Το φρούτο - ελιξίριο για νεότητα και υγεία

12:59 2/6/2016 - Πηγή: Το Ποντικι

ΥΓΕΙΑ

Πολλά έχουν γραφτεί για τα υπερφαγητά, τα γνωστά superfoods, και τη θετική επίδραση που φέρονται να έχουν στον οργανισμό μας. Αν και ορισμένα superfoods, όπως η κινόα, η σπιρουλίνα, και το κράνμπερυ ,είναι εύκολο να τα βρεις υπάρχουν ορισμένα που είναι δυσεύρετα. Ωστόσο μια νέα έρευνα έρχεται να συστήσει ξανά στο κοινό ένα ευρέως διαδεδομένο φρούτο και να το παρουσιάσει ως το υπερφαγητό που τόσο καιρό είχαμε και δεν το ξέραμε.

Ο λόγος για το καρπούζι το οποίο οι επιστήμονες θεωρούν το «ελιξίριο» για τη νεότητα,

μέτρο πρόληψης εγκεφαλικών καθώς και… φυσικό viagra. Οι επιστήμονες στην έρευνά τους παρουσίασαν ορισμένες από τις σημαντικότερες δράσεις του καρπουζιού στον οργανισμό.

1.Βοηθά στην απόκτηση ωραίου δέρματος

Το καρπούζι είναι γεμάτο βήτα -καροτίνη η οποία βοηθά στην καταπολέμηση της γήρανσης του δέρματος. Η κατανάλωση μιας γενναίας μερίδα καρπουζιού αποτελεί περίπου το 20% της ημερήσια πρόσληψης βιταμίνης C, η «οικοδομεί» και διατηρεί το κολλαγόνο στον οργανισμό με αποτέλεσμα η επιδερμίδα να διατηρείται νέα.

2.Προλαμβάνει τα εγκεφαλικά

Το καρπούζι είναι πλουσιότερο σε λυκοπένιο απ΄ ότι η ντομάτα. Το λυκοπένιο στο αίμα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και προστατεύει ενάντια στην χοληστερόλη. Παράλληλα, προσλαμβάνει τον καρκίνο του προστάτη, και προστατεύει την καρδιά

3.Είναι φυσικό αντιξειδιωτικό

Όπως αναφέρθηκε το καρπούζι είναι πλούσιο σε βιταμίνης C. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να ενισχύει τον ανοσοποιητικό μας σύστημα και να προλαμβάνει τα κρυώματα του καλοκαιριού.

4.Βοηθά στον ύπνο

Το καρπούζι περιέχει χολίνη, μια θρεπτική ουσία που υπάρχει σε αυγά, γαλοπούλα και μπρόκολο. Η χολίνη βοηθά στη ρύθμιση του εσωτερικού βιολογικού ρολογιού στον άνθρωπο.

5.Καταπολεμά το πάχος

Με μηδέν λιπαρά και μόλις 40 θερμίδες ανά μερίδα, μπορείτε να φάτε άφοβα όσο καρπούζι θέλετε χωρίς να υπάρχει ο φόβος συσσώρευσης λίπους. Με το 92% του καρπουζιού να είναι νερό, μας βοηθά να αποβάλουμς από τον οργανισμό μας τις περιττές τοξίνες. Παράλληλα, βοηθά τα νεφρά να λειτουργούν πιο αποτελεσματικά.

6.Φυσικό viagra

Η κιτρουλίνη που περιέχει το καρπούζι ενισχύει την υγιή ροή τους αίματος.

Μάλιστα οι επιστήμονες στο πανεπιστήμιο του Τέξας μελέτησαν τις επιπτώσεις σε μέρος της σωματικής διάπλασης «ανακαλύψαμε ότι η αργινίνη ενισχύει το νιτρικό οξύ και έχει ως αποτέλεσμα τη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων - την ίδια βασική επίδραση έχει και το Viagra», λέει ο ερευνητής Δρ. Μπχιμού Πατίλ.

καρπούζιελιξίριοΥγείαοργανισμόςViagraHas video: