5+1 σημάδια ότι έχεις κολλήσει σε μια φανταστική εκδοχή της σχέσης σου

13:09 21/10/2024 - Πηγή: Star

Κ. Γερονικολού: «Έχω περάσει από τοξικές σχέσεις» / βίντεο ΕΡΤΕίστε σε σχέση με κάποιον και συνεχίζετε να περιμένετε να γίνουν τα πράγματα «καλύτερα». Βλέπεις τις δυνατότητες σε αυτό το άτομο και όλα όσα «θα μπορούσε» να είναι η σχέση. Έτσι, περιμένετε και περιμένετε και περιμένετε να αλλάξει αυτό το άτομο και η σχέση να προχωρήσει και να μεταμορφωθεί σε αυτό που θέλετε. Και όσο περνάει ο καιρός, γίνεται όλο και πιο δύσκολο να φύγετε.«Δεν ήθελα να λένε ότι είμαι ο γκόμενος της Δήμητρας Παπαδοπούλου»Εάν αυτό σου θυμίζει κάτι,

δεν είστε μόνοι. Η ψυχοθεραπεύτρια Leah Aguirre έχει δει πολλούς ανθρώπους να παγιδεύονται στις «δυνατότητες» του συντρόφου τους – εστιάζοντας στη φαντασία και την πιθανότητα μιας σχέσης έναντι της πραγματικότητας, όπως διαβάζουμε σε άρθρο της στο psychologytoday.com. Και όταν βρίσκεστε στα άκρα μιας σχέσης με αυτούς τους ροζ φακούς, μπορεί να σας δυσκολέψει να δείτε τα πράγματα με ακρίβεια και γι' αυτό που πραγματικά είναι η σχέση σας. Είναι λιγότερο πιθανό να εντοπίσετε ασυμβατότητα ή διαφορές στις βασικές αξίες. Υπάρχει, επίσης, μεγαλύτερη πιθανότητα να μην εντοπίσετε τις «κόκκινες σημαίες» και να κολλήσετε πολύ περισσότερο απ' όσο θα έπρεπε.Η συνήθεια και η διαρκής αναμονή της αλλαγής, είναι παράγοντες που μας αποτρέπουν από το να δούμε την ασυμβατότητα ή τις «κόκκινες σημαίες» στη σχέση μας / φωτογραφία unsplashΗ σκληρή αλήθεια είναι αυτήΟι σύντροφοί μας δεν είναι οι δυνατότητές τους και δεν μπορούμε να περιμένουμε από τους συνεργάτες μας να είναι κάποιος που δεν είναι. Δεν μπορούμε να περιμένουμε να αλλάξουν ή να συνειδητοποιήσουν αυτό το «δυναμικό» εάν δεν θέλουν να αλλάξουν ή δεν έχουν την εγγενή επιθυμία να το κάνουν. Ενώ οι άνθρωποι μπορούν να αλλάξουν, δεν είναι κάτι που μπορούμε να ελέγξουμε ή να υπαγορεύσουμε – αυτό ισχύει για τους συντρόφους μας. Έτσι, αν βρεθείτε να περιμένετε (και να περιμένετε και να περιμένετε) τα πράγματα να γίνουν διαφορετικά, το πιθανότερο είναι ότι δεν θα γίνουν.Κωνσταντίνα: Οι γάμοι, η καριέρα, ο χωρισμός και η σχέση με την κόρη τηςΕδώ είναι 6 σημάδια ότι έχετε κολλήσει στη φανταστική εκδοχή της σχέσης σαςΣκέφτεστε συνεχώς το μέλλον της σχέσης και πώς «θα μπορούσαν να είναι» τα πράγματα αναφορικά με το να απολαμβάνετε τον σύντροφό σας και τη σχέση σας στο παρόν. Έχετε εμμονή με το πώς τα πράγματα θα μπορούσαν να είναι «καλύτερα» ή «διαφορετικά» και ακόμη προσπαθείτε να αλλάξετε τον σύντροφό σας ώστε να ταιριάζει με αυτή τη φανταστική εκδοχή της σχέσης που επιθυμείτε.Εστιάζετε στο παρελθόν και στο πώς «ήταν» τα πράγματα όταν η σχέση ήταν λαμπερή και νέα. Ονειρεύεστε αυτές τις «καλές» στιγμές, όπως όταν σας φλέρταρε ή όταν αρχίσατε να βλέπετε αυτό το άτομο για πρώτη φορά. Προτιμάτε αυτήν την αρχική εκδοχή του συντρόφου σας από το πρόσωπο που είναι στο παρόν.Δικαιολογείτε τις προβληματικές συμπεριφορές του συντρόφου σας ή τη δυναμική των τοξικών σχέσεων. Αποδίδετε προβλήματα στη σχέση σε ένα μοναδικό σύνολο περιστάσεων – ακόμα και όταν αυτά τα προβλήματα συνεχίζουν να επιμένουν μετά τον στρεσογόνο παράγοντα ή το γεγονός.Έχετε την τάση να εξηγείτε υπερβολικά τα προβλήματα ή τις προκλήσεις που εμφανίζονται στη σχέση σας στους φίλους και την οικογένειά σας. Γίνεστε αμυντικοί όταν οι άλλοι εκφράζουν τις ανησυχίες τους για την υγεία της σχέσης σας.Είστε μονίμως δυστυχισμένοι, αλλά προσπαθείτε να το αποδεχτείτε. Προσπαθείτε να αποφύγετε τα «κακά» συναισθήματα που έχετε για τον σύντροφο ή τη σχέση σας. Αγνοείτε αυτό το ενστικτώδες συναίσθημα που έχετε που σας λέει ότι «κάτι δεν πάει καλά».Νιώθετε ότι εργάζεστε πιο σκληρά από τον σύντροφό σας στη σχέση. Κάνετε αλλαγές, αλλά ο σύντροφός σας παραμένει ίδιος. Όταν ο σύντροφός σας «αλλάζει» τη συμπεριφορά του, αυτή η αλλαγή είναι φευγαλέα και σύντομα επιστρέφει στους παλιούς τους τρόπους.Εάν σκέφτεστε συνεχώς το μέλλον της σχέσης και πώς «θα μπορούσαν να είναι» τα πράγματα, αντί να απολαμβάνετε το παρόν, τότε προβληματιστείτε / φωτογραφία unsplashΕάν κάποιο από αυτά τα σημάδια έχει απήχηση σε εσάς, πάρτε τον χρόνο σας και σκεφτείτε τη δική σας σχέση. Είστε χαρούμενες; Ικανοποιούνται οι ανάγκες σας; Τι γίνεται με τα πρότυπα και τις προσδοκίες σας; Εάν η απάντηση είναι «όχι» σε οποιαδήποτε από αυτές τις ερωτήσεις, σκεφτείτε εάν έχετε επικεντρωθεί στο «δυναμικό», αντί να γειωθείτε στην πραγματικότητα. Θυμηθείτε, σας αξίζει μια σχέση που ικανοποιεί και καλύπτει τις ανάγκες σας.Πηγή: allyou.gr