Πόσο πρέπει να περπατήσετε για να «κάψετε» ένα μελομακάρονο και πόσο για έναν κουραμπιέ
Ξέρετε ότι για να κάψετε ένα μελομακάρονο πρέπει να περπατήσετε για περίπου 50 λεπτά; Εάν προτιμάτε το τρέξιμο, θα χρειαστούν γύρω στα 20 λεπτά.
Δείτε πόσο πρέπει να περπατήσετε ή να τρέξετε για να κάψετε τις επιπλέον θερμίδες των γλυκών ή των φαγητών των εορτών!
Μελομακάρονο
Θερμίδες: 150-200 ανά τεμάχιο
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 50 λεπτά περπάτημα ή 20 λεπτά τρέξιμο
Κουραμπιές
Θερμίδες: 200-250 ανά τεμάχιο
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 1 ώρα περπάτημα
Δίπλα
Θερμίδες: 170-200 ανά τεμάχιο
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 50 λεπτά περπάτημα ή 20 λεπτά τρέξιμο
Βασιλόπιτα
Θερμίδες:300-350 ανά μέτριο κομμάτι (~100γρ)
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 1 ώρα και 20 λεπτά περπάτημα ή 40 λεπτά τρέξιμο
Γαλοπούλα ψητή
Θερμίδες: 190 ανά 100γρ
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 45 λεπτά περπάτημα ή 20 λεπτά τρέξιμο
Γέμιση
Θερμίδες: 340 ανά φλιτζάνι
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 1 ώρα και 20 λεπτά περπάτημα ή 40 λεπτά τρέξιμο
Χοιρινό στον φούρνο
Θερμίδες: 290 ανά 100γρ
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 1 ώρα και 10 λεπτά περπάτημα ή μισή ώρα τρέξιμο
Πατάτες φούρνου
Θερμίδες: 300 ανά φλιτζάνι
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 1 ώρα και 10 λεπτά περπατημα ή μισή ώρα τρέξιμο
Πηγή: ygeiamou.gr
Διαβάστε επίσης:
Φλέματα: Τι δείχνει το χρώμα τους για την υγεία σας – Πότε γίνονται επικίνδυνα
Κίνα: Μυστηριώδης ιογενής επιδημία μαστίζει τη χώρα – Ομοιότητες με τις πρώτες μέρες του κορωνοϊού
Έκλεισε το αεροδρόμιο της Αγίας Πετρούπολης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νέα μεταγραφή απο τον ΑΝΤ1 στον ΣΚΑΪ
- Δύσκολες ώρες για την Μπέσσυ Αργυράκη - Η ανάρτηση της κόρης της από το νοσοκομείο
- Καθηγήτρια και έγκυος στον 6ο μήνα η 33χρονη που έπεσε από τα βράχια της Πρέβελης και σκοτώθηκε
- Σοκ στον Βόλο: Κόρη χτύπησε αλύπητα την μητέρα της ανήμερα την Πρωτοχρονιά
- Αλλαγές στο Σύνταγμα χωρίς Εκκλησία, με άρθρο 16, δάση και... Βορίδη
- Νέος μυστηριώδης ιός γεμίζει με κόσμο τα νοσοκομεία στην Κίνα – Τι είναι ο HMPV
- Ισχυρά κίνητρα για λίφτινγκ κατοικιών με επιδότηση έως και 60%- Πότε ξεκινούν τα δυο νέα προγράμματα
- Τίτλοι τέλους για την Tupperware και στην Ελλάδα -Μέχρι πότε θα δέχεται παραγγελίες
- Βάρη: Ένοπλη ληστεία σε μονοκατοικία – Απείλησαν με μαχαίρι και όπλα ζευγάρι και απέσπασαν χρήματα και κοσμήματα
- Τεράστιο θραύσμα από το διάστημα έπεσε σε απομακρυσμένο χωριό στην Κένυα – Ζυγίζει μισό τόνο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Κίνα: Μυστηριώδης ιογενής επιδημία μαστίζει τη χώρα – Ομοιότητες με τις πρώτες μέρες του κορωνοϊού
- Φλέματα: Τι δείχνει το χρώμα τους για την υγεία σας – Πότε γίνονται επικίνδυνα
- Μαρινάκης: «Η άνοδος της ελληνικής οικονομίας να περάσει στη ζωή των πολιτών»
- Λάρισα: Συνεχίζονται οι έρευνες για τον 39χρονο που αγνοείται – Οι τελευταίες εξελίξεις (Photo)
- Βάρη: Διάρρηξη σε μονοκατοικία από 5 κουκουλοφόρους – Στιγμές τρόμου για τους ιδιοκτήτες
- Πόσο πρέπει να περπατήσετε για να «κάψετε» ένα μελομακάρονο και πόσο για έναν κουραμπιέ
- Ηλεκτρικά αυτοκίνητα: Η ανακύκλωση μπαταριών μπορεί να μειώσει κατά 25% τις ανάγκες για νέες εισαγωγές
- Ανησυχητική έκθεση: 20% των μαθητών που ολοκληρώνει την υποχρεωτική εκπαίδευση δεν καταλαβαίνει τι διαβάζει
- Νικολέττα Βλαβιανού για MeToo: Δεν «καθάρισε» το θέατρο – Οι νεότεροι κάνουν bullying ο ένας στον άλλο
- Έκλεισε το αεροδρόμιο της Αγίας Πετρούπολης
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Πόσο πρέπει να περπατήσετε για να «κάψετε» ένα μελομακάρονο και πόσο για έναν κουραμπιέ
- Μαρία Σολωμού: «Στο σινάφι ξέρουμε πολύ καλά ποιοι θα γράψουν για να σε θάψουν»
- Βάρη: Διάρρηξη σε μονοκατοικία από 5 κουκουλοφόρους – Στιγμές τρόμου για τους ιδιοκτήτες
- «Ωρολογιακή βόμβα» ο Κηφισός: «Η κατάσταση είναι εξαιρετικά σοβαρή» λέει ο σπηλαιολόγος που ανακάλυψε και νέα υπόγεια λίμνη (Video)
- Καιρός: «Πάγωσε» η χώρα – Στους 1,1 βαθμούς έπεσε η θερμοκρασία (Photo)
- Η Λόπεζ «κατηγορεί» την Τζένιφερ Γκάρνερ για το διαζύγιο της με τον Μπεν Άφλεκ – «Έκανε παρεμβάσεις όλη την ώρα»
- Φλέματα: Τι δείχνει το χρώμα τους για την υγεία σας – Πότε γίνονται επικίνδυνα
- Νικολέττα Βλαβιανού για MeToo: Δεν «καθάρισε» το θέατρο – Οι νεότεροι κάνουν bullying ο ένας στον άλλο
- Η αντίδραση του Δημήτρη Καμπουράκη με το νέο trend στο TikTok: «Ό,τι μπούρδα υπάρχει την κάνουν trend!» (Video)
- Ζωή Κρονάκη: Ανακοίνωσε απόφαση της ΕΡΤ για την εκπομπή «Καλημέρα, είπαμε;»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οικονομική ενίσχυση σε φοιτητές από τη Μητρόπολη Κορίνθου
- Η Apple TV+ προσφέρει δωρεάν πρόσβαση σε όλους για το Σαββατοκύριακο
- Νέος μυστηριώδης ιός γεμίζει με κόσμο τα νοσοκομεία στην Κίνα – Τι είναι ο HMPV
- Η Πολωνία ξανά στον τελικό του United Cup
- Καναβάρο: «Δεν είμαι εδώ για να μάθω, αλλά για να μοιραστώ τις εμπειρίες που έχω αποκτήσει ως παίκτης και ως προπονητής»
- Η Τορίνο ανανέωσε τον Ρίτσι έως το 2028
- Κατευθυντήριες γραμμές από την Κομισιόν για την προστασία &ασφάλεια των ανηλίκων στο διαδίκτυο
- Σπάνια αντικείμενα του Τσαρλς Ντίκενς σε έκθεση αφιερωμένη στη ζωή και το έργο του
- Αιθιοπία: Χιλιάδες κάτοικοι εγκαταλείπουν τα σπίτια τους λόγω φόβων έκρηξης ηφαιστείου [βίντεο]
- Τουρισμός για Όλους: Νέο voucher 600 ευρώ – Οι δικαιούχοι
