Πόσες θερμίδες θα κάψετε κάνοντας τις δουλειές του σπιτιού
16:43 12/9/2017
- Πηγή: Το Ποντικι
ΥΓΕΙΑ
το σκούπισμα, το σφουγγάρισμα και το καθάρισμα του μπάνιου και των τζαμιών να κάψετε σε δύο ώρες 602 θερμίδες, ενώ με το τρέξιμο για 5 ολόκληρα χιλιόμετρα οι καύσεις φτάνουν μόλις τις 374 θερμίδες.
Μπορείτε να κάψετε μέχρι και 600 θερμίδες κάνοντας τις δουλειές του σπιτιού, όπως το ξεσκόνισμα, το σκούπισμα και το σφουγγάρισμα. Το όφελος μάλιστα θα είναι διπλό, αφού ταυτόχρονα το σπίτι σας θα λάμπει!
Αφιερώνοντας δύο ώρες από τον χρόνο σας στις δουλειές του σπιτιού θα καταφέρετε να κάψετε περισσότερες θερμίδες απ’ ό,τι αν τρέξετε 5 χιλιόμετρα!
Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποίησε το βρετανικό Good Housekeeping Institute με τη βοήθεια εθελοντών, οι οποίοι φορούσαν συσκευή καταγραφής δραστηριότητας (activity tracker) ενώ έκαναν διάφορες δουλειές στο σπίτι, με το ξεσκόνισμα,
Αν λοιπόν δεν έχετε χρόνο και να πάτε γυμναστήριο και να συγυρίσετε το σπίτι, μάλλον θα πρέπει να προτιμήσετε το δεύτερο!
Πηγή: onmed.gr
θερμίδεςδουλειέςσπίτιξεσκόνισμασκούπισμασφουγγάρισμαΥγείαHas video: Exclude from popular: 0Keywords
θερμιδες, δουλειες, υγεια, tracker, video, popular, 600 δις, βοηθεια, διπλο, ερευνα, ξεσκονισμα, οφελος, σπιτι, τρεξιμο, ωρες, popular
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συναγερμός στη Ρωσία: Εκκενώνονται σχολεία, σιδηροδρομικοί σταθμοί και εμπορικά κέντρα
- Ομόφωνα ένοχος ο Βαγγέλης Στεφανάκης για τη δολοφονία της Φαίης
- Συναγερμός από «Το Χαμόγελο» για 3χρονο κοριτσάκι με σύνδρομο Down
- Είναι αλήθεια ότι η μ@λ@κία κουφαίνει; Μήπως τελικά τυφλώνει;
- Σκύλος επιτέθηκε σε καθηγητή έξω από το σχολείο
- Survival: Ένα Survivor... από τα Lidl!
- Σταματήστε τους στρατιώτες-ρομπότ, απειλούν την ανθρωπότητα.
- Συναγερμός σε μεγάλες ρωσικές πόλεις, εκκενώνονται δημόσια κτίρια
- Χάνουν την Εξεταστική…
- Ελληνίδα τραγουδίστρια κολάζει με την κορμάρα της!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Βαρύτατη καταγγελία Κούλογλου: Λογοκρίθηκαν από το Ευρωκοινοβούλιο έργα Ελλήνων γελοιογράφων (Photo)
- Άφησε το δελτίο του ΑΝΤ1 και έγινε ψιλικατζής στην Κρήτη (Photo + Video)
- Επιστρέφει το Voice - Δείτε την κριτική επιτροπή (Photo)
- 1GB δώρο με κάθε νέα κάρτα COSMOTE Prepaid Mastercard
- Πόσες θερμίδες θα κάψετε κάνοντας τις δουλειές του σπιτιού
- Απίστευτη ατάκα Καμμένου για τις δημοσκοπήσεις: Πρέπει να γίνεται μεγάλη διακίνηση ναρκωτικών στο ΠΑΜΑΚ (Video)
- «Λύγισε» στη σκηνή ο Salvador Sobral-Η εμφάνισή του ενώ περιμένει μόσχευμα καρδιάς
- Η παρουσία της Γενικής Γραμματείας Ισότητας των Φύλων στην 82η ΔΕΘ
- Προσοχή: Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί σεφταλιές με σαλμονέλα
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Πόσες θερμίδες θα κάψετε κάνοντας τις δουλειές του σπιτιού
- Βαρύτατη καταγγελία Κούλογλου: Λογοκρίθηκαν από το Ευρωκοινοβούλιο έργα Ελλήνων γελοιογράφων (Photo)
- Επιστρέφει το Voice - Δείτε την κριτική επιτροπή (Photo)
- 1GB δώρο με κάθε νέα κάρτα COSMOTE Prepaid Mastercard
- Προσοχή: Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί σεφταλιές με σαλμονέλα
- Ο «Γκόρμπι» ξαναχτυπά: Η Ρωσία πρέπει να απαλλαγεί από τον σταλινισμό
- Η παρουσία της Γενικής Γραμματείας Ισότητας των Φύλων στην 82η ΔΕΘ
- 24ωρη απεργία στα τρένα την Πέμπτη
- Ποια υπουργεία και οργανισμοί θα κάνουν 1.759 προσλήψεις σε μόνιμες θέσεις – Πότε θα γίνουν οι προκηρύξεις
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αναστέλλονται οι κινητοποιήσεις στον ΗΣΑΠ
- Ανάκληση κρεατοσκευάσματος από τον ΕΦΕΤ-Βρέθηκε σαλμονέλα
- Συναγερμός για τρομοκρατικά χτυπήματα σε ρωσικές πόλεις - Εκκενώνονται σχολεία και δημόσια κτίρια
- Τουρκία: Ευάλωτη η Ευρώπη στην τρομοκρατία με την αναστολή πώλησης γερμανικών όπλων
- Συναγερμός από «Το Χαμόγελο» για 3χρονο κοριτσάκι με σύνδρομο Down
- Ο ΟΦΗ τιμά τον Ευγένιο Γκέραρντ και διοργανώνει μεγάλη συναυλία (vids)
- Ο Ναδάλ αντιτίθεται στο δημοψήφισμα για την Καταλονία
- Ιronfx Racing Team στο Εθνικό Πρωτάθλημα Κύπρου 2017
- Ευρωμπάσκετ 2017: Η ακτινογραφία της Ρωσίας
- Στις ισοπεδωμένες περιοχές από τον τυφώνα «Ίρμα» ο Εμανουέλ Μακρόν
