Μήπως ζαλίζεστε στο αυτοκίνητο; Δείτε τι πρέπει να κάνετε

11:33 8/4/2017 - Πηγή: Το Ποντικι

ΥΓΕΙΑ

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που όταν ταξειδεύουν με αυτοκίνητο υποφέρουν από έντονη ζαλάδα.

Η ναυτία παρατηρείται συνήθως σε παιδιά, σε εγκύους και σε άτομα που πάσχουν από ημικρανίες. Τα περισσότερα παιδιά την ξεπερνούν μεγαλώνοντας.

Υπάρχουν πολλές θεωρίες που προσπαθούν να εξηγήσουν την αιτία της ναυτίας ταξιδιωτών, όμως η πιο αποδεκτή προς το παρόν είναι η θεωρία των συγκρούσεων. Αυτή η θεωρία εξηγεί τη ναυτία ως ασυμφωνία μεταξύ των σημάτων που φθάνουν στον εγκέφαλο από διαφορετικούς

αισθητήρες του σώματος.

Τα κύρια συμπτώματα περιλαμβάνουν:

Αίσθημα ζάληςΝαυτίαΡέψιμοΑυξημένη εφίδρωσηΑίσθημα θερμότηταςΣιελόρροιαΓενικό αίσθημα κακουχίας

Πώς να την αντιμετωπίσετε

Εάν υποφέρετε από ναυτία ταξιδιωτών δείτε τι μπορείτε να κάνετε:

Κρατήστε το σώμα σας και, ιδίως, το κεφάλι σας όσο το δυνατόν ακίνητο.Είναι καλύτερα να καθίσετε στη θέση του συνοδηγού – ή στις μπροστινές θέσεις αν είστε σε λεωφορείο,Κρατήστε το παράθυρο ανοιχτό και ακουμπήστε το κεφάλι σας σε ένα μαξιλάρι ώστε να ελαχιστοποιήσετε την κίνησή του.Χαμηλώστε τη θερμοκρασία του κλιματισμού, καθώς η θερμότητα μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματαΑποφύγετε την ανάγνωση, τα παιχνίδια στο κινητό ή την παρακολούθηση βίντεο στο laptop,Ο ύπνος ή απλώς το κλείσιμο των ματιών, μπορεί επίσης να βοηθήσει.Αποφεύγετε να ταξιδεύετε με γεμάτο στομάχι – ειδικά τα λιπαρά και πολύ πικάντικα τρόφιμα δεν βοηθούν.Κάντε διαλείμματα κατά τη διάρκεια του ταξιδιού – μερικές βαθιές ανάσες φρέσκου αέρα θα ανακουφίσουν τα συμπτώματα.

Πηγή: healthreport.gr

ναυτίααυτοκίνητοταξιδιώτεςσυμπτώματαοδηγίεςHas video: Exclude from popular: 0