Πόση γυμναστική χρειάζεται για να «κάψετε» μία πίτσα
Η πίτσα είναι ένα από τα αγαπημένα junk food ιδιαίτερα τα βράδια του Σαββατοκύριακου.
Αποτελεί, μάλιστα, το ιδανικό «συνοδευτικό» σε έναν ποδοσφαιρικό αγώνα ή όταν βλέπουμε ταινία, όμως μας φορτώνει με πολλές περιττές θερμίδες.
Ωστόσο μπορείτε να απολαύσετε το αγαπημένο σας αυτό φαγητό και να... κάψετε τις περιττές θερμίδες του με γυμναστική. Πόση ώρα άσκησης όμως χρειάζεται για να «κάψετε» την πίτσα που φάγατε;
Μια μεγάλη πίτσα έχει περίπου 2.000 θερμίδες. Για να την κάψετε (αν αντέχετε να την φάτε όλη) θα χρειαστεί να παίξετε ποδόσφαιρο περίπου για 4 ώρες. Αν επιλέξετε αερόβια γυμναστική χρειάζεστε ούτε λίγο ούτε πολύ 6 ώρες ή περίπου 3 ώρες στατικό ποδήλατο.
Αν, τώρα, συνοδεύσετε το γεύμα σας με ένα μισόλιτρο ποτήρι μπίρα (περίπου 250 θερμίδες) θα πρέπει να προσθέσετε στην εξίσωση 25 λεπτά τρέξιμο, ενώ αν επιλέξετε ένα ποτήρι κόκκινο κρασί (περίπου 70 θερμίδες) θα πρέπει να προσθέσετε 45 λεπτά περπάτημα.
πίτσαθερμίδεςjunk foodγυμναστικήHas video: Exclude from popular: 0
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ποιος γνωστός Έλληνας ηθοποιός είναι αδελφός του Στάθη Ψάλτη (Photo)
- Παρουσιάστρια του Alpha ανακοίνωσε στον αέρα την εγκυμοσύνη της!
- «Λουκέτο» σε μεγάλη αθηναϊκή πίστα
- «Ο Ερντογάν θέλει να φτάσει ένα βήμα πριν τον πόλεμο με την Ελλάδα»
- Ο καιρός του Πάσχα θα είναι... Αυτή είναι η εκτίμηση του Σάκη Αρναούτογλου (photo)
- Brexit: Τι αλλάζει για τους φοιτητές
- Η ανατρεπτική πρόταση για να κινούνται τα φορτηγά σαν… τρόλεϊ
- Βαρουφάκης: Η ΕΕ θα κάνει στη Βρετανία αυτό που έκανε στην Ελλάδα το 2015
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Ποιος γνωστός Έλληνας ηθοποιός είναι αδελφός του Στάθη Ψάλτη (Photo)
- Εισαγγελική έρευνα για το Survivor ζητά ο Ν. Νικολόπουλος
- Γιατί πρέπει να βάζουμε τα γιαούρτια ανάποδα στο ψυγείο;
- Καμμένος και Βίτσας κατέθεσαν τροπολογία που δικαιώνει τα αιτήματα των Εθελοντών Μακράς Διαρκείας
- «Ο Ερντογάν είναι ικανός για θερμό επεισόδιο» - «Θα εκδικηθεί την Ευρώπη χρησιμοποιώντας το ISIS»
- Μπαλάφας: Οι πολίτες γνώριζαν πως θα έρθουν νέα μέτρα
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Λοβέρδος: ΣΥΡΙΖΑ - ΑΝΕΛ οι μόνοι εχθροί της χώρας
- Η συκοφαντική δυσφήμηση δια των εφημερίδων παραγράφεται στα 3 χρόνια και στο internet στα 5 - Απόφαση του Άρειου Πάγου
- Αποπομπή του υπουργού Εσωτερικών της Παραγουάης μετά τον θάνατο διαδηλωτή από αστυνομικά πυρά
- Μανούσος Μανουσάκης: Η αποκάλυψη για την Άννα Μαρία Παπαχαραλάμπους και την Ερατώ
- «Πανιώνιος σημαίνει προσφυγιά» - Συγκινητικές στιγμές στη Νέα Σμύρνη (Photos)
- Καμμένος και Βίτσας κατέθεσαν τροπολογία που δικαιώνει τα αιτήματα των Εθελοντών Μακράς Διαρκείας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τα 10 κορυφαία ειδικά εφέ όλων των εποχών χωρίς Η/Υ [video]
- Συνελλήφθησαν διαδηλωτές στη Ρωσία
- Αποβολή στο 6ο λεπτό
- Brexit: Τι θα αλλάξει για τους φοιτητές της ΕΕ
- Αυτές είναι οι 25 εταιρείες με το καλύτερο εργασιακό περιβάλλον στην Ελλάδα
- Ξενοδοχείο στην Σουηδία αποζημιώνει τα ζευγάρια αν χωρίσουν κατά τη διαμονή τους σε αυτό
- Παίκτης του ελληνικού «Survivor» έγινε πατέρας (video)
