Πως θα καταλάβετε μέσα σε ένα λεπτό αν σας λείπει ύπνος (Video)
Αν δεν κοιμάστε αρκετά ή αν η ποιότητα του ύπνου σας είναι χαμηλή και δεν αναζωογονήστε αρκετά όταν κοιμάστε, τότε δημιουργείτε έξτρα προβλήματα στην υγεία σας και ίσως να μην το καταλαβαίνετε.
Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για μια σειρά από αιτίες υγείας. Ο κακής ποιότητς ύπνος γίνεται καταλύτης σε διάφορα προβλήματα υγείας. Τέτοιου είδους προβλήματα μπορεί να είναι:
- Μειωμένη απόδοση και αυτοσυγκέντρωση
- Εξασθένηση μνήμης
- Αυξημένα προβλήματα στις διαπροσωπικές σχέσεις
- Κακή ποιότητα ζωής
- Εργατικά ατυχήματα
- Μειωμένη οδηγική ικανότητα
Με
Είναι ένα οπτικό τεστ που σχεδίασε ο Richard Wiseman, καθηγητής ψυχολογίας στο πανεπιστήμιο του Hertfordshire και συγγραφέας του βιβλίου "Night School: Wake Up to the Power of Sleep".
Το τεστ βασίζεται στην ικανότητά σας να εντοπίσετε τις στιγμιαίες αλλαγές που θα γίνουν σε μία εικόνα που θα δείτε στο βίντεο. Αν δεν προσέξετε καμία αλλαγή, τότε σίγουρα ο εγκέφαλός σας χρειάζεται ύπνο.
ύπνοςΤεστHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Όταν είδε τι είχε αυτή η γυναίκα στο καλάθι της, ΠΟΝΕΣΕ η ψυχή του - Λίγα δευτερόλεπτα μετά, είχε πάρει την ΑΠΟΦΑΣΗ του!
- ΠΟΙΑ Ελληνίδα ηθοποιός είπε: "Δεν έχω βαφτίσει το παιδί μου γιατί δεν πιστεύω στον Θεό" [photo]
- Απολύθηκαν 4 εκπαιδευτικοί με εντολή του υπουργείου Παιδείας
- Πρώην βουλευτής κινδυνεύει να χάσει το σπίτι σε πλειστηριασμό
- Τέλος ο Πεδουλάκης από Παναθηναϊκό
- Πόλεμο στα αυτοάνοσα κηρύσσει Έλληνας διατροφολόγος
- «Έφυγε» ο δημοσιογράφος Ανδρέας Ξυφτίλης
- Κάτια Δανδουλάκη: Η αποκάλυψη για τον μυστικό της γάμο!
- Τι απαντά ο ΟΑΣΑ για τη... μουσική επιμελήτρια που προσέλαβε
- Απορρίφθηκαν τα ασφαλιστικά μέτρα των καναλιών από το ΣτΕ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- O Ζοζέ Μοράις είναι ο νέος προπονητής της ΑΕΚ
- Πυρκαγιά στην Άνδρο: Εκκένωση της περιοχής Άνω Άγιος Πέτρος
- Επιστρέφει στη δισκογραφία ο «ήρωας του rock'n'roll» Chuck Berry (Video)
- Η σύζυγος του Άσαντ απέρριψε προτάσεις για να φύγει από την χώρα
- Λυκούδης: «Έντιμη» η στάση Φωτήλα, το Ποτάμι βρίσκεται σε οπισθοχώρηση
- Μεταξύ Τραμπ και Κλίντον οι νεαροί Αμερικάνοι επιλέγουν... την καταστροφή! (Photo)
- Πως θα καταλάβετε μέσα σε ένα λεπτό αν σας λείπει ύπνος (Video)
- «Έφυγε» από τη ζωή ο Ανδρέας Ξυφτίλης
- Πανευρωπαϊκό κύκλωμα παράνομης διακίνησης προσφύγων με «πλοκάμια» και στην Ελλάδα εξάρθρωσε η Βελγική αστυνομία
- Υπουργείο Εργασίας: «Μαύρη προπαγάνδα» το «κούρεμα» κατά 30% των συντάξεων
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Πως θα καταλάβετε μέσα σε ένα λεπτό αν σας λείπει ύπνος (Video)
- Μεταξύ Τραμπ και Κλίντον οι νεαροί Αμερικάνοι επιλέγουν... την καταστροφή! (Photo)
- Η σύζυγος του Άσαντ απέρριψε προτάσεις για να φύγει από την χώρα
- Πανευρωπαϊκό κύκλωμα παράνομης διακίνησης προσφύγων με «πλοκάμια» και στην Ελλάδα εξάρθρωσε η Βελγική αστυνομία
- Γιατί γίνονται πάντα τη δεύτερη Τρίτη του Νοεμβρίου οι εκλογές στις ΗΠΑ; - Τι σχέση έχει ο θυμός των ψηφοφόρων
- Υπουργείο Εργασίας: «Μαύρη προπαγάνδα» το «κούρεμα» κατά 30% των συντάξεων
- Η Ύπατη Αρμοστεία μοιράζει χειμωνιάτικα είδη σε πρόσφυγες και μετανάστες
- Επιστρέφει στη δισκογραφία ο «ήρωας του rock'n'roll» Chuck Berry (Video)
- O Ζοζέ Μοράις είναι ο νέος προπονητής της ΑΕΚ
- Γαλλία: Διαδήλωση αστυνομικών κατά της «υπέρμετρης βίας» εις βάρος τους
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ρούχα και υπνόσακοι σε 38.000 πρόσφυγες από την Ύπατη Αρμοστεία
- «Μου πρότειναν να εγκαταλείψω τη Συρία» λέει η σύζυγος του Άσαντ
- Θέμος στην Εξεταστική της Βουλής: Ποτέ σας δεν θα κλείσετε το Πρώτο ΘΕΜΑ
- Αϊτή: Χιλιάδες απελπισμένοι έδιωξαν πλοίο με ανθρωπιστική βοήθεια
- ΣτΕ: Απέρριψε τα ασφαλιστικά μέτρα για τις τηλεοπτικές άδειες
- Γαλλικό Πρακτορείο: Στα ελληνικά νησιά τα παιδιά του πολέμου, είναι «πεινασμένα» για μάθηση
- ΠΡΟΣΟΧΗ σε όσους έχουν σκύλους - ΝΕΚΡΟΣ από εισπνεόμενη ΦΟΛΑ σε κεντρικό πάρκο της Αθήνας σκύλος γνωστού ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΥ
- Γερμανία: Ένας νεκρός σε κομμωτήριο στην πόλη Ντίρεν
- ΣΥΡΙΖΑ κατά Βορίδη για παρέμβαση στο έργο της Δικαιοσύνης
- Επιτάχυνση διαδικασιών για τη λειτουργία των νέων κοινωνικών δομών ζήτησε η Θ. Φωτίου
