσο συχνά και για πόση ώρα πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας;
- Η απάντηση του Αμβρόσιου για το φυλλάδιο: Δεν μίλησα για υπέρβαρους αλλά για… χοντρή κοιλιά
- Αίτημα για άρση ασυλίας της Άννας-Μισέλ Ασημακοπούλου
- Τραγωδία στη Λάρισα: Άφησε την τελευταία του πνοή σε… οίκο ανοχής
- Καμμένος: Δεν θα επιτρέψουμε περαιτέρω μείωση στο εισόδημα των στελεχών των Ενόπλων Δυνάμεων
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Κι όμως το κάνεις λάθος: Πόσο συχνά και για πόση ώρα πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας;
- Η απάντηση του Αμβρόσιου για το φυλλάδιο: Δεν μίλησα για υπέρβαρους αλλά για… χοντρή κοιλιά
- Αρχιεπισκοπή: Καμία συνάντηση -φανερή ή μυστική- Ιερώνυμου με Τσίπρα
- Όταν έχεις για κατοικίδιο ένα καγκουρό…! (Video)
- Πώς να μάθετε τι ξέρει το Facebook για εσάς
- Ο Πολάκης αντί για copy paste, είπε «κόπι πάστε» κι έγινε viral (Video)
- Δεκτό από τον Τσίπρα το αίτημα του δημάρχου Λέσβου - Ευρεία σύσκεψη τη Δευτέρα για το προσφυγικό
- ΟΤΟΕ: Πάνω από 25% οι μειώσεις των συντάξεων σε τραπεζοϋπαλλήλους
- Νέα τροπή στην έρευνα για τον μικρό Μπεν - Εντοπίστηκε αρχαίο νεκροταφείο 2.000 ετών στο κτήμα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αντίδραση του Θοδωρή Κολυδά για την προκήρυξη πρόσληψης παρουσιαστή καιρού στην ΕΡΤ
- ΟΗΕ: Έκκληση για 600 τραυματίες από το Χαλέπι
- Η διευκρίνηση του Αμβρόσιου: Δεν μίλησα για υπέρβαρους αλλά για αρχαίο γνωμικό
- Ποιο Champions League; Η ματσάρα της χρονιάς έγινε στο Νιούκαστλ με ΕΠΙΚΟ φινάλε!
- Μπακογιάννη: Πρέπει να αντιδράσει το ΥΠΕΞ για τις δηλώσεις Ερντογάν
- Στις 27 Οκτωβρίου λήγει η προθεσμιά κατάθεσης προσφορών για το νέο αεροδρόμιο Καστελίου
- Ενισχύει τη θέση της ελληνικής κυβέρνησης το προκαταρκτικό πόρισμα της επιτροπής Σοφών για τα εργασιακά
- Eυρωαγορές: Κέρδη στο Λονδίνο, πτώση για τον Dax
- Με το βλέμμα στην επόμενη ημέρα η Attica Bank
