Το μυστικό ομορφιάς της Gwyneth Paltrow είναι 9 super foods
Στα 44 της χρόνια η Goop έχει καταφέρει όχι μόνο να καταξιωθεί ως μεγάλη χολιγουντιανή σταρ αλλά και ως fashion icon και ως πρότυπο ομορφιάς και υγείας για εκατομμύρια γυναίκες ανά τον κόσμο.
Και η αλήθεια είναι πως η Gwyneth Paltrow παραμένει όμορφη με λαμπερό δέρμα και μαλλιά και ένα καλογυμνασμένο σώμα που
Η ίδια δεν το έχει κρύψει πως έχει εμμονή με τις θεραπείες ομορφιάς, δοκιμάζει τα πάντα και συχνά μοιράζεται beauty tips μέσω του blog της, των βιβλίων της κ.λπ.
Όμως πάνω από όλα η Gwyneth τονίζει πως η ομορφιά ξεκινά από την καλή διατροφή και η ίδια θεωρεί πως 9 super foods που έχει εντάξει εδώ και κάποια χρόνια στη διατροφή της αποτελούν το μυστικό της ομορφιάς της και της νεανική λάμψης που διατηρεί.
Δείτε τη λίστα και προσπαθείστε να εντάξετε αυτές τις 9 τροφές στο δικό σας διαιτολόγιο
Αβοκάντο: πλούσιο σε θρεπτικά και αντιοξειδωτικά συστατικά, ολεικό οξύ, λουτείνη, φολικό οξύ, βιταμίνη Ε και μονοακόρεστα λιπαρά οξέα.
Όσπρια: υψηλά σε πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέταλλα. Βοηθούν στο αδυνάτισμα, αυξάνουν το αίσθημα του κορεσμού και βελτιώνουν τη λειτουργία του στομάχου.
Βατόμουρα: περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα και πολλά αντιοξειδωτικά στοιχεία. Προλαμβάνουν τη γήρανση και τα καρδιακά προβλήματα.\r\n\r\n4.
Πράσινα λαχανικά: πλούσια σε φυτοχημικά, ενισχύουν τη λειτουργία της καρδιάς, προλαμβάνουν τον διαβήτη και τον καρκίνο.
Σπανάκι: ωμό ή μαγειρεμένο, αποτελεί μόνο του μία ειδική κατηγορία υπερτροφής και είναι εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών συστατικών.
Καρύδια: με πολλά ωμέγα- 3 και λιπαρά οξέα. Υγιεινό σνακ, σχετικά χαμηλό σε θερμίδες, μπορεί να φαγωθεί μόνο του ή να συνοδεύσει το πρωινό και τις σαλάτες.
Σολωμός: εξαιρετική πηγή ωμέγα-3, βελτιώνει την υγεία της καρδιάς, των οστών και προλαμβάνει την εμφάνιση αρθρίτιδας. Ιδανική τροφή κυρίως για γυναίκες.
Μαύρη σοκολάτα: ενισχύει τον μεταβολισμό, βελτιώνει την καρδιά και περιέχει πλήθος αντιοξειδωτικών στοιχείων.
Σπόροι Chia: περιέχουν την υψηλότερη συγκέντρωση ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, ενώ είναι εξαιρετική πηγή φυτικών ινών, πρωτεϊνών και αντιοξειδωτικών στοιχείων. Βελτιώνουν τη συγκέντρωση, ελέγχουν την αρτηριακή πίεση και βοηθούν στο αδυνάτισμα.
Gwyneth PaltrowFashion iconHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κινέζοι και Ευρωπαίοι πολιορκούν τον μεγαλύτερο τυροκόμο της Ελλάδας
- Βλέπετε κάτι παράξενο σε αυτά το κομμάτια κρέατος; Η αλήθεια δυστυχώς θα σας κάνει να το σιχαθείτε…
- Σοκ! Βρέθηκε νεκρός γνωστός ηθοποιός μέσα σε ξενοδοχείο
- ΝΕΕΣ ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ ΔΥΟ ΤΑΧΥΤΗΤΩΝ
- Αυτές είναι οι 4 πρώτες αλυσίδες που θα ανοίγουν καταστήματα κάθε Κυριακή στην Αθήνα
- Τροχαίο ατύχημα με δύο γυναίκες τραυματίες στην Κουρούτα
- Έφυγε από τη ζωή 27χρονος μετά από τροχαίο με μηχανή
- Είναι οριστικό: Χωρίζει πασίγνωστο ζευγάρι της ελληνικής σόουμπιζ
- Γιώργος Αγγελόπουλος: Κανείς δεν περίμενε αυτή την αντίδραση! Κατέβηκε από το αμάξι του και… (vid)
- Σοκ στη Σκιάθο: Ξυλοκόπησε τη γυναίκα του στη μέση του δρόμου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Δίνεις τα κλειδιά του σπιτιού και… γλιτώνεις το σφυρί
- Ποιες αποκρατικοποιήσεις θα φέρουν "ζεστό" χρήμα
- Τηλεθέαση: Τέλος το «Survivor», τέλος και η πρωτιά για τον ΣΚΑΪ
- ΟΑΕΔ: Όλα τα προγράμματα για ανέργους έως το τέλος του έτους
- Κρήτη: Ανετράπη μίνι βαν με 10 Ολλανδούς τουρίστες
- «Θα τον σκαμπιλίσω!» - Παρ’ ολίγον επεισόδιο στο Master Chef (Video)
- Δίνεις τα κλειδιά και… γλιτώνεις το σφυρί
- Κι όμως: Oι «Δύο Ξένοι» έχουν και 3ο κύκλο! Το πραγματικό φινάλε Κουντουράτου - Μαρκορά
- Περιπέτεια για παίκτη του «The Voice» στον Βόλο - Παραλίγο να τον συλλάβουν (Video)
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Το μυστικό ομορφιάς της Gwyneth Paltrow είναι 9 super foods
- Αυστηρή προειδοποίηση Ερντογάν: Το Βερολίνο να μην εμπλέκεται στα εσωτερικά μας
- Δεν φορτίζει το τηλέφωνό σας; Δοκιμάστε αυτές τις λύσεις
- Φυλακές Τρικάλων: Κρατούμενοι άναψαν φωτιά και αρνούνταν να μπουν στα κελιά
- ΟΑΕΔ: Όλα τα προγράμματα για ανέργους έως το τέλος του έτους
- Κίτρινο, πράσινο, καφέ φλέμα: Τι δείχνει για την κατάσταση της υγείας σας
- Κατολίσθηση αμμόλοφου σε παραλία με λουόμενους στην Κω (Video)
- Κρήτη: Ανετράπη μίνι βαν με 10 Ολλανδούς τουρίστες
- Τρεις μύθοι για τον ήλιο και το μαύρισμα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στέλιος Χανταμπάκης: Η πρώτη αποστολή του στον ΣΚΑΪ
- Πιτσιρίκα άνοιξε τον κουμπαρά της για την παραμονή του Μάξι Ροντρίγκες [vid]
- Σαμοθράκη: Ταξιδεύοντας στο Νησί των Θεών
- Κάθετος ο Αυστριακός ΥΠΕΞ: «Οχι» στην ένταξη της Τουρκίας στην ΕΕ
- Σεμπάστιν Κουρτς: Συνεχίζω να υποστηρίζω ότι η Τουρκία δεν έχει καμία θέση στην ΕΕ
- ΝΔ: Ο κ. Τσίπρας οφείλει να πάψει να σιωπά
- Αυστρία: Επιμένει σε τερματισμό ενταξιακών Τουρκίας ο Κουρτς
- ΚΚΕ για Βαρουφάκη: Κύκλοι της ΕΕ επένδυσαν στον ΣΥΡΙΖΑ για να συνεχίσουν την αντιλαϊκή πολιτική
- Ποτάμι: «Ο κ. Τσίπρας δεν δικαιούται να σιωπά»
- Αμμόλοφος έπεσε σε παραλία με λουόμενους στην Κω