Το αγαπημένο ρόφημα που μειώνει τον κίνδυνο για διαβήτη και… αδυνατίζει!
Η αυξημένη καφεΐνη στο αίμα μπορεί να μειώνει τα ποσοστά του σωματικού λίπους και να μειώνει τον κίνδυνο αναπτύξεως διαβήτη, αναφέρει διεθνής ομάδα επιστημόνων.
Τα ευρήματα αυτά θα μπορούσαν να οδηγήσουν στη χρήση των ροφημάτων με καφεΐνη χωρίς θερμίδες στη μείωση και των δύο νόσων, εκτιμούν οι ερευνητές. Ωστόσο απαιτούνται περαιτέρω έρευνες για να εξακριβωθεί αυτό, προσθέτουν.
Προγενέστερες μελέτες έχουν δείξει ότι 3-5 φλιτζάνια καφέ την ημέρα σχετίζονται με μειωμένο κίνδυνο διαβήτη και καρδιαγγειακών νοσημάτων. Ο καφές είναι πλούσια πηγή καφεΐνης, καθώς ανά φλιτζάνι
Οι περισσότερες από αυτές τις μελέτες, όμως, βασίζονταν στην παρατήρηση των εθελοντών. Έτσι, δεν μπορούσαν να καταδείξουν με αξιοπιστία αν υπάρχει σχέση αιτίας-αποτελέσματος. Επιπλέον ήταν δύσκολο να εξακριβωθεί αν ρόλο στην προστατευτική δράση του καφέ παίζουν και άλλα συστατικά του, εκτός από την καφεΐνη.
Η νέα μελέτηΓια να ξεπεράσουν αυτά τα προβλήματα, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μία τεχνική που λέγεται μεντελιανή τυχαιοποίηση (Mendelian randomization). Κατ’ αυτήν χρησιμοποιούνται γενετικές παραλλαγές ως υποκατάστατα ενός συγκεκριμένου παράγοντα κινδύνου. Αυτό γίνεται για να συγκεντρωθούν γενετικά δεδομένα που θα υποστηρίζουν μία συγκεκριμένη έκβαση.
Εν προκειμένω, ο παράγοντας κινδύνου που αξιολογήθηκε ήταν η καφεΐνη στο αίμα. Η έκβαση ήταν κατά πόσον σχετίζεται με την παχυσαρκία και τον τύπου 2 διαβήτη.
Τα ευρήματα της μελέτης δημοσιεύονται στην ιατρική επιθεώρηση BMJ Medicine. Οι ερευνητές εξέτασαν σε σχεδόν 10.000 ανθρώπους τον ρόλο δύο συνηθισμένων γενετικών μεταλλαγών στα γονίδια CYP1A2 και AHR. Τα γονίδια αυτά σχετίζονται με την ταχύτητα μεταβολισμού της καφεΐνης στον οργανισμό.
Όσοι φέρουν γενετικές μεταλλαγές που σχετίζονται με πιο αργό μεταβολισμό της καφεΐνης, καταναλώνουν κατά μέσον όρο λιγότερο καφέ. Εν τούτοις, έχουν υψηλότερα επίπεδα της ουσίας στο αίμα τους, απ’ ό,τι τα άτομα με την γενετική παραλλαγή που προκαλεί τον γρήγορο μεταβολισμό της.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν πως οι εθελοντές που ήταν γενετικά προγραμματισμένοι να έχουν αυξημένη καφεΐνη, είχαν κατά μέσον όρο χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) και σωματικό λίπος. Διέτρεχαν επίσης μειωμένο κίνδυνο να εκδηλώσουν διαβήτη τύπου 2, ο οποίος σχετίζεται με τα περιττά κιλά.
Το βάρος ή ο καφές;Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν στη συνέχεια την μεντελιανή τυχαιοποίηση για να εξακριβώσουν εάν ο μειωμένος κίνδυνος διαβήτη τύπου 2 οφειλόταν:
Στο μειωμένο σωματικό βάρος ήΣτα αυξημένα επίπεδα καφεΐνης στο αίμα των εθελοντώνΌπως διαπίστωσαν, η μείωση του σωματικού βάρους οφειλόταν για το 43% του μειωμένου κινδύνου για τύπου 2 διαβήτη.
Η καφεΐνη είναι μία διεγερτική ουσία, η οποία επιταχύνει τον μεταβολισμό και την καύση λίπους. Είναι επίσης γνωστό ότι κόβει την όρεξη. Έχει υπολογιστεί ότι η πρόσληψη 100 mg της ουσίας ημερησίως αυξάνει τις καύσεις κατά περίπου 100 θερμίδες την ημέρα.
«Τα ευρήματά μας υποδηλώνουν ότι τα επίπεδα καφεΐνης μπορεί, τουλάχιστον εν μέρει, να εξηγούν την αντίστροφη συσχέτιση ανάμεσα στην κατανάλωση καφέ και τον κίνδυνο τύπου 2 διαβήτη», σημειώνουν οι ερευνητές στο άρθρο τους.
«Απαιτούνται περαιτέρω έρευνες για να εξακριβωθεί εάν ροφήματα καφεΐνης χωρίς θερμίδες θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για μείωση του κινδύνου παχυσαρκίας και διαβήτη».
Πηγή: iatropedia
Photo By Pixabay
Διαβάστε επίσης:
Καρκίνος Παγκρέατος: Οι στοχεύουσες θεραπείες που χαρίζουν ελπίδα
Κορωνοϊός: 70 θάνατοι και 96 διασωληνωμένοι την προηγούμενη εβδομάδα – Ένας θάνατος από γρίπη
Κολπική μαρμαρυγή: Ποιες τροφές αυξάνουν τον κίνδυνο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Μπούκαρε» στο Στούντιο 4 ο Παύλος Γαλακτερός – Η κίνηση που προκάλεσε αντιδράσεις στον αέρα της ΕΡΤ
- Σε πλήρη ετοιμότητα το Νοσοκομείο Μυτιλήνης για την αντιμετώπιση εκτάκτων αναγκών
- Υπνική άπνοια: Το τεστ που ανιχνεύει τους πάσχοντες – Κάντε το τώρα
- Συντάξεις-Προσωπική διαφορά: Πότε θα πληρωθεί το επίδομα
- Τέμπη: Τρία νεαρά παιδιά δίνουν μάχη για την ζωή τους στην Εντατική
- Γέφυρα Σερβίων: Έκλεισε για όλα τα οχήματα – Σε ισχύ κυκλοφοριακές ρυθμίσεις
- Άμστερνταμ: Στο… «κόκκινο» για τα «Κόκκινα Φανάρια»
- Πάτρα: Τι δείχνουν τα στοιχεία για το τροχαίο με θύμα τον 25χρονο αθλητή - Θρήνος για τον Ντένις Γκιούρα
- Ο Σωτήρης Κοντιζάς πέρασε σε άλλο level το MasterChef και το λάθος που ανακάλυψε φέρνει κόντρες
- Οι βατραχάνθρωποι του Λιμενικού έχουν βάση σε …κοντέϊνερ! Απίστευτη αναλγησία!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Ανακοινώνεται σήμερα ο νέος κατώτατος μισθός – Πού θα φτάσει
- Καιρός σήμερα: Σε ισχύ το έκτακτο δελτίο της ΕΜΥ – Βροχές, καταιγίδες και πτώση της θερμοκρασίας (Videos)
- Το αγαπημένο ρόφημα που μειώνει τον κίνδυνο για διαβήτη και… αδυνατίζει!
- Σίφνος: «Πρωταγωνίστρια» στις προτιμήσεις των τουριστών από Γερμανία και Αυστρία για το 2023 (photos)
- Ζενεβιέβ Μαζαρί: «Έχω γυρίσει σπίτι μου κι έκλαιγα γιατί είχα υποστεί φρικτές συμπεριφορές» (Video)
- Κοζάνη: Κλείνει για όλα τα οχήματα η γέφυρα Σερβίων – Ανησυχία για κατάρρευση του οδοστρώματος (Video)
- «Βράζει» η Γαλλία για το νέο συνταξιοδοτικό – 217 συλλήψεις, μαζικές διαδηλώσεις και νέα απεργία (videos)
- ΗΠΑ: Αστυνομικοί κατηγορούνται για τον θάνατο μαύρου κρατούμενου από ασφυξία (videos)
- Μίμης Παπαϊωάννου: Τελευταίο αντίο σήμερα – Σε λαϊκό προσκύνημα η σορός του
- Eφορία: Υποχρεωτική η διασύνδεση POS με AAΔΕ
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Το αγαπημένο ρόφημα που μειώνει τον κίνδυνο για διαβήτη και… αδυνατίζει!
- Σίφνος: «Πρωταγωνίστρια» στις προτιμήσεις των τουριστών από Γερμανία και Αυστρία για το 2023 (photos)
- Κίνηση τώρα: Μικροπροβλήματα σε αρκετούς δρόμους – Καθυστερήσεις στην Αττική Οδό (live χάρτης)
- ΗΠΑ: Αστυνομικοί κατηγορούνται για τον θάνατο μαύρου κρατούμενου από ασφυξία (videos)
- Ζενεβιέβ Μαζαρί: «Έχω γυρίσει σπίτι μου κι έκλαιγα γιατί είχα υποστεί φρικτές συμπεριφορές» (Video)
- Σύγκρουση τρένων στα Τέμπη: Στον ανακριτή σήμερα ο επόπτης κυκλοφορίας και οι δύο σταθμάρχες
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Παρασκευή 17 Μαρτίου
- Φινλανδία: Σε αναμονή για το «ναι» της Άγκυρας για ένταξη στο NATO – Στο Ελσίνκι σήμερα ο Ερντογάν (Video)
- Καιρός σήμερα: Σε ισχύ το έκτακτο δελτίο της ΕΜΥ – Βροχές, καταιγίδες και πτώση της θερμοκρασίας (Videos)
- «Βράζει» η Γαλλία για το νέο συνταξιοδοτικό – 217 συλλήψεις, μαζικές διαδηλώσεις και νέα απεργία (videos)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ανδρουλάκης: «Μητσοτάκης και Τσίπρας είναι ικανοί να κάνουν τα πάντα, μόνο για τη θέση της εξουσίας»
- Οι βατραχάνθρωποι του Λιμενικού έχουν βάση σε …κοντέϊνερ! Απίστευτη αναλγησία!
- Λαϊκή Συσπείρωση Δήμου Μυτιλήνης: Να αποσυρθεί τώρα το απαράδεκτο νομοσχέδιο για την ιδιωτικοποίηση των νερών
- Θεσσαλονίκη: Συγκέντρωση για τους συλληφθέντες στη Mundo Nuevo
- Θεσσαλονίκη: Στον εισαγγελέα οι 15 συλληφθέντες για τη «Mundo Nuevo»
- Τραγωδία στα Τέμπη: Στον εφέτη ανακριτή ο επιθεωρητής και οι δύο σταθμάρχες
- Η Μινωική ταυτότητα της Κρήτης υποψήφια για την Παγκόσμια Κληρονομιά της UNESCO
- Μαρτιάτικο χιόνι στα ορεινά της Καρδίτσας το πρωί της Παρασκευής