5 σνακ με λιγότερες από 200 θερμίδες

20:23 6/8/2022 - Πηγή: Star

Είσαι σε φάση που θες να προσέξεις τη διατροφή σου και ψάχνεις εύκολα, αλλά και νόστιμες λύσεις για να εκείνες τις φάσεις που σε πιάνει η λιγούρα;5 λόγοι να τρως μάνγκο κάθε μέραΣε καταλαβαίνουμε απόλυτα. Γι’ αυτό και βρήκαμε 5 ιδέες για σνακ που θα σε ξετρελάνουν, αφού δεν ξεπερνούν τις 200 θερμίδες. Ρίξε μια ματιά και βάλε τα στο ημερήσιο σου διατροφολόγιο: •    1 μεσαία μπανάνα με 1 κουταλιά της σούπας φιστικοβούτυρο•    1/2 πίτα ολικής αλέσεως με 1/4 του φλιτζανιού χούμους•    2 κράκερ ολικής αλέσεως με 120 γραμμ. τυρί με χαμηλά λιπαρά•    1 φλιτζάνι ποπκόρν χωρίς λάδι και 1/4 του φλιτζανιού φιστίκια•    1 φλιτζάνι άπαχο τυρί κότατζ και 1 μήλο